Эта практика позволяет человеку, с одной стороны, освободиться от мучавших его долгие годы переживаний, стрессов, страхов, обид, с другой –
почувствовать внутреннюю гармонию, тишину, раскрытие творчества, одним словом, настоящую жизнь, которую мы обычно оставляем вместе с детством.
Существует очень много способов заняться медитацией, просто сесть или лечь и расслабиться, прислушиваясь к тишине и покою. Только большинству современных людей такое расслабление и затихание недоступно.
Причиной тому служат:
• невозможность расслабиться
• постоянный круговорот мыслей в голове
• вспоминаются болезненные переживания, которые не хотелось бы вспоминать
Поэтому пассивные медитации в наше время помочь современному человеку практически не могут.
На зов времени в середине семидесятых появились Динамические медитации, выведенные через Ошо, просветлённого мастера.
Идея их заключается в следующем: чтобы наступило расслабление и состояние медитации, необходимо сначала быть по-максимуму активным и выразить наболевшие и подавленные переживания через действие.
осознавать себя.
Стандартные Динамические медитации Ошо длятся по времени 1 час. Они разделены на стадии и содержат в себе активную и пассивную фазы.
Целью активной (динамичной) фазы служат пробуждение внутренней энергии и катарсис (освобождение от зажатостей, комплексов, блоков, подавлений, например, через крик, спонтанный танец, избиение подушек, слёзы, смех и т.п.)
После активной фазы обязательно следует пассивная, где и появляется возможность побыть в тишине, научиться более ясно видеть иосознавать себя.
вход свободный, оплата по ощущениям
Показать еще
Скрыть информацию