Предыдущая публикация
Скумбрия
относится к одним из самых популярных видов морских рыб. Благодаря
доступной стоимости и высокой пищевой ценности она идеально подходит для
рациона современного человека, восполнения сил и получения максимально
полезных веществ. Рыба скумбрия имеет различные габаритные размеры: ее
стандартные промысловые параметры от 30 до 60 см зависят от среды
обитания и времени лова. Водится она в Северном Ледовитом и
Атлантическом океанах, в Средиземном, Мраморном, Балтийском и Черном
морях.
Ценные свойства
Скумбрия является источником легкоусвояемого белка, целого ряда полезных веществ и микроэлементов:
йода,калия,фосфора,натрия,кальция,цинка,фторамагния.
Содержащийся в ней витамин D положительно влияет на нервную систему и
состояние костей в организме человека. Ее ненасыщенные жиры полезны для
женщин любого возраста, подростков и больных в процессе реабилитации.
По заключению многих экспертов прием данной рыбы снижает риск сосудистых
проблем и образования тромбов.
Квалифицированные врачи советуют покупать скумбрию и регулярно ее
употреблять будущим мамам, больным астматическими заболеваниями,
атеросклерозом, ревматоидным артритом и проблемами с иммунной системой.
Следующая публикация
Комментарии 1