Ужин за 30 минут!

Ну Оочень Вкусно и Просто!
Минтай в омлете в духовке. Незамысловатое, очень простое, вкусное и полезное блюдо. Рыба получается очень вкусной и сочной. Готовится за считанные минуты.ИНГРЕДИЕНТЫМинтай – 600гр.Луковица – 1 шт.Яйцо – 4-5шт.Молоко -150мл.Соль – 1/2ч.л.Черный перец – по вкусуРастительное масло – 2-3ст.л.Мука – для обвалкиСПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯМинтай почистим обрежем плавники, нарежем на порционные кусочки. Луковицу нарежем кубиком. К рыбе добавим половину чайной ложки соли, немного черного перца, и перемешаем. На сковороду нальем растительное масло, кусочки рыбы обваляем в муке и обжарим рыбу с двух сторон примерно по 2- 3 минуты с каждой стороны. Кладем рыбу в форму для запекания, на оставшемся масле обжарим лук до полупрозрачности.Кладем лук на рыбу.
В миску разбиваем 4 яйца, наливаем 150 мл молока, добавляем немного соли, черный перец. Если яйца мелкие, то можно разбить 5 яиц.
Хорошо перемешиваем венчиком.
Заливаем яичной массой рыбу и ставим в разогретую духовку. Готовим 15 20 минут при 180 градусах.
Подробности и детали приготовления Вы можете посмотреть в моем коротеньком видео ниже.
Приятного аппетита! https://www.youtube.com/watch?v=ZSu4nCVdQ6M Подробнее на: http://рецепты.пошагово.рф/uzhin-za-30-minut-nu-oochen-vkusno-i-prosto/