Super

Самые горячие новости за эту неделю в дайджесте от Super, если вы вдруг что-то пропустили. Делимся! Четверо детей Евгении Добровольской на церемонии прощания с актрисой — смотреть видео. Юлия Пересильд на прощании с Евгенией Добровольской со слезами на глазах вспомнила, как в 17 лет познакомилась с коллегой — смотреть видео. Стали известны подробности о диагнозе Евгении Добровольской — читать подробности. Анастасия Волочкова раскрыла, в каких отношениях состоит со своим молодым спутником на Мальдивах — читать подробности. В Лос-Анджелесе сгорел дом Ильи Лагутенко — читать подробности. Людмила Гурченко и Александр Михайлов показали, как выглядела бы встреча их героев из фильма «Любовь и голуби» спустя много лет — смотреть видео. Татьяна Тарасова высказалась о возможной беременности Александры Трусовой — читать подробности. Николай Басков и Лолита решились рассказать свой большой секрет — смотреть видео. Екатерина Гордон объяснила, почему к ней на самом деле обратился отец Яниса Тиммы — читать подробности. Ольга Бузова показала, что подарила сама себе на Новый год — смотреть видео. На 79-м году жизни умер Дэвид Линч — читать подробности. Рэпер Моргенштерн (признан иноагентом в РФ) завершил свой гастрольный тур и отправился в рехаб: Super узнал эксклюзивные подробности — смотреть. #главныеновости #новостишоубизнеса #дайджестновостей #новости #звезды #шоубизнес #звездышоубизнеса #знаменитости

Что делать, если вы переели: 7 полезных советов, чтобы почувствовать себя лучше В праздники принято накрывать богатые столы: даже если попробовать всего понемногу, есть риск пострадать от переедания. Рассказываем, как уменьшить негативные последствия и скорее прийти в себя. Пейте воду Не нужно вливать в себя воду до тошноты, одного стакана будет вполне достаточно после обильного приема пищи. Прогуляйтесь Легкая прогулка поможет стимулировать пищеварение и выровнять уровень сахара в крови. Прогулка может быть даже велосипедной. Не ложитесь Понимаем, вам хочется прилечь, но это плохая идея. Во-первых, так вы упустите шанс сжечь часть только что съеденных калорий, как минимум занявшись делами по дому. А во-вторых, лежать на полный желудок врачи не советуют: еда может, скажем так, вернуться обратно. Жгите калории Подождите примерно три-четыре часа после обильного приема пищи и, когда почувствуете, что еда переварилась, приступайте к тренировке. Не важно, что это будет: пробежка, силовая тренировка или одна из спортивных игр. Откажитесь от газировки Чем точно не стоит запивать еду, так это газировкой. За счет газа вы можете почувствовать себя хуже, ведь желудок и так переполнен. Не доедайте Вы уже и так переели, худшее, что можно сделать в таком случае, — заставить себя доесть остаток на тарелке. Пользуйтесь возможностью сделать паузу во время долгого застолья, вернитесь к блюду после перерыва. Больше еды, но меньше калорий Избегайте жирного мяса, свежего белого хлеба, жареного картофеля. Цельнозерновые продукты будут более уместны, чем рис или макароны. Клетчатка вам не помешает! #новыйгод #новыйгод2025 #новогоднийстол #лишнийвес #какпохудеть #худеемвместе #полезныесоветы