ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ

Как очистить пуховик и убрать жирные пятна без стирки?

Ваш пуховик или одежда испачкались, а стирать нет времени? Попробуйте быстрые и эффективные методы очистки!
Фен + полотенце
• Нагрейте пятно феном, чтобы размягчить жир.
• Промокните бумажным полотенцем, чтобы впитать лишний жир.
Мыло + спирт
• Намочите мягкую ткань или губку теплой водой.
• Нанесите немного хозяйственного мыла или спирта.
• Аккуратно обработайте пятно, затем протрите сухой салфеткой.
Этот метод поможет удалить загрязнения быстро и без стирки, сохраняя пуховик в идеальном состоянии!

МАМАМ ДЕВОЧЕК посвящается...

Быть мамой мальчишек, конечно, не то…
Солдатики, ружья, в затяжках пальто,
Там грязь под ногтями, с друзьями борьба…
Вот мне подарила ПРИНЦЕССУ судьба!
Мой дом украшают гирлянды из роз,
(Не киборг-убийца, что сын бы принес!)
Красивые платья, заколки, капронки –
Все то, что должно быть у каждой девчонки!
И мамины бусы уже у дочурки
Запрятаны в маленькой красной шкатулке.
И тушь для ресниц вот как месяц пропала,
Но дочь говорит, что ее не видала ))))))
И знайте, что нету счастливее папы,
Который стал папою ДОЧКИ когда-то!
Она его нежно целует при встрече
И папа счастливейший ходит весь вечер!
Он так умиляется в платье девчушке!
И просит меня проколоть доче ушки )))

6 самых эффективных способов сжечь калории

Когда ты решаешь, что пора заняться собой, без спорта не обойтись. Предлагаем тебе перечень самых эффективных способов сжечь калории с пользой для души и тела.
1. Кикбоксинг. 800 калорий в час.
Кикбоксинг обеспечивает эффективную тренировку всего тела, поскольку требует участия всех групп мышц тела и требует периодической регулярной тренировки. Твой пульс в течение тренировки будет несколько раз возрастать и стабилизироваться, что является оптимальным для потери веса тела. За час тренировки по кикбоксингу ты можешь сжечь 800 калорий.
2. Велотренинг. 700 калорий в час.
Велосипед хороший способ сжечь калории при условии умения езды на нем. При трениро