Вести.Медицина

Зачем люди пьют коллаген и как это работает ============================== Подпишись: Вести.Медицина  ============================== Коллагеновые коктейли становятся все более популярными у адептов ПП и ЗОЖ, поскольку предполагается, что они помогают коже стать более молодой и красивой. Но так ли полезны коллагеновые порошки на самом деле? И неужели наше тело не вырабатывает достаточно коллагена? Ответы на эти (и другие) вопросы о коллагене для питья ищите ниже. 🔻 Что такое коллаген? Начнем с главного: коллаген — самый распространенный белок в коже, составляющий 75-80% органа. «Коллаген находится в дерме, среднем слое кожи, придавая ей плотность и упругость», — объясняет в интервью Health.com дерматолог Дебра Джалиман (Debra Jaliman). Коллаген также содержится в костях, сухожилиях, органах, мышцах, кровеносных сосудах и волосах, являясь основным компонентом наших соединительных тканей. Именно поэтому его часто называют «клеем» внутри тела. И нет, потребление коллагена не является чем-то новым, потому что люди делали это веками. Желатин — приготовленная форма коллагена, которую получают путем кипячения кожи, хрящей и костей животных в воде. Его, как вы наверняка знаете, часто используют в качестве загустителя для желе и пудингов, а также для множества других кулинарных и не очень целей — от супа и мороженого до витаминов. 🔻 Зачем люди пьют коллаген? Ответ прост — морщины, от появления которых кожу защищает именно естественный коллаген. К сожалению, в коже также есть фермент, называемый коллагеназой, который разрушает связи в коллагене. И хотя наши тела вырабатывают новый коллаген каждый день, после 25 лет мы теряем больше коллагена, чем производим — и это основная проблема. Как раз тогда мы начинаем видеть первые признаки старения, а позже — дряблость и провисание кожи. 🔻 Работают ли коллагеновые порошки? Поскольку с возрастом наше тело расщепляет все больше коллагена, порошки с коллагеном и уже готовые коллагеновые коктейли кажутся разумным выбором. Но как на самом деле? «Потребление коллагена может повысить эластичность кожи и помочь процессу восстановления, тем самым стимулируя тело к образованию нового коллагена», — комментирует доктор Джалиман. Она также подчеркивает, что коллагеновые напитки обладают антиоксидантными свойствами, а антиоксиданты, как известно, ограничивают выработку свободных радикалов, которые могут повредить клетки изнутри. В результате питьевой коллаген, кажется, действительно может поспособствовать более здоровой и, гулять так гулять, более молодой коже. И хотя исследований на данный момент недостаточно, те работы на тему, что уже есть, указывают на возможные преимущества коллагеновых напитков, в числе которых улучшение эластичности кожи и даже уменьшение боли в суставах. Одно недавнее исследование также связало пероральные коллагеновые добавки с улучшением роста и текстуры ногтей. А метаанализ, опубликованный в начале 2018 года, показал, что коллаген обладает среднесрочными эффектами уменьшения боли. Наконец, в исследовании, проведенном в 2016 году, коллагеновые добавки заявили о себе как об отличном способе гидратации кожи и увеличения ее плотности уже через 4 недели. 🔻 Можно ли повысить коллаген без добавок? «Проглатываемый коллаген в виде коктейлей, добавок или порошков не имеет каких-либо значительных доказанных преимуществ, если сравнивать его с употреблением других форм белка», — замечает Рейчел Назарян (Rachel Nazarian), член Американской академии дерматологии (American Academy of Dermatology). Но речь в данном случае идет исключительно о белке как необходимом каждому человеку питательном элементе. Что касается функций коллагена по сохранению красоты и молодости кожи, то удержать его количество на уровне, говорят эксперты, поможет снижение количества сахара и алкоголя в рационе, своевременная и достаточная защита от солнца и отказ от курения. Сбалансированная диета — еще один способ увеличить запасы коллагена. Для этого вам нужно потреблять овощи, фрукты и полезные жиры, ограничивая обработанные продукты, которые способствуют воспалению, и пить много воды. Наконец, использование правильных средств для ухода за кожей — с ретиноидами и пептидами на основе витамина А в составе — тоже увеличивает выработку натурального коллагена. Не забывайте об этом, когда прогуливаетесь по косметическим магазинам. ============================== Подпишись: Вести.Медицина

Дефицит медицинских кадров на Сахалине планируют ликвидировать в ближайшие годы. Там открыли кафедру Владивостокского тихоокеанского медуниверситета. Теперь готовить будущих специалистов будут в пределах региона.

Здоровые лёгкие и лёгкие курильщика.

Как модели из Москвы создали проект, помогающий людям с анорексией и булимией ============================== Подпишись: Вести.Медицина  ============================== Говорить о расстройствах пищевого поведения (РПП) обычно всерьез не принято. Для тех, кто страдает РПП, жизнь – это бесконечные калории и граммы в голове, срывы и истерики, стремительно тающий вес. Перейти тонкую грань, за которой игра с килограммами превращается в роковое испытание, очень просто. И дальше без поддержки врачей уже не обойтись. Пока получить такую помощь очень сложно – мало специалистов, а самое главное – общество не готово воспринимать расстройства пищевого поведения всерьез. Изменить эту ситуацию хотят Дарья Каширина и Елена Мосейкина. Девушки занимаются модельным бизнесом, и не понаслышке знают об анорексии. Они обе прошли путь борьбы с этим заболеванием. В феврале Даша и Лена создали благотворительную организацию Not skinny enough, целью которой является помощь людям с расстройствами пищевого поведения (РПП). Весной они организовали фотовыставку про девушек больных анорексией в Сахаровском центре. Впереди у девушек большие планы – квалифицированные специалисты, бесплатная помощь и фонд, а главное – показать, что эта проблема действительно требует внимания общества. 🔻 Хочется, чтобы fashion платил за то, что породил Вся история началась с того, что я сама столкнулась с анорексией. В модельный бизнес я пришла довольно поздно – в 19 лет, и до 21 года у меня была анорексия. Долгое время я не могла признаться в том, что я больна. Но в какой-то момент я поняла, что не готова больше худеть, следуя указаниям агентств. Выйти из этого состояния мне помог психотерапевт, долгая реабилитация и бесконечная работа над собой, вспоминает модель, сооснователь Not skinny enough Елена Мосейкина. «Когда мы пережили какую-то боль и можем спокойно о ней говорить, это значит, что мы не пытаемся больше скрыть свою проблему. Сейчас я полностью принимаю свое тело, я не ругаю его. Я не циклюсь на еде, я не боюсь ее, как это было раньше. Еда отошла на дальний план. Это просто то, что помогает мне поддерживать энергию. Я просто пришла в свое идеальное состояние гармонии тела и стала жить в счастливой себе. Пережив все это, у меня возникло желание помогать другим. Постепенно у меня начала закладываться идея создать организацию, которая могла бы помогать людям с анорексией и другими расстройствами пищевого поведения. Главная моя идея была совместить модную индустрию с медицинской сферой. Сегодня анорексия затронула не только моделинг, но и множество других сфер. Многие пытаются следовать каким-то идеалам, выдуманным картинкам, и оказываются в ловушке. Хочется, чтобы fashion платил за то, что породил Спустя какое-то время нашла в соцсетях Дашу, с которой мы когда-то учились вместе в модельной школе, она тоже хотела помогать людям с РПП. Тогда я поняла, что вместе мы сможем поднять этот пласт. Так и родился проект Not Skinny Enough». Среди задач проекта: информирование общества о проблеме анорексии, булимии и других видах РПП, организация мероприятий, лекций, семинаров в поддержку борьбы с анорексией и булимией, содействие клиникам и организациям, работающим с РПП, а также проведение благотворительных акций. (подробнее на notskinnyenough.com) 🔻 Развернуть общество Проблема РПП серьезная и действительно требует внимания. По статистике, РПП страдают 7,6% населения в возрасте до 20 лет и 2,51 %. При этом смертность при нервной анорексии составляет 5,9 %, что выше, чем смертность при злоупотреблении алкоголем и тяжелом курении (E. Chesney et al., 2014) Пока все осложняется тем, что общество не готово всерьез говорить о проблеме. Есть множество мифов об РПП, например, многие считают, что РПП — это про вес: если ты слишком худой или слишком толстый, только тогда у тебя начинается заболевание. Понятно, когда мы видим человека весом 30 кг, то с ним что-то не так и ему нужна помощь. Но проблема начинается гораздо раньше. И понять это можно, только обладая определенными знаниями, — отмечает Елена Мосейкина. «Сейчас общество не считает расстройства пищевого поведения проблемой, а скорее, какой-то прихотью. Сами люди, которые страдают РПП, не могут признаться в этом, потому что считают это постыдным, хотя за рубежом есть серьезные организации (например, National Eating Disorders Association (NEDA)), которые занимаются такими расстройствами. Есть статистика, которая говорит о том, что проблема не надуманная, и главное, люди там могут получить реальную помощь. Кроме этого, доказано, что у анорексии есть определенный ген, отвечающий за развитие этого заболевания. То есть, человек уже рождается с предпосылкой к анорексии. И вот дальше выстрелит это ружье или нет – не известно. Чаще всего этот «выстрел» происходит из-за социума. Например, в школе девочке сказали про щеки или попу, и она начинает комплексовать. Или те же самые бьюти-стандарты, под которые нас пытаются подогнать. Реклама, которая не действует как мотиватор, а наоборот (подробнее в instagram.com/notskinnyenoughnot). Если бы каждый человек уважал другого, его тело – жить было бы проще», – рассказывает модель, сооснователь Not skinny enough Дарья Каширина. 🔻 Что со специалистами Нередко встает вопрос квалификации самих врачей, которые должны помочь, но не могут. Как правило, диетологи советуют сменить питание, есть больше калорийной пищи, выписывают гормональные препараты. В итоге девочки, пройдя несколько специалистов, не получают необходимой помощи и теряют надежду вылечиться. «Я ездила в клинику питания РАМН, где мне ни то, что не помогли, а наоборот, могли искалечить. Ты заходишь в кабинет, а врач тебе говорит: «Тебе просто надо кушать, деточка». Вот оказывается в чем дело, думаешь ты. Врач тебе говорит записывать все, что ешь по граммам. В итоге я начинаю циклиться на еде еще больше. Начинаю врать: перед взвешиванием я выпиваю много воды. И так делают все, кого я бы не спрашивала. Это типичная история», – вспоминает Дарья Каширина. Хотя дневники питания могут помочь. Особенно они полезны при компульсивном переедании. Но нужно записывать не только то, что ты ешь, но и какие эмоции ты испытываешь. С кем ты ешь – тоже важно. Таким образом, ты можешь отследить ситуации, в которых ты переедаешь. Просто записывать калории – не работает, считают девушки. «При анорексии ты циклишься на цифрах, на весах, на калориях. Это нарушение психическое. Поэтому в первую очередь надо разговаривать с психологом или психиатром. Также важна помощь нутрицологов — это отдельная проблема, так как у нас никто не учит на нутрициолога и вообще о такой професии мало кто знает. Плюс это скорее важно не для анорексиков, а для компульсивных. В тяжелых случаях необходимо стационарное лечение, капельница. При анорексии разрушение может проходить на уровне отдельных органов – печени, желудка. У булемиков то же самое. Поэтому здесь нужна помощь профильных специалистов. К нам приходили девочки, у которых булимия по 15 лет, и у них практически нет зубов. Сок, который выделяется при рвоте, разъедает полость рта. У них ужасная кожа, выпадают волосы. Женский организм дает сбой. Поэтому назначают гормональные препараты, но это не выход, так как в первую очередь нужен комплексный подход, включающий помощь психолога или психотерапевта. Сегодня в Not skinny enough за помощью обращаются люди разных возрастов, полов и профессий, которые страдают РПП. Анорексия уже давно вышла за рамки модельного бизнеса. Сейчас в клинику попадают девочки, которым 10-15 лет и они уже не хотят есть. «Нам недавно написала девушка, которая оказалась в психиатрической клинике на первом курсе института с диагнозом «анорексия». Под замками и решетками девушка провела полгода. Потом у нее начилась булимия, потому что ее насильно кормили. Она не могла самостоятельно ходить в туалет, а изо рта шла кровь (По словам девушки реакция была на психотропные препараты). Потом реабилитация: еда и прогулки строго по часам, страх не сходить в туалет, гормональные препараты. Недавно я общалась с девушкой, которая в свои 35 лет весит 32 кг. Она признает свою проблему, хочет набрать вес, но боится еды. Поэтому после 12 часов дня она не ест вообще. Так обычно и происходит. Сначала ты не ешь после шести, потом после 12. В итоге твой круг сужается до белкового завтрака», – рассказывает Даша. 🔻 Нужно полюбить себя Большую роль, и далеко не всегда положительную, играют так называемые блогеры. Часто девочки сидят на детокс-программах. «При этом, нередко профессионализм этих блогеров ограничивается прочтением нескольких книг из разряда «мясо – это вредно». Эти девочки выглядят хорошо, они создают красивую картину. Все смотрят на это, и хотят такую же красивую жизнь. Но люди не живут так, как показано в Instagram, настоящая жизнь – другая. Мы создаем образ в соцсетях, потому что играем в игру, а люди стремятся к этому образу. Но надо ли это делать – большой вопрос. Наша же концепция – здоровое тело, здоровое отношения с едой. Мы за осведомленность – чтобы человек понимал, что ест, и как эти продукты влияют на жизненные процессы. Например, если я съем белково-углеводный завтрак, это даст мне энергию на весь день. Или если я выпью бокал вина вечером – со мной ничего не будет, но если я выпью три, мне будет плохо. Да, иногда я могу съесть что-то безумно сладкое. Но все остальное время я буду питаться нормально, потому что я люблю свое тело, свой организм. И я тренируюсь не из-за ненависти к своему телу, а из-за любви. И это очень важный момент», – отмечает Дарья Каширина. Чтобы помочь себе, во-первых, нужно признать, что у тебя есть проблема. Во-вторых, полюбить себя, говорят основательницы Not skinny enough. «Моя любимая метафора – воспринимайте свое тело как ребенка. И еще один важный момент – тело и мозг должны уметь договариваться. Когда-то я тоже весила 38 кг. Чтобы запустить процессы, которые прекратились на тот момент, врач сказал, что мне надо набрать 44 кг. Я набрала нужный вес, но ничего не происходило. На что доктор ответил, что умом я еще не пришла к этому весу. Я не принимала себя такой. После этого мой вес скакал то вниз, то вверх. Но когда я нашла этот компромисс, все стало прекрасно. Тело – это наш инструмент, оно реально отзывается, оно готово помочь, если мы умом готовы к изменениям. Нужно найти этот компромисс», – отмечает она. 🔻 Фонд, рехаб-центр и искусство Сейчас основная цель Даши и Лены – это заполнить информационный вакуум. Говорить о проблеме через СМИ, флешмобы. Сейчас Даша делает режиссерский проект о людях с РПП. «В планах – это развивать тему РПП через культурное движение: через видео, флешмобы, медиа. Только так мы сможем достучаться до людей. Еще нам важно, чтобы Минздрав обратил внимание на эту проблему. Необходимо собрать статистику, сейчас никто ее не ведет. Так люди увидят, что проблема вовсе не надуманная. Мы хотим, чтобы лечение РПП было доступным. Чтобы оно было наравне с походом к терапевту в обычную поликлинику. Потому что возможность оплачивать лечение есть далеко не у всех (день пребывания в стационаре может обойтись в 15 тысяч рублей). Сейчас мы поддерживаем контакты с иностранными организациями. Например, с английской организацией по правам моделей — им близко то, что мы делаем. Мы хотим организовывать конгрессы и приглашать зарубежных специалистов, потому что иностранные техники более развиты», – говорит Елена Мосейкина. «Также наша цель – это лекции по питанию и спорту в школе. Мы готовы организовать их, но в идеале бы хотелось, чтобы такие лекции стали обязательными, возможно в рамках ОБЖ. Сами мы не можем готовить специалистов, но мы можем способствовать увеличению специалистов в области РПП. И мы хотим, чтоб число профессионалов в этой области увеличивалось. Сейчас таких специалистов очень мало, а к тем, кто есть – очереди. Еще одно направление – это собственный рехаб-центр. Так называемый лагерь, куда будут выезжать люди с РПП и проходить комплексное обследование и лечение. В идеале это должно быть бесплатным. Обязательным, на мой взгляд, должна быть творческая составляющая: поиск творческой профессии или хобби. Творческое занятие очень помогает реализовать свои способности, выразить свои эмоции, себя, переключиться и почувствовать себя нужным и значимым», – добавляет Даша. И конечно, в планах создать фонд помощи людям с РПП. Это самая главная цель, говорят девушки. Пока юридически и финансово сделать это непросто. Чтобы привлекать инвесторов и помогать людям, нужны доказательства, и доверие общества может им стать. Но ничего нереального нет, и если есть вера, значит будет и победа, уверены основательницы Not skinny enough. ============================== Подпишись: Вести.Медицина

Эти близнецы, брат и сестра, родились раньше срока, и состояние девочки было очень тяжёлым. Врачи не надеялись, что она выживет. Вопреки правилам медсестра положила младенцев в один инкубатор. Как только малыши оказались рядом, брат, более здоровый и крупный, обнял сестру. Через некоторое время работа её сердца стабилизировалась и температура тела стала нормальной. ⠀ Вот она, естественная потребность заботиться о ближнем, проявлять чуткость, дарить собственное тепло. Разве мог этот крохотный малыш о чём-то размышлять, обдумывать свои действия? Он слишком для этого мал. А поступил просто, естественно, так, как заложено, наверное, с момента зачатия. ⠀ В каждом из нас живёт добро, но многие, к сожалению, о нём забывают...

📌 Памятка на случай простуды 🔁 Репост, чтобы всегда была под рукой ============================== Подпишись: Вести.Медицина  ============================== Простудой обычно называют заболевания, при которых наблюдаются следующие симптомы: насморк, кашель, боль в горле. Считается, что простуда может пройти сама собой, даже без лечения. Но это не всегда так. Если не принимать лекарства, то от некоторых видов «простуды» не так легко избавиться. Какие заболевания условно относятся к простудным? Под простудой обычно люди подразумевают острые респираторные вирусные и бактериальные инфекции, грипп и, иногда, герпесные высыпания на губах. 🔻 Причины заболевания простудой Что располагает к заболеванию? Почему мы болеем простудой? Есть несколько причин: ➡ Простудные заболевания, в основном, очень заразны (высококонтагиозны) ➡ Слабый иммунитет. Если иммунитет не способен быстро подавить инфекцию, то болезнь быстро прогрессирует ➡ Переохлаждение, стрессы — часто способствуют началу простуды 🔻 Основные симптомы простуды: ➡ Повышенная температура ➡ Кашель ➡ Насморк ➡ Боль в горле ➡ Головная боль ➡ Охрипший голос ➡ Мышечные и суставные боли ➡Слабость, упадок сил ➡ Покраснение глаз Сочетание нескольких из этих симптомов скорее всего говорит о том, что у вас простуда. Бывает, что начало заболевания похоже на обычную простуду, а потом появляются дополнительные симптомы: ➡ Появляется сыпь или петехии (небольшие темно-красные пятнышки, диаметром 1-2 миллиметра) ➡ Воспаляются лимфоузлы на шее ➡ На миндалинах при осмотре заметны белые налеты Эти симптомы говорят о том, что заболевание может быть достаточно серьезным, и, не откладывая, необходимо обратиться к специалисту для постановки диагноза и рекомендаций по лечению. 🔻 Лекарства от простуды Поскольку течение простуды может различаться, то нет универсального средства от простуды. В основном, лекарства делятся на две группы: ➡ Противовирусные средства ➡ Симптоматические средства При осложнении ОРВИ бактериальной инфекцией, назначаются антибиотики. 🔻 Противовирусные средства от простуды Простуда никогда не приходит вовремя, но бывают случаи, когда болеть совсем нельзя и поправиться нужно как можно быстрее. Как, в таком случае, быстро вылечить простуду? Во-первых, быстрее справиться с простудой помогут противовирусные препараты. Не надо ждать, пока болезнь наберёт полную силу, принимайте противовирусные средства при первых признаках простуды. Хороший результат не только у взрослых, но и у детей, даёт препарат «Оциллококцинум». Чем раньше начать лечение, тем быстрее вы увидите результат: простуда пройдёт намного быстрее. Как действуют противовирусные средства при простуде? С одной стороны эти препараты помогают собственному иммунитету бороться с инфекцией, а с другой сами оказывают воздействие на проникший в организм вирус. Есть ряд препаратов, которые имеют целенаправленное действие и эффективны только против определенного типа вируса. Например, это можно сказать о противогриппозных препаратах, к которым относятся: ➡ Тамифлю ➡ Реленза ➡ Ремантадин и др. Эти препараты назначаются в основном для лечения гриппа типа А и В, и при обычной простуде малоэффективны. 🔻 Интерферон при простуде Иногда, при признаках простуды назначают препараты содержащие интерферон. Интерферон — это белок, который вырабатывает клетка в ответ на вторжение вируса, чтобы предотвратить его репликацию. Таким образом действие препаратов содержащих интерферон основано на его способности препятствовать размножению вирусов и стимулировать иммунную систему для борьбы с вирусами. Препараты, содержащие интерферон, используются для лечения различных вирусных заболеваний, не только простуды. В аптеках представлен широкий спектр интерферон-содержащих безрецептурных препаратов: капли, мази, гели, свечи от простуды, для применения при ОРВИ и гриппе. Эффект от этих препаратов не доказан, поэтому в странах Западной Европы и Северной Америки такие препараты в качестве лекарственных средств при простуде не применяются. 🔻 Повышенная температура и жаропонижающие средства при простуде Нормальной температурой тела при измерении в подмышечной впадине считается температура 36,6 градусов Цельсия. Известно, что в течение дня температура может колебаться в пределах 0,5 – 1 градуса. При простуде температура обычно повышается, и связано это с тем, что микробы при попадании в организм выделяют токсины (яды), которые вызывают реакцию, запускающую выработку специфических веществ, которые, в свою очередь, действуют на температурный центр мозга. В медицине есть специальный термин для обозначения повышенной температуры – лихорадка. Лихорадка всегда развивается по определенному сценарию и имеет 3 стадии: повышение температуры, удерживание некоторое время на повышенном уровне, снижение до исходной. Причём вторая стадия может длиться как несколько часов или дней, так и неделю. Повышенная температура является постоянным симптомом почти всех простудных заболеваний. В зависимости от степени повышения температуры, лихорадку принято подразделять на: ➡ Субфебрильную — 37,2 – 38,0 ➡ Низкую фебрильную — 38,1 – 39,0 ➡ Высокую фебрильную — 39,1 – 40,1 ➡ Очень высокую фебрильную (гиперпирексия) — выше 40 градусов Цельсия 🔻 Нужно ли сбивать температуру при простуде? Не торопитесь сразу же сбить повышенную температуру, дайте организму возможность включить свой собственный иммунитет для защиты от инфекции. Если все же градусник показывает отметку выше 38,5 градусов Цельсия, и больной плохо переносит такую температуру, то можно принять жаропонижающее средство. Особенно высокая температура опасна для детей, так как способна вызывать судороги. Поэтому в аптечке всегда должно быть жаропонижающее средство: ➡ Анальгетики (парацетамол, феназон и др.); ➡ Нестероидный противовоспалительные препараты (ацетилсалициловая кислота, ибупрофен и др.) 🔻 Краткий обзор жаропонижающих препаратов при простуде: ➡ Парацетамол. Используется для снижения лихорадки у всех возрастов. Обычно считается безопасным для детей, так как он не связан с риском синдрома Рейно. Не вызывает раздражения желудка. В отличие от аспирина и ибупрофена, парацетамол не помогает уменьшить воспаление. ➡ Ибупрофен. Обладает болеутоляющим и жаропонижающим действием. У детей до года должен применяться по рецепту врача. Нельзя применять у детей-астматиков, хронически болеющих детей, а также у пациентов с гастритами и язвой ЖКТ. ➡ Ацетилсалициловая кислота. Широко известна под торговой маркой Аспирин. Жаропонижающее и противовоспалительное средство. Не используется у детей из-за риска развития синдрома Рейя. Не совместим с алкоголем. 🔻 Боль в горле при простуде При простуде боль в горле чаще всего связана со следующими заболеваниями: ➡ Фарингит (воспаление слизистой глотки) ➡ Ангина (воспаление небных миндалин и слизистой глотки) ➡ Ларингит (воспаление гортани) Лечение боли в горле зависит от причины заболевания. Например, при ангине, показано лечение антибиотиками, так как это заболевание чаще всего вызывают бактерии: стрептококки и стафилококки. При фарингите назначают: ➡ Полоскание горла (Мирамистин, Ротокан, шалфей, ромашка, эвкалипт и др.) ➡ Орошение спрями от боли в горле (Гексорал, Тантум Верде и др) ➡ Рассасывание таблеток смягчающих горло (Грамицидин, Стрепсис, Фарингосепт и др.) Для снятия симптомов ларингита рекомендуют голосовой покой. Хорошо помогают при охриплости голоса таблетки для рассасывания «Гомеовокс». 🔻 Кашель при простуде Кашель — это защитная реакция организма, направленная на удаление из дыхательных путей экссудата, пыли, инородных частиц. Рефлекторный кашель возникает при раздражении плевры. Важную роль в диагностике кашля играют сопутствующие симптомы: наличие мокроты, ее цвет и характер, одышка, хрипы. Кашель при простуде бывает сухим и влажным. Мокрый кашель, сопровождается образованием мокроты, которая возникает в результате воспаления слизистой бронхов. Для лечения влажного кашля при простуде нужно: ➡ Уменьшить отек и воспаление слизистой; ➡ Уменьшить вязкость мокроты; ➡ Предупредить застойные явления; ➡ Восстановить естественные механизмы очищения. Сухой кашель (без мокроты) требует другого подхода к лечению, необходимо: ➡ Смягчить раздражение горла; ➡ Уменьшить воспаление; ➡ Снизить частоту приступов кашля; ➡ Перевести кашель во влажную форму. Кашель может сохранятся некоторое время, даже после исчезновения всех других симптомов заболевания. 🔻 Насморк при простуде Насморк или по-научному ринит — частый и очень неприятный симптом простуды. Ринит — это воспаление слизистой оболочки носа. Насморк при простуде бывает вирусной и бактериальной природы. Из носовых ходов выделяется носовая слизь (сопли). Сопли — не всегда безобидный симптом простуды. Ринит может приводить к таким осложнениям простуды, как синусит, фронтит, отит и некоторые другие. Поэтому к лечению насморка, особенно у детей, нужно относиться внимательно. Для лечения насморка используют: ➡ Сосудосуживающие капли и спреи (для облегчения дыхания) ➡ Капли и спреи с антибиотиком (при бактериальных инфекциях) ➡ Увлажняющие спреи и капли (для промывания и увлажнения носовых ходов) ➡ Устройства для промывания носа 🔻 Комбинированные препараты для лечения простуды Есть ряд лекарственных средств, действие которых направлено на лечение нескольких симптомов простуды одновременно. Чаще всего производитель выпускает такие средства в форме порошка от простуды. Действие препарата обусловлено входящими в его состав компонентами. Как правило, это: ➡ Аскорбиновая кислота; ➡ Парацетамол; ➡ Фенилэфрин и др. Поэтому комбинированные препараты одновременно устраняют такие симптомы простуды как: ➡ Повышенная температура ➡ Головная боль ➡ Озноб ➡ Боли в суставах и мышцах ➡ Боли в пазухах носа ➡ Заложенность носа ➡ Боль в горле Следует помнить, что при простуде и гриппе нежелательно совмещать противовирусные средства и комбинированные препараты. Сначала пропейте противовирусные, потом начинайте лечение комбинированными препаратами. 🔻 Общие рекомендации при простуде и гриппе Во время простуды старайтесь больше отдыхать, высыпаться. Пейте как можно больше тёплой жидкости: чай, компот, морс. Употребляйте легкоусвояемую пищу. Принимайте лекарства строго по назначению врача, не занимайтесь самолечением. При простуде самое главное — не получить осложнение болезни, помните об этом и бер егите себя! ============================== Подпишись: Вести.Медицина

Повышенная температура нередко становится первым сигналом о болезни ребенка. Рассмотрим самые частые причины подъема температуры у детей. ============================== Подпишись: Вести.Медицина  ============================== 🔻 Нормальная температура Чтобы понимать, какую температуру нужно считать повышенной, необходимо знать какая температура является нормой. Многие считают, что у здорового ребенка нормальная температура тела всегда должна быть ровно 36,6. Но это не совсем так. Температура не только зависит от возраста (у грудничков выше), но также она изменяется в течение дня (самая низкая в 4-5 утра, самая высокая — в полдень и вечером). Необходимо отметить, что после выполнения ребенком физических упражнений (в течение 30 мин), температура тела повышается. У детей первого года жизни температура может быть немного выше, чем у детей постарше. Это связано с тем, что терморегуляция у малышей еще недостаточно сформирована. Поэтому у грудного ребенка (грудничка) температура обычно находится в пределах 36,3-37,4 градуса С (при измерении в подмышечной впадине). Если ребенок хорошо ест, спит, не капризничает, то беспокоиться не стоит. 🔻 Фебрильная/субфебрильная температура Часто можно услышать термины фебрильная или субфебрильная температура. Что это значит? Субфебрильной называют температуру тела в интервале 37 — 38 градусов С. Такую температуру сбивать не требуется. Однако, если субфебрилитет сохраняется продолжительное время, более 5 дней, то это может свидетельствовать о наличии проблем в организме. Причины хронической субфебрильной температуры могут быть достаточно серьезными, поэтому необходимо проконсультировать ребенка у врача. Фебрильная температура тела находится в диапазоне от 38,1 — 39 градусов С. Это достаточно высокая температура, следует обратить особое внимание на общее состояние ребенка, кожные покровы, дыхательные пути, лимфатические узлы. При фебрильной температуре нужно как можно больше поить ребенка. Некоторые дети тяжело переносят высокую температуру, поэтому, если температура свыше 38,5 градусов С, дайте жаропонижающее средство. 🔻 Пониженная температура Гипотермия — так называется пониженная температура тела. Холодная окружающая среда, инфекции, неврологические проблемы, метаболические и эндокринные заболевания могут стать причиной гипотермии. Поэтому, если причины пониженной температуры не очевидны, срочно обратитесь к врачу. Когда пониженная температура тела связана с переохлаждением ребенка, то нужно как можно быстрее предпринять следующее: — если ребенок промок, переоденьте его в сухую одежду; — заверните в теплое одеяло; — дайте теплое питье; — положите ребенку грелку или что-нибудь теплое; — постарайтесь поднять температуру воздуха в помещении, например, при помощи обогревателя. Высокая температура у ребенка без симптомов Температура без кашля и соплей может поставить родителей в тупик. Скорее всего, заболевание не связано с обычной простудой. Диагностировать причину болезни только на основании повышенной температуры непросто. На что следует обратить особенное внимание? В первую очередь следует исключить состояния, требующие неотложного лечения. Обратите внимание на общее самочувствие ребенка. В случае, если ребенок вялый, сонливый, отказывается пить, хнычет, на коже появились пятна красного или коричневого цвета (петехии) немедленно вызывайте скорую помощь. К основным причинам температуры без симптомов у детей относятся: реакция на прорезывание зубов. Накануне и в день прорезывания зубов у маленьких детей нередко поднимается температура. Возможно повышенное слюноотделение. Ребенок тянет ручки в рот, капризничает. Можно помазать десну специальным обезболивающим гелем и дать противовоспалительное средство. Однако значительное повышение температуры не стоит связывать только с прорезыванием зубов; вирусная или бактериальная инфекция. При некоторых вирусных заболеваниях сначала повышается температура, а через некоторое время появляется сыпь, которая сохраняется от нескольких часов до нескольких дней. Течение болезни, как правило, благоприятное. Причиной повышения температуры может быть острый средний отит. Боль в ухе не всегда выражена не сильно, и ребенок не проявляет жалоб. Чтобы понять, есть ли воспаление в ухе, немного нажмите на козелок (выступ около ушной раковины), если ребенок пожалуется на дискомфорт, нужен дополнительный осмотр у специалиста. Для установления диагноза, врач осмотрит уши с помощью отоскопа. Инфекция мочевых путей, тоже может вызвать температуру. Для исключения заболевания, проводят исследование мочи; перегрев ребенка. Температура может повышаться и под воздействием внешних факторов. Например, при длительном пребывании ребенка на солнце. Не допускайте перегрева у детей, так как состояние очень опасно для здоровья ребенка. Окажите первую помощь, перенесите ребенка в тень, поите небольшими порциями, несладкой водой. Температура при перегреве может держаться до двух дней. Если температура высокая, дайте жаропонижающее. ТТемпература при ОРВИ и гриппе ОРВИ (острое респираторное вирусное заболевание) и грипп почти всегда сопровождаются повышенной температурой. Через 1-3 дня после заражения вирусом, вызывающим заболевание, у ребенка появляются первые признаки простуды: кашель, боль в горле, температура, сопли. Нормальная реакция организма на проникновение вирусов — повышение температуры. При помощи температуры в организме создаются неблагоприятные условия для размножения вирусов, активизируется иммунная система. 🔻 Противовирусные средства при температуре Нужно ли давать противовирусные средства при температуре? Такие препараты нужны не для лечения температуры. Противовирусные средства назначаются для профилактики и лечения простудных заболеваний, вызванных вирусами. Давать их желательно при первых признаках развития ОРВИ, в продромальный период. Когда ребенок становиться вялым, капризным, начинает болеть горло, появляется насморк. Для чего нужен противовирусный препарат? Чтобы заболевание протекало легче, организм смог быстрее побороть вирус и поправиться. Один из эффективных препаратов для лечения простуды у детей и взрослых — «Оциллококцинум». Повышенная температура при ОРВИ и гриппе более трех дней, может говорить о присоединении бактериальной инфекции. 🔻 Нужно ли сбивать температуру При повышенной температуре у детей, нужно обеспечить ребенку обильное питье и ограничить физическую нагрузку. Когда температура поднимается выше 38,5 градусов С, нужно ее снизить до оптимальных значений. Если после приема лекарственных средств температура понизилась до отметки 37,5, то этого достаточно, далее сбивать не нужно. В аптечке всегда должны быть парацетамол или ибупрофен. Для лечения маленького ребенка удобно использовать жаропонижающие свечи от температуры. Аспирин для лечения детей применять не рекомендуют, так возможно развитие синдрома Рея. Для того чтобы ускорить снижение температуры, применяют также физические методы охлаждения. Обтирания прохладной водой или слабым раствором уксуса, холодные компрессы. Можно сделать ребенку теплый душ. Помните, что нельзя делать обтирания, когда у ребенка озноб и температура поднимается! Обтирания проводят, когда ребенок начинает активно потеть, для того, чтобы ускорить процесс спада температуры. 🔻 Можно ли делать при температуре ингаляции Делать паровые ингаляции при высокой температуре не рекомендуется. Правильнее всего дождаться снижения температуры, после приема жаропонижающего препарата, и затем провести ингаляционные процедуры. Если температура невысокая (до 37,5), и врач назначил ингаляции при помощи небулайзера, то их делать можно. Не разрешаются ингаляционные процедуры, если у ребенка есть склонность к носовым кровотечениям. 🔻 ОРВИ без температуры Есть несколько причин, по которым простуда протекает без температуры: — организм успешно справляется с инфекцией и без повышения температуры. В этом случае, волноваться не стоит. Лечение назначается симптоматическое; — ослаблен иммунитет. Защитный механизм организма не срабатывает и температура не повышается. В такой ситуации возможны осложнения простуды, нужно обратиться к врачу; — возможно, слишком рано начато лечение средствами, влияющими на снижение температуры. Например, при первых симптомах болезни, начато лечение ибупрофеном. В таком случае, лекарство воспрепятствовало повышению температуры. ============================== Подпишись: Вести.Медицина