Предыдущая публикация
Продукты, способствующие укреплению сердечно-сосудистой системы:
Перец чили:
Регулярное употребление всего пяти граммов перца чили в день может оказать благотворное воздействие на здоровье сосудов, способствуя сохранению их эластичности.
Петрушка:
Рекомендуется употреблять 55 граммов петрушки ежедневно, чтобы обеспечить суточную потребность в калии, дефицит которого может привести к нарушениям сердечного ритма.
Скумбрия:
Скумбрия, богатая ненасыщенными омега-3 кислотами, является ценным продуктом для профилактики атеросклероза. Рекомендуется включать в рацион 50 граммов скумбрии ежедневно, чтобы получить необходимые организму вещества.
Следующая публикация
Комментарии 2