Предыдущая публикация
📌Продукты, которые замедляют старение👇
✅Чернослив - самый мощный антиоксидант. 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет обеспечен серьезной защитой от старения;
✅Изюм. Его нужно съедать хотя бы по 2 столовые ложки;
✅Белокочанная капуста, сырая или квашеная, она поможет вам выглядеть моложе;
✅Зеленый чай – он давно славится своей способностью улучшать обмен веществ;
✅Свекла – улучшит состав крови;
✅Апельсин – поставщик витамина C;
✅Красный виноград – славится своими антиоксидантными свойствами;
✅Сладкий перец – в нем витамина C чуть поменьше, чем в апельсинах, но вполне достаточно, чтобы перец вошел в этот список;
✅Пшено – нужно есть пшенную кашу хотя бы два-три раза в неделю.
#Секреты_здоровья
Следующая публикация
Нет комментариев