Предыдущая публикация
Продукты без которых на утро кишечник не будет работать.
Чтобы предотвратить воспалительные заболевания кишечника и поддержать нормальную работу органа, необходимо включить в рацион достаточно клетчатки.
🍃Необходимо включать в рацион порядка 30-40 гр. клетчатки.
— Начинать следует с первого приема пищи, добавив, например, в кашу порцию фруктов, орехов, приготовив себе овощной салат.
— В течение дня стоит обратить внимание на цельнозерновые продукты, бобовые.
🍃Нельзя забывать и про чистую воду на столе.
— Рекомендуется выпивать не менее восьми стаканов в день.
— Это крайне важно для перистальтики кишечника.
Поддержать иммунную и пищеварительную системы помогут умеренные физические на
Влиянии укропа на организм.
🍃Богат витаминами С, В1, В2, В6.
— Фолиевой кислотой, бета-каротином, марганцем, калием, цинком, кальцием, фосфором и другими полезными веществами.
📌Помогает восполнить дефицит витаминов и микроэлементов.
— Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
— Стимулирует выведение желчи, а также способствует устранению метеоризма.
📌Обладает мочегонными свойствами и поддерживает иммунную систему.
— Используют в косметологии, на основе зелени делают лосьоны, шампуни и маски для лица.
Активированный уголь для здоровья.
✔️Метеоризм и вздутие.
— При приеме перед пищей объем кишечных газов значительно сокращается.
✔️Поддержание здоровья почек.
— Выводит мочевину, помогает поддерживать почки здоровыми.
✔️Лечение пищевых отравлений.
— Быстро нейтрализует токсины.
✔️Мягкая кожа.
— Вытягивает из пор грязь и жир, оставляя кожу чистой и мягкой.
✔️Роскошные волосы.
— Чистит фолликулы волос, придавая им блеск и шелковистость.
— Натуральное экологическое средство.
✔️Отбеливание зубов.
— Очищает зубную эмаль, адсорбируя микроскопические частицы, из которых складывается зубной налет.
— Посыпаем зубную щетку углем 2-3 раза в неделю.
✔️Профилактика преждевременного старени
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Статьи и видео доктора Берга на русском:
🤸♂️ здоровье
🥑 правильное питание
🍽 кето диета
🕐 интервальное голодание
Скрыть информацию
Ссылки на группу
2 188 участников
1 344 участника
2 093 участника