Предыдущая публикация
Для приготовления чая, обладающего снотворным эффектом, вам потребуются следующие ингредиенты: литр воды, щепотка измельчённой корицы и один банан.
- Необходимо довести воду до кипения, после чего убавить огонь до минимума и добавить нарезанный банан.
- Спустя пятнадцать минут следует добавить корицу и тщательно перемешать.
- Затем необходимо снять с огня и накрыть крышкой.
Рекомендуется употреблять этот чай за тридцать минут до сна, поскольку в это время его компоненты начинают активно воздействовать на организм. Он способствует расслаблению нервной системы и вызывает сонливость.
Следующая публикация
Комментарии 3