Нутрициолог Светлана Туктагулова

«Когда психологи заводят такую тему, что дело не во внешности, нужно принимать себя любую, мне всегда хочется спросить: какую любую? С отросшими корнями, нещипанными бровями тоже? Распустить себя под таким флагом можно очень легко, а вот взять в руки и быть лучшей версией себя — это большой труд. Круто, что сейчас есть такие специалисты, как ты 🫶, потому что в моё время в арсенале были только книжки о популярных диетах (кремлевская и Дюкана, будь они неладны 😅)», - вот такое мнение, девочки. Проще плыть по течению? Да. А как вытащить себя из рутины повседневности и начать свое внешнее преображение? В команде, со специалистом. Желательно психологом, который тоже прошел свою трансформа

Друзья,напоминаю 🔥🔥🔥 Специально для вас 500р скидка на любую услугу❤️ Теперь обладатели моей бонусной карты могут получать кэшбэк до 8% со всех покупок, оплачивать баллами до 65% от чека! 1 балл = 1 рублю. Для клиентов, получивших бонусную карту “Нутрициология со Светланой Туктагуловой” – 500 баллов на покупку в подарок🎁 Чтобы получить бонусную карту прямо сейчас, нужно просто перейти по ссылке в шапке профиля или сразу тут nutriziologsveta.uds.app/c/join?ref... Далее скачиваете приложение UDS и присоединяйтесь ко мне,по той же ссылке 🥑 Моя бонусная карта и 500 баллов уже вас в телефоне☄️ Сейчас идет набор на «Имитацию голодания + Интенсив» и вы можете списать полученные 500р

Ох, девочки, признавайтесь, у кого тут: 🫤 *️⃣Замедленный метаболизм или гормональный сбой *️⃣Постоянные срывы и откаты *️⃣Менопауза *️⃣Нет времени на готовку? Я не хотела набирать на интенсив желающих. Я хотела сделать КОМБО: 🔥🔥🔥 Интенсив «5 шагов к стройности НАВСЕГДА» 🔗 «Имитация голодания» С 21 апреля по 2 мая. 🔥🔥🔥 «Имитация голодания 🔗 закрепление результата». С 27 апреля по 7 мая. Вот одно из достижений девушки-спортсменки без лишнего веса, но склонной к отечности: «Доброго дня. Запоздалый отчет по имитации. Вчера был 5-й день. На сегодня(-3.3 кг). Без надрыва, без тяги к запрещёнке. Да, чувство голода было иногда, но это не до помутнения рассуд

Лучшие кейсы метаболического питания. Прежде всего это я сама, мне 49 лет Метаболическое питание, внедренное под моим началом - лучшее вложение в себя. Это как вклад с растущими процентами. Эти проценты: ✅стабильный вес, который ✅спокойно регулируешь ✅Отсутствие срывов, т.к. нет ограничений ✅Питание под свое здоровье с учетом состояния ЖКТ ✅Наличие любимых вкусняшек Покажу вам яркие кейсы: 📌Аня, 40 лет, боялась поправиться и сидела впроголодь, довела себя до анемии. ЗДЕСЬ 📌Ирина, 69 лет, не знала как питаться при наличии сахарного диабета. Теперь знает. СЮДА 📌Алексей, 45 лет, неуправляемый аппетит, нарушенный сон. Привела жена РЕЗУЛЬТАТ 📌Елена, 42 года, полное отсутствие

От студентки до директора и пенсионерки. От 19 до 69 лет. Это мои клиентки с инд.сопровождения. И каждая получает свой заслуженный результат. Или из свеженького, Люда, которая никак не могла похудеть несколько лет из-за срывов сейчас отодвигает от себя тарелки с недоеденной едой и этому удивляется. А так как нет запретов, то нет и срывов и по итогу из 103 кг в 96.8 с 13 марта 🏆🏆🏆 А вот результаты других решивших стать здоровыми и без лишнего веса ЗДЕСЬ Открываю места на 2 инд. сопровождения в апреле. По предварительной диагностике. На 1 месяц или на 2 месяца. Обычно берут два, т.к. выгодно. Почему стоит пойти именно ко мне? Ну если вы хотите результат вдолгую, не со мной худ

Почему 90% диет не работают (и как, наконец, перестать быть жертвой индустрии «Похудей за месяц на 10 кг» Вы срываетесь с диеты на третий день? Ненавидите себя за это? Перестаньте винить себя — виновата не ваша «слабая воля», а система, которая зарабатывает на ваших страданиях. Почему диеты — это ловушка? ❎ «Минус 10 кг за неделю!» — такие обещания нарушают законы биологии. Ваше тело воспринимает резкое ограничение как угрозу и… запасает еще больше. ❎ «Суперфуды и детокс-чаи» — маркетинг, прикрытый наукообразными терминами. Вы платите за воду с лимоном и перцем за 3000 руб. ❎ «Все или ничего» — если вы съели кусок пиццы, это не «срыв», но индустрия убеждает вас, что теперь можно

Дорогие друзья! Мы с вами вместе уже больше 5 лет. И в честь этого у меня для вас хорошие новости🎂 Я благодарю вас за наше сотрудничество и дружбу И даю возможность участия в моей бонусной программе (UDS)🔥 Теперь обладатели моей бонусной карты могут получать кэшбэк до 8% со всех покупок, оплачивать баллами до 65% от чека! 1 балл = 1 рублю. Для клиентов, получивших бонусную карту “Нутрициология со Светланой Туктагуловой” – 500 баллов на покупку в подарок🎁 Чтобы получить бонусную карту прямо сейчас, нужно просто перейти по ссылке в шапке профиля или сразу тут https://nutriziologsveta.uds.app/c/join?ref=pqgg2006

ВЕСЕННИЙ ПЕРЕПОЛОХ! Девочки! 📌Кто еще стесняется снять верхнюю одежду из-за наеденного за зиму пузика 📌 кто понимает, что энергия на нуле и села батарейка - это что? Авитаминоз? 📌 кто хочет стройнеть без голода 📌 кто хочет снова быть в строю молодых красоток 📌 кто хочет остановить ненавистный жор для вас ⬇️ С 2️⃣0️⃣ МАРТА пакет выгодных предложений. 🎁 Интенсив + Имитация где вы получите двойной результат, как это бывает у девушек Например ⬇️ ИНГА Светлана,огромное Вам спасибо!!💕 Вы такая молодец ! Вы делаете очень хорошее дело 🔥 Ваша помощь ,потдержка и подсказки просто безценны !! Я Вам очень БЛАГОДАРНА !! У меня -3,500🔥🔥✨💫 И это минус 3500 за 10 всего дней 🔥

«Что попало ем, не могу остновиться. Будет ли в ближайшее время какой-то движ?» Спросила меня красавица Люда в личке. Кто еще хочет, девочки? Из своего опыта скажу - лучше нормализовать сразу дисбаланс в гормонах голода и сытости и убрать пока 5 прилипших кг, чем потом 15 через ненависть к себе. На 2️⃣0️⃣ МАРТА старт,Ок? Я танцую обычно в сторис, особенно когда энергии столько, что башню сносит 🤣 На канале вы меня такой не видите обычно. Наслаждайтесь! 🙂 А марафон вернет вас в русло поведения хорошей девочки, это я умею для вас делать 🔥 И будет пакет предложений : Марафон + Имитация Имитация + закреп Просто Марафон Просто Имитация Вырву вас из лап голода и перееданий 👌👌 В

8 отрезвляющих фраз о похудении 😊"Лишний вес - это не лень, обжорство и слабая воля. Это программа, которую однажды выучил ваш мозг" 😁"Когда вечером вы обещаете себе сесть на диету завтра, тело воспринимает мысли как угрозу. И готовится к срыву" 😊"Дофамин управляет вашим аппетитом. Именно он затыкает бездну отчаяния куском пиццы" 😊"Вы переедаете вечером, потому что это было единственное безопасное время в детстве" 😁"Не вы любите сладкое, а ваш мозг. Он пытается получить хоть немного счастья, чтобы чувствовать себя живым" 😊"Правильное питание загоняет в клетку, в которой тело начинает биться. Когда оно вырвется, то заберет себе своё" 😊"Лишний вес - это не проблема тела. Он часть