Стройность и здоровье

Специи против лишнего веса: вкусно, полезно и без лишних калорий

Зачем вообще нужны специи?
Представьте себе жизнь без специй — она как Новый год без оливье или баня без веника: вроде и можно, но удовольствия никакого. А вот правильно подобранные специи не только делают еду вкуснее, но и приносят пользу здоровью.
Однако не все специи одинаково полезны. Если вы думаете, что смесь с надписью "Для курицы" из ближайшего супермаркета поможет вам оздоровиться, то у меня для вас новости, и они не самые приятные.
Российская классика: что добавить в еду?
Россия — страна, где специи занимают почётное место на кухне. Давайте разберём, какие из них стоит использовать чаще:
Укроп
Это не просто

Сорбенты: дружба с кишечником против токсинов

Сорбенты: когда интоксикация портит праздник снижения веса
Чем больше мы вникаем в процесс снижения веса (давайте будем называть это нейтрально), тем яснее: всё не так просто. Вроде стараешься, ешь брокколи, потеешь в спортзале, весы радуют, а тут вдруг — круги под глазами, усталость, и энергия испарилась, как Wi-Fi в метро.
Почему? Всё дело в токсинах, которых мы по незнанию копим в жировой ткани. Так что давайте разбираться — что это за проблема, откуда она берется и как с ней справляться.
Что такое интоксикация при снижении веса
Когда мы живем в мегаполисах, токсичные вещества атакуют нас с разных сторон:
Выбросы в атмосферу. Даже если