📌Как понять, что у вас недостаток витамина B9? Витамин B9, или фолиевая кислота, играет ключевую роль в поддержании нашего здоровья. Он необходим для правильного образования клеток, особенно в период активного роста, что делает его особенно важным для беременных женщин. Но как узнать, испытываете ли вы недостаток этого незаменимого витамина? Существуют несколько признаков, на которые стоит обратить внимание. Если вы чувствуете хроническую усталость, слабость или быструю утомляемость, это может быть первым звоночком. Также обратите внимание на состояние вашей кожи: бледность и сухость могут сигнализировать о нехватке витамина B9. Дополнительно, проблемы с пищеварением, такие как диарея ил
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
