НАСТОЯЩИЙ ДОМАШНИЙ ДОКТОР НУГА БЕСТ! г Озёрск

ОСЕННЯЯ ЛЕНЬ. КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ❓ С наступлением осени, многим хочется закутаться в уютное одеяло и ничего не делать. Как же бороться с осенней ленью? Для начала нужно определить причину и с этого нужно начинать бороться с ленью. ☝🏻Лень является следствием чего-либо. Например, если вы не можете заставить себя идти на работу, ответьте честно себе на вопрос «почему?» - может это совсем не ваше место, или с коллективом возник конфликт, или то, чем вы сейчас занимаетесь, не доставляет вам никакого удовольствия. Еще, например: кто-то позвал вас в театр, а вам лень. Возможно, вам не интересно это представление или вы вообще не любите театры. Выход простой: откажитесь от предложения и найдите ему более приятную замену, либо поменяйте свое отношение к нему. ☝🏻Чаще всего лень возникает из-за усталости организма. А усталость появляется от недостатка нормального питания и нехватки отдыха. В вашем рационе должны содержаться овощи, фрукты, зелень, но лучше ограничить картофель, рис, макароны и хлеб. Особенно эти продукты нужно исключить из завтраков, ведь в них содержится много углеводов, от которых хочется спать. ☝🏻Лень может возникнуть из-за стрессов. Научитесь не нервничать, и на все ситуации, связанные со стрессом, смотрите равнодушно. Дело в том, что даже маленькие нервные ситуации, способны расшатать нашу нервную систему, поэтому сил на что-то иное остается гораздо меньше, в итоге на помощь подтягивается чувство лени. ☝🏻Не пытайтесь лень побороть при помощи энергетических напитков. Они приносят бодрость только на время, при этом наносят мощный удар по нервной системе. После них нападает чувство лени еще сильнее, и побороть ее будет намного труднее. ✅Приучите себя утром принимать душ, а лицо умывать прохладной водой, это хорошо бодрит. ✅Включайте любимую музыку, когда собираетесь на работу, можете потанцевать и провести какие-либо упражнения. ✅С утра и на ночь, как бы ни было холодно, проветривайте всю квартиру. Если есть недостаток кислорода, то возникает ко всему апатия. ✅Обязательно гуляйте по вечерам, если нет времени, то сойдите на одну остановку раньше и пройдитесь пешком. Это очень хорошее средство растормошить себя. ✅Перед выходными напишите список занятий, которые вам приносят удовольствие. Включайте в свои планы максимум приятных для вас дел и старайтесь выполнять их по пунктам 💡Подписывайтесь и узнавайте ещё больше интересного с "Нуга Бест" #нугабест #осень #апатия #лень #осенняяхандра

💯МАССАЖЕР ДЛЯ НОГ Е5* - профессиональный массаж, не выходя из дома💯 Массаж ног это не только приятно, но и полезно. Массажер для стоп Е5* - отличное решение для тех, кто хочет получать профессиональный массаж ног каждый вечер. ♻ Массажер сочетает в себе такие способы воздействия, как рефлексотерапия, тепловой массаж и низкочастотная электротерапия (электромиостимуляция). ♻ Это не просто массажер, а медицинское сертифицированное изделие для домашнего применения, направленное на профилактику и лечение свыше 14 опасных заболеваний, среди которых: ✅варикозная болезнь нижних конечностей ✅потеря чувствительности в ногах ✅миозиты (воспаление мышц) ✅осложнения после перенесенного инсульта ✅артриты и артрозы ✅отечность и лимфостаз ✅плоскостопие продольное и поперечное ✅облитерирующий эндартериит, атеросклероз сосудов нижних конечностей ✅синдром усталых ног ✅судороги ✅синдром хронической усталости ✅нарушения функций нервной системы (неврозы, депрессия, бессонница, ВСД) ✅интенсивные занятия спортом, силовые тренировки ✅работа, связанная с длительным нахождением в положении стоя ♻ Стильный дизайн Массажера Е5* позволяет вписать его в любой интерьер. ✍🏻 Приглашаем на бесплатную апробацию Массажера для стоп Е5*! Запишитесь на апробацию на сайте nugabest.ru либо по телефону "горячей линии" 📲8-800-500-83-57 * ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. (1) Массажер для стоп термотерапевтический персональный миостимулирующий E5. #массаж #массажног #массажер #массажердляног #массажернугабест #здоровыеноги #здоровьевприоритете #здоровьевногах

ПРИ КАКИХ БОЛЕЗНЯХ НОГ МОЖЕТ ПОМОЧЬ МАССАЖ❓ Важным элементом комплексного лечения при ряде заболеваний ног является массаж. Он не только улучшает кровообращение, способствует сохранению нормального тонуса и трофики мышц, но и устраняет нежелательные последствия многих заболеваний. А если лечение или профилактика болезней ног проходит у вас дома, то это просто УДАЧА🍀 Представляем вашему вниманию Массажер для стоп Е5* - медицинское изделие, созданное для домашнего применения! Массажер для стоп Е5* от «Нуга Бест» - отличное решение для тех, кто давно мечтал обзавестись «домашним массажистом». Платформа позволяет совмещать приятную процедуру массажа с полезной профилактикой заболеваний ежедневно, не отрываясь от домашних - дел. ЧЕМ ПОЛЕЗНО ежедневное использование Массажера для стоп Е5*❓ Массажёр для стоп Е5* объединяет в себе тепловой массаж, электромиостимуляцию и рефлексотерапию. Такое сочетание делает массажные процедуры не только приятными, но и полезными для здоровья. ✅Помимо оказания расслабляющего воздействия оборудование направлено на профилактику и лечение следующего спектра заболеваний: - варикозная болезнь нижних конечностей - потеря чувствительности в ногах - миозиты (воспаление мышц) - осложнения после перенесенного инсульта - артриты и артрозы - отечность и лимфостаз - плоскостопие продольное и поперечное - облитерирующий эндартериит, атеросклероз сосудов нижних конечностей - синдром усталых ног и судороги - синдром хронической усталости - нарушения функций нервной системы (неврозы, депрессия, бессонница, ВСД) - интенсивные занятия спортом, силовые тренировки - работа, связанная с длительным нахождением в положении стоя ✅В комплекте с Массажером Е5* идут специальные накладки и рукоятки. Накладки позволяют использовать оборудование не только для массажа ступней, но и для смягчения болезненных ощущений на других участках тела (плечи, живот, запястья, колени и пр.). Рукоятки способствуют улучшению кровообращения. ✍🏻Приглашаем на бесплатную апробацию массажера для стоп! Запишитесь на апробацию на сайте nugabest.ru либо по телефону "горячей линии" 📲 8-800-500-83-57 * ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. (1) Массажер для стоп термотерапевтический персональный миостимулирующий E5.

☀КАК УДЕРЖАТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ В ЖАРУ? "Тепловая лень"☀ Ученые выяснили, что каждый лишний градус вверх, после 26 градусов Цельсия снижает работоспособность на 10%. Явление, из-за которого продуктивность сотрудников в жару снижается, получило название «тепловой лени». Полностью справиться с ним нельзя, но минимизировать его последствия можно. ЧТО ДЕЛАТЬ? ✅Дресс-код. Как соблюсти внутренние правила и не расплавиться в жару? От синтетики стоит отказаться. Выбирайте хлопок и шелк, светлые оттенки и просторные модели. Также стоит отказаться от украшений, которые могут вызвать дискомфорт. Пиджаки выбирайте без подкладки, а вместо рубашек надевайте футболки с V-образным вырезом. ✅Что есть и пить? Ледяную и холодную еду и питье в жару лучше не употреблять. Ведь организму придется тратить энергию на «разогрев» этих продуктов внутри организма, чтобы ее можно было переварить и усвоить. Теплая еда принесет гораздо больше пользы, чем мороженое или сок со льдом. Острая, соленая и кислая пища способствует разогреву организма, а вот сладкая и горькая, наоборот, охлаждению. ✅Как повысить работоспособность в жару? Если сотрудникам приходится много разъезжать по встречам, то постоянное перемещение между раскаленной улицей и охлажденным офисом приводит к тому, что часть рабочего времени уходит на адаптацию — остывание до рабочего состояния. Чтобы нивелировать эту проблему можно перенести встречи на вечер и отправлять людей после визитов сразу домой. Срочные и важные дела лучше делать утром, когда воздух более прохладный, тогда же делать и обзвон коллег и клиентов. А задачи, не требующие общения можно сдвинуть и на более жаркую часть дня, конечно, если ваш кабинет хорошо охлаждается. В особенно жаркие дни накаляется и атмосфера в коллективе. Избыток серотонина, который активно вырабатывается в светлую и теплую погоду и обычно повышает настроение, приводит к повышенной агрессивности. Давно известно, что в жару количество совершенных преступлений резко вырастает. Поэтому в жаркие дни лучше избегать дискуссий на острые и неоднозначные темы, ведь вероятность конфликта очень высока. Будьте снисходительны к окружающим и не забудьте проследить и за своим поведением. 👍🏻Переносите жару с "Нуга Бест"! #нугабест #работоспособность #жара

ОПЯТЬ БОЛИТ СПИНА❓ Если боли в спине мешают жить, пришло время познакомиться с Массажной кроватью N4* от "Нуга Бест". ✅Оборудование направлено на профилактику и лечение болезней позвоночника, трофических расстройств нейрогенного и сосудистого происхождения, радикулитов, снятие последствий ситуационных стрессов, устранение синдрома хронической усталости и физического переутомления. ✅Сочетает в себе точечный массаж и моистимуляцию. Можно прорабатывать как отдельные зоны, так и весь позвоночный столб. ✅Регулируется по размеру, может использоваться несколькими членами семьи. ✍🏻Запишитесь на бесплатную апробацию массажной кровати на нашем сайте nugabest.ru либо по телефону "горячей линии" 8-800-500-83-57 (звонок бесплатный из всех регионов России). * ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. (1.) Maccaжер-стимулятор термотерапевтический персональный N4 с принадлежностями. РУ № РЗН 2018/7089 от 26 апреля 2018 года. #здоровье #тонус #апробацияоборудования #НугаБест #N4 #бодрость #энергия #ионизация #массажерстимулятор #оздоровление #турманий #турманиеваякерамика #массажнаякровать