Предыдущая публикация
Генеральная чистка для кишечника, в том числе и от паразитов!
Приготовление:-50 г овсянки заливаем горячей водой 1:2 и
оставляем минут на 30
-высыпаем все в чашу блендера
-добавляем тыквенные семечки (заранее можно их замочить)
-мед
-1/2 яблока
Выпить лучше перед сном, эффект увидите с утра
Будьте здоровы!
Получить свой индивидуальный курс похудения/консультацию вы можете в личной переписке переходите по ссылке https://ok.ru/group/54002198511719/messages
Не забудьте вступить в мою группу Курс на стройность
00:21
Польза семян чиа при похудении - секреты стройности
Семена чиа — это не просто модный тренд в мире здоровья и фитнеса, а настоящая находка для тех, кто стремится к стройной фигуре. Эти маленькие семена, полные питательных веществ, могут стать вашим надежным союзником в процессе похудения. Давайте подробнее рассмотрим, почему стоит включить семена чиа в свой рацион. 1. **Высокое содержание клетчатки**. Семена чиа содержат множество клетчатки, которая помогает поддерживать чувство сытости. Это значит, что вы будет реже испытывать голод и, как результат, сможете сократить количество приемов пищи и уменьшить порции. 2. **Улучшение пищеварения**. Клетчатка также способствует нормализации работы01:00
00:22
Супер рецепт для похудения! Сохраняем ✅
Не перестану повторять о пользе смузи и их необходимости в рационе тех, кто стремится к похудению. Смузи - это питательный напиток, который помогает восполнить дефицит клетчатки в нашем рационе и отлично очищает кишечник. Такой смузи лучше всего пить утром на тощак и перед сном. Утренний прием активизирует обмен веществ, а вечерний — способствует очищению организма перед сном. Это простой способ добавить больше витаминов и минералов в ваше меню без лишних калорий. Если вы хотите получить эффективную программу похудения без строгих диет, я готова помочь вам в этом. Пишите мне в личные сообщения, переходите по ссылке: https://ok.ru/group/5400219851171900:57
Салат «Щетка»-отличный помощник для работы кишечника!
Состоит из грубой клетчатки:капуста, морковь, свекла ( все овощи СЫРЫЕ, их нужно натереть на крупной терке), зелени ( добавляйте побольше разной) и качественного нерафинированного масла. Действует на кишечник как ершик- соскабливает шлаки и слизь со стенок и выводит из организма. Обязательно сохраняйте рецепт в закладки и готовьте на здоровье!Получить свой курс похудения без диет вы можете получить в личной переписке переходите по ссылке https://ok.ru/group/54002198511719/messages
Не забудьте вступить в группу Курс на стройность
00:26
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Здравствуйте дорогие друзья! Меня зовут Анна Александровна мою сестру Татьяна в нашей группе вы сможете оздоровить свой организм, снизить вес, улучшить самочувствие! Для получения информации переходите по ссылке https://ok.ru/group/54002198511719/messages Буду рада общению!
Скрыть информацию