Фильтр
Все темы
Первая Школа Биохакинга
добавлена 17 июля 2024 в 14:58
01:00

Растяжки - это навсегда?

У вас или ваших детей есть растяжки или стрии? Что-то делаете с ними?
  • Класс!65
Первая Школа Биохакинга
добавлена 27 марта 2024 в 10:30
Правила приёма коллагена - 972521860111
Правила приёма коллагена - 972521860111
  • Класс!12
Первая Школа Биохакинга
добавлена вчера в 17:15

Как сохранить свежий вид после праздничного застолья?

Праздничные застолья — это всегда изобилие вкусной еды, напитков и ярких эмоций. Но наутро многие сталкиваются с неприятным «сюрпризом» — отёками на лице, которые портят настроение и внешний вид.
Почему это происходит, и что сделать, чтобы избежать отёков в новогоднюю ночь? Давайте разберём основные причины и способы борьбы с ними!
Почему появляются отёки?
1. Избыток соли
Соль задерживает воду в организме, а праздничные блюда (соленья, копчёности, закуски) часто содержат её в избытке.
2. Недостаток воды
Когда вы пьёте мало воды, организм включает режим «сбережения» и начинает накапливать жидкость.
3. Алкоголь
Алкоголь
Как сохранить свежий вид после праздничного застолья? - 983370784783
  • Класс!1
Первая Школа Биохакинга
добавлена 30 декабря 2024 в 15:20

Как выбрать подарки, которые действительно полезны для здоровья?

Новый год — это время радости, тепла и, конечно, подарков. Но как выбрать такой подарок, который не просто порадует, но и принесёт пользу для здоровья?
В эпоху заботы о себе и близких полезные подарки становятся не просто трендом, а настоящим жестом любви и внимания.

Вот несколько идей, которые помогут вам подарить здоровье и комфорт:

1. Фильтры для воды: чистая вода — основа здоровья
Чистая вода — это залог хорошего самочувствия, правильного обмена веществ и здоровья кожи. Фильтры для воды не только делают воду вкуснее, но и защищают от вредных примесей.
- Почему это полезно? Они очищают воду от хлора, тяжёлых металлов
Как выбрать подарки, которые действительно полезны для здоровья? - 983345644303
  • Класс!3
Первая Школа Биохакинга
добавлена 30 декабря 2024 в 15:00

Синдром Жильбера прячется ПОД ЭТИМИ заболеваниями! Типичные признаки и РИСКИ

  • Класс!3
Первая Школа Биохакинга
добавлена 29 декабря 2024 в 17:22

Диета не поможет? 🤦‍♀️

00:55
Диета не поможет?
773 просмотра
  • Класс!5
Первая Школа Биохакинга
добавлена 28 декабря 2024 в 11:52

Почему новогодние сладости не так безобидны, как кажутся?

Праздничный стол — это не только нарядные салаты и горячие блюда, но и огромное разнообразие сладостей. Торты, печенье, конфеты, пирожные...
Эти лакомства радуют глаз, но как они влияют на наш организм? К сожалению, избыток сахара в новогодние праздники может быть опасен для здоровья.
Разберём, в чём вред традиционных десертов и как заменить их более полезными вариантами, не жертвуя вкусом.

Чем опасен избыток сахара?

1. Резкие скачки сахара в крови
Сладости содержат много быстрых углеводов, которые вызывают мгновенный выброс глюкозы в кровь. Это приводит к выбросу большого количества инсулина, который затем резко снижает уровен
Почему новогодние сладости не так безобидны, как кажутся? - 983303808015
  • Класс!9
Первая Школа Биохакинга
добавлена 27 декабря 2024 в 15:00

Прыщи, апатия, плохо от голода и стресса? Проверь себя на синдром Жильбера!

  • Класс!2
Первая Школа Биохакинга
добавлена 27 декабря 2024 в 10:51

Необычные признаки проблем с пищеварением

1. Хроническая усталость — нарушение всасывания питательных веществ и дисбиоз могут привести к недостатку энергии и постоянному чувству усталости.
2. Кожные высыпания — акне, экзема, розацеа и другие высыпания часто связаны с нарушением микрофлоры кишечника и воспалением.
3. Частые головные боли и мигрени — синдром повышенной кишечной проницаемости («дырявый кишечник») может способствовать воспалению, влияющему на нервную систему.
4. Нарушения сна — дисбаланс микрофлоры может повлиять на выработку серотонина, важного для регуляции сна.
5. Психоэмоциональные симптомы (тревожность и депрессия) — кишечник и мозг связаны, и дисбаланс микрофлоры може
Необычные признаки проблем с пищеварением - 983273868047
Необычные признаки проблем с пищеварением - 983273868047
  • Класс!6
Первая Школа Биохакинга
добавлена 26 декабря 2024 в 18:50

Вакцина от ВПЧ не спасает от рака шейки матки?

Вы делали вакцину от ВПЧ себе или своим детям?
  • Класс!6
Первая Школа Биохакинга
добавлена 26 декабря 2024 в 14:16

Топ-10 признаков, которые говорят о нарушениях в работе ЖКТ

1. Вздутие живота и метеоризм — регулярное ощущение распирания после еды и повышенное газообразование могут указывать на нарушение пищеварения или дисбиоз.
2. Боли в животе — периодические или постоянные боли, особенно после приёма пищи, могут свидетельствовать о воспалении или раздражении желудка и кишечника.
3. Изжога и кислотный рефлюкс — жжение за грудиной и возврат кислоты из желудка в пищевод часто говорят о гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).
4. Запоры — трудности с регулярным опорожнением кишечника или ощущение неполного опорожнения могут указывать на дисбактериоз, нарушение моторики кишечника или недостаток кл
Топ-10 признаков, которые говорят о нарушениях в работе ЖКТ - 983249426959
Топ-10 признаков, которые говорят о нарушениях в работе ЖКТ - 983249426959
  • Класс!11
Первая Школа Биохакинга
добавлена 25 декабря 2024 в 13:23

Вся правда про татуировки! Они ОПАСНЫ?

  • Класс!7
Первая Школа Биохакинга
добавлена 24 декабря 2024 в 18:41

Я владелица клиники, и мне не стыдно признаться, что...

Можете забрать еду с корпоратива или брезгуете?
Результаты после участия
  • Класс!6
Первая Школа Биохакинга
добавлена 24 декабря 2024 в 10:51

Чем опасны запоры?

В норме акты дефекации у человека любого возраста должны происходить каждый день.
Что происходит, если вы ходите по-большому реже или испытываете долгие запоры?
1. Чем дольше каловые массы находятся в кишечнике, тем больше вероятность прохождения токсинов через кишечную стенку и их обратного всасывания в кровоток.
Это ведёт к:
• ухудшению общего самочувствия;
• вялости, слабости;
• головной боли и мигрени;
• появлению лишнего веса, отёчности;
• развитию аутоиммунных процессов из-за появления системного воспаления и т.д.
2. Долгие запоры провоцируют воспаление кишечника, а иногда даже заброс содержимого слепой кишки обратно в тонкий кишечник.
3. Т.к. каловые массы при
Чем опасны запоры? - 983184001039
Чем опасны запоры? - 983184001039
  • Класс!12
Первая Школа Биохакинга
добавлена 23 декабря 2024 в 16:52

Сочная тыква в духовке 🔥

00:40
Сочная тыква в духовке
2 539 просмотров
  • Класс!10
Первая Школа Биохакинга
добавлена 22 декабря 2024 в 18:26

Откуда берутся "дырки" в кишечнике?

"Синдром дырявого кишечника" (или повышенная проницаемость кишечника) — это состояние, при котором стенки тонкого кишечника становятся более проницаемыми, чем в норме.
В норме слизистая оболочка кишечника действует как барьер, пропуская только нужные питательные вещества и блокируя токсины, патогены и непереваренные частицы пищи. Однако при синдроме дырявого кишечника этот барьер ослабляется, и через "дыры" начинают проникать вредные вещества в кровоток.
Структура кишечника и роль барьера
Стенки кишечника состоят из клеток, которые соединены между собой плотными соединениями. Эти соединения играют роль "ворот", которые контролируют, что может проникнуть
Откуда берутся "дырки" в кишечнике? - 983133401103
Откуда берутся "дырки" в кишечнике? - 983133401103
  • Класс!9
Первая Школа Биохакинга
добавлена 22 декабря 2024 в 15:13

Присоединяйтесь к новому бесплатному информационному каналу "Вместе против рака"!

00:59
Проект по онкологии
619 просмотров
  • Класс!3
Первая Школа Биохакинга
добавлена 21 декабря 2024 в 16:36

Как связаны состояние кишечника и кожи?

Состояние кишечника и кожи тесно взаимосвязано, и эта связь известна как "ось кишечник-кожа".
Кишечник играет ключевую роль в пищеварении, иммунной системе и метаболизме, а также влияет на воспалительные процессы в организме.
Здоровье кожи во многом зависит от состояния кишечника, так как проблемы с микробиомом, воспаление и нарушение всасывания питательных веществ могут привести к различным кожным заболеваниям.
Основные механизмы связи кишечника и кожи:
1. Микробиом кишечника:
Дисбиоз (дисбактериоз) — это нарушение баланса между "полезными" и "вредными" бактериями в кишечнике. Здоровый микробиом помогает регулировать иммунные процессы и уменьшает
Как связаны состояние кишечника и кожи? - 983099858703
Как связаны состояние кишечника и кожи? - 983099858703
  • Класс!7
Первая Школа Биохакинга
добавлена 20 декабря 2024 в 21:52

📢 Анапа задыхается от паров мазута!

При уборке мазута в результате розлива нефтепродуктов многие жалуются на симптомы интоксикации/отравления.
Не пренебрегайте медицинской помощью!
Для избегания симптомов интоксикации придерживайтесь этих мер:
1. Детоксикация:
- Активированный уголь, Энтеросгель или Полисорб для связывания и выведения токсинов, 2 раза в день, даже после уменьшения симптомов.
- Флуимуцил для защиты легких, улучшения отхождения мокроты и детоксикации через антиоксидантное действие и синтез глутатиона. По 600 мг 2 раза в день 5-7 дней.
- Магний 400 - 800 мг в сутки длительно
2. Поддержка печени:
- Гептрал (адеметионин) для детоксикации и восстановления функции печ
  • Класс!6
Первая Школа Биохакинга
добавлена 20 декабря 2024 в 13:54

Эта таблетка уничтожит ваше пищеварение!

А вам назначали лечение этим препаратом?
  • Класс!92
Первая Школа Биохакинга
добавлена 19 декабря 2024 в 17:11

Как бороться с тягой к сладкому?

Перейдём к самому интересному!
Что поможет вам слезть с сахарной иглы?
1. Сбалансированное питание:
- Включайте в рацион больше продуктов с высоким содержанием белков (мясо, рыба, яйца) и клетчатки (овощи, бобовые, цельные зерна). Это поможет стабилизировать уровень сахара в крови и снизить тягу к сладкому.
- Не пропускайте приёмы пищи и старайтесь есть регулярно, чтобы избежать резких перепадов уровня сахара в крови.
2. Употребляйте продукты с низким гликемическим индексом:
- Это продукты, которые медленно усваиваются организмом и предотвращают резкие скачки сахара. Примеры: цельные зерна, орехи, овощи, ягоды.
3. Управление стрессом:
- Практикуйте м
Как бороться с тягой к сладкому? - 983035658255
  • Класс!7
Первая Школа Биохакинга
добавлена 19 декабря 2024 в 13:43

Вся правда про коварный синдром Жильбера!

  • Класс!6
Показать ещё