Клуб МЕРА

У нас сегодня прошел мастер класс по приготовлению гранатовых шариков с сюрпризом. Оооочень вкусно и сытно, а ещё красиво. Можно использовать как закуска, как перекус или как обед даже. Благодарим нашего шеф повара Наталью Домрачеву!

В среду у нас закончился очередной Марафон Стройности. С очень хорошими результатами. Присоединяйтесь к следующему марафону, он начинается 10 февраля

Дорогие друзья! В среду, 15 января, состоится кулинарный мастер-класс! Будем готовить вкусный и полезный десерт "Пирожное Картошка- за 5 минут" Из детства помнятся некоторые вкусы, которых, к сожалению, сейчас не найти. Недавно я перебирала старые вещи и нашла мамины рецепты по которым она готовила мой 💖 любимый десерт “Картошку”. Это было самое желанное угощение на тот момент. Я попробовала приготовить самостоятельно, с внесением некоторых изменений, и у меня получился вкусный и полезный десерт, и хочу поделиться рецептом с вами. Все желающие регистрируются на мастер-класс заранее, количество мест ограничено😁‼️ Проведем вечер в замечательной компании, научимся готовить новое полезное блюдо и конечно же, поужинаем с пользой для фигуры!😊😊😊 На мастер-классе мы познакомимся с возможностями, которые нам дает сбалансированное питание😊😊 #МастерКласс #Пирожное #ПирожноеКартошка #Картошка #ВкусныйПерекус #ПолезныйПерекус #праздник #Зож #пп #КонтрольВеса #ВкусноиПолезно #вкусноеблюдо #сКлубомМера

Дорогие друзья поздравляем Фариду Гаязову со следующими результатами. Фарида с нами уже 2 года. И за эти 2 года легко и комфортно сохраняет полученный результат Вес: - 6,7 кг Жир: -4,5 кг Вода: +1,6 % Биологический возраст: -10 лет Сантиметры - 66 см Шея: -4 см Грудь: -6 см Талия: -12 см Живот: -23 см Бедра: -5 см Нога: -8 см Рука: -8 см За это время произошли очень хорошие изменения по самочувствию. Помолодела, похорошела. Фарида молодец!

Знакомьтесь это Владимир, он принимал участие в Новогоднем Марафоне Стройности. Но задача стоит набор мышечной массы. И в итоге за 10 дней марафона Владимир +2200 гр мышечной массы.

Знакомьтесь это Лилия. Лиля тоже принимала участие в Новогоднем Марафоне Стройности. Так вот за 10 дней новогодних каникул, Лиля снизила вес на 400 гр, а раньше всегда набирала.

Дорогие друзья! В среду, 20 ноября, состоится кулинарный мастер-класс! В эту "Вкусную среду" будем готовить рулет. Рулеты - это вообще огромное поле для творчества. Можно добавлять любую начинку!!! Вот и завтра будем готовить два, абсолютно разных, рулета, которые делаются очень и очень просто, но одновременно получаются очень вкусные, сочные, сытные. Все желающие регистрируются на мастер-класс заранее, количество мест ограничено😁‼️ Проведем вечер в замечательной компании, научимся готовить новое полезное блюдо и конечно же, поужинаем с пользой для фигуры!😊😊😊 На мастер-классе мы познакомимся с возможностями, которые нам дает сбалансированное питание😊😊 #МастерКласс #Рулет #ПолезныйРулет #ПолезныйПерекус #праздник #Зож #пп #КонтрольВеса #ВкусноиПолезно #вкусноеблюдо #сКлубомМера

Дорогие друзья! В среду у нас прошел мастер-класс, и мы готовили сырные блинчики с грибным соусом! Хочу вас всех поблагодарить за поддержку и участие, а также, хочу поделиться своими впечатлениями. Мне всё очень понравилось! Понравилось готовить для вас, понравилось быть ведущим, это мой первый опыт, и конечно же понравились блинчики. Взял себе этот рецепт на заметку, и сейчас готовлю дома для своей семьи! #МастерКласс #Блины #ПолезныйПерекус #праздник #Зож #пп #КонтрольВеса #ВкусноиПолезно #вкусноеблюдо #сКлубомМера