Шегарский техникум индустриальных технологий

23 декабря - 5 января - Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники

Профилактика в ШТИТ В Шегарском техникуме индустриальных технологий состоялась лекция по профилактике потребления психоактивных веществ, которую провёл Роман Сергеевич Свириденко, врач-психиатр Шегарской районной больницы.

Почему важно вести здоровый образ жизни?

В декабре проходит неделя профилактики потребления никотиносодержащей продукции Как бросить курить? Назначьте дату, когда вы бросите курить Курение вызывает не только физическую, но и психологическую зависимость. Дело в том, что курение чаще всего связано с каждодневным отдыхом и удовольствиями. человека. Например, выпить чашку кофе или выдохнуть во время нервного рабочего дня. Когда человек бросает курить в один день он одномоментно лишается этих значимых удовольствий, а заменять их он еще не научился. Или перекур был для вас возможностью взять паузу на работе, а сейчас, когда вы не курите такого повода для перерыва у вас как будто уже и нет. Таким образом, лишая себя привычных удовольствий, не позволяете себе лишний перерыв. Ведь в таком состоянии организм будет стараться вернуть спасительную сигарету, с которой связаны удовольствие и чувство расслабленности. Именно поэтому бросать курить с завтрашнего дня спорный вариант. Лучше назначьте точную дату, но не слишком близкую, чтобы успеть подготовиться, и не слишком далекую, чтобы не передумать. В чем заключается подготовка к отказу от курения? Вам необходимо разорвать ассоциации между курением и каждодневными маленькими радостями. Если вам необходим перерыв на работе, то сделайте это без сигареты, пообещав себе перекур некоторое время спустя. Если вы привыкли совмещать чашечку кофе и сигарету, то разделите эти два процесса. Пообещайте себе: «Я сейчас выпью кофе, а перекурю через 15 минут» — и сдержите обещание.

Создайте игрушку, которая войдет в историю 🧸 Всероссийский конкурс «Родная игрушка» ищет креативных авторов, готовых превратить свои идеи в реальность. Хотите, чтобы ваш проект стал доступен миллионам детей? Тогда это ваш шанс. Все подробности — в карточках. 📌 Подача заявок до 14 февраля 2025 года на сайте проекта https://igrushka.znanierussia.ru 📌 Вопросы об участии также можно задать в телеграм-канале конкурса: https://vk.cc/cEWZNw и по электронной почте: igrushka@znanierussia.ru. По итогам конкурса 25 лучших проектов будут запущены в первый тираж.

В общежитии ШТИТ по вечерам проходят различные занятия. Так, 11 декабря преподаватель Елена Тырышкина провела настоящий Арт-вечер. Студенты рисовали зимний пейзаж и просто отдыхали душой)

🔥Студент ШТИТ - участник "Ёлки Первых"! 👏Данил Важенин, студент 4 курса, побывал на «Ёлке Первых» в Томском драматическом театре, где собрались представители всех муниципальных образований Томской области, которые были активны на протяжении всего года! 🙋С приветственным словом перед участниками «Ёлки Первых» выступила Наталия Киселёва, заместитель губернатора по молодёжной политике, образованию и цифровому развитию. 🤓Для ребят на главной сцене выступили сотрудники регионального отделения и приглашенные детские коллективы города Томска с постановкой «Движемся вместе к светлому будущему, под Алыми парусами Движения Первых!» 🎁Данил привез домой не только подарки от Движения Первых, но незабываемые впечатления о празднике!♥ #ДвижениеПервых #ШТИТ #СПО_ТО #техникум #студенты #активность #выбор

Волонтеры, с праздником!🤩 5 декабря отмечается День волонтеров и добровольцев 🫂 ✅Студенты нашего техникума приняли участие в торжественном мероприятии, посвященном добру, взаимовыручке, безвозмездной помощи и открытым сердцам - Людям с большой буквы🤗, волонтёрам. ☝Событие прошло на базе Центра детского творчества, куда были приглашены представители добровольческих организаций Шегарского района. Особыми словами благодарности были отмечены волонтёры, отвечающие за сбор средств, вещей, медикаментов и всего жизненно важного для бойцов СВО👐 Наши ребята смогли увидеть, насколько разнообразна может быть деятельность добровольцев, и мы уверены, что они с удовольствием станут частью сообщества неравнодушных людей 🤗 #ДеньВолонтёра #ШТИТ #СПО_ТО #добровольчество #техникум #ЦДТ_Мельниково #студенты #волонтёры

🎄✨ ПРАЗДНИК К НАМ ПРИХОДИТ! Объявлен областной творческий конкурс ёлочных украшений «Символ года - 2025»! 🐍 Все желающие в возрасте от 5 до 18 лет могут принять участие! 🌟 Создайте свою уникальную ёлочную игрушку в виде змеи из фанеры, дерева, глины, ткани или керамики – главное, чтобы она имела крепление и была сделана своими руками! 🔸 Условия участия: - Одна игрушка от участника (размером не более 10*10 см); - Магазинные игрушки не принимаются! 📅 Ваши игрушки до 16 декабря принимают по адресу: г. Томск, пр. Фрунзе, 14, кабинет 102. 🏢 🚀 17 декабря будут подведены итоги и выбраны три лучшие игрушки! Их создатели получат классный мерч от системы образования Томской области! 🎁👏 Узнать подробную информацию о конкурсе: +7 (923) 413-66-27 (начальник отдела по связям с общественностью Департамента образования Томской области Бузова Ольга Владимировна) 📞 #конкурс #ШТИТ #ёлка #НовыйГод #студенты #СПО_ТО

🔥 Более 200 000 человек объединились ради безопасности наших детей! Присоединяйтесь к «Заступнику» — первой в мире системе коллективного обеспечения безопасности детей и крупнейшему объединению волонтеров и поисковиков в России! Вместе мы сильнее! Скачайте приложение и помогите сделать улицы города безопаснее для самых маленьких. Приложение для взрослых: https://clck.ru/3B8yvt Приложение для детей: https://clck.ru/3B8yvu