• просто завтрак
  • Низкоуглеводный рулет
  • чайное желе 0 калорий
  • Oкрошка с яйцом и ветчиной на кефире
  • Ужин за 5 минут! Пангасиус с брокколи из морозильника сразу в микроволновку
  • завтрак - яйца, помидор, нежирный сыр и ветчина
  • Ширатаки "Болоньезе" (для соуса фарш обжарить с луком, чесноком и томатным соусом)
  • Cалат с тунцом
  • Стейк и редька-дайкон со сметанкой на гарнир
  • Корейка копчёная с тушёной капустой
  • Чашушули из курицы
  • Вителло-тонато
  • Mясо с гриля и капустный салат
  • Перцы фаршированные мясом с грибами и зелёным луком
  • Mоцарелла с помидором и базиликом
  • Винегрет
  • Ширатаки с креветками (жареными с прованскими травами + филадельфия с паприкой)
  • Kурица по-тайски
  • Свинина по-китайски с лапшой-ширатаки
  • Хек в лимонно-чесночном маринаде со стручковой фасолью (со сливками и укропом)
загрузка
Показать ещё