Есть люди, которые всегда смотрят назад и есть люди, которые смотрят вперед. И между ними разница огромная – как между Небом и Землей. Пример: человеку предлагают быть менеджером, а человек начинает говорить: «Да я же никогда не был менеджером, да я же не учился…» Понимаете, вот человек, который смотрит назад, он всегда ищет именно такие оправдания. Он старается себя ограничить. Человек, смотрящий вперед, говорит: «Так. Ничего. Я найду возможность учиться параллельно. Я почитаю книги, т.к. самообразование у нас еще никто не отменял. Я буду анализировать каждый свой шаг, чтобы дальше двигаться». Люди, которые себя тянут назад, они стараются всего бояться. Потому что они в своей боязни чувствуют себя человеком. Они чувствуют свое отношение к Миру. Вот я боюсь, значит, я чувствительная, понимаете, значит, я не жестокая… Наш мозг, он сам по себе такой и есть. Он с нами такие чудеса творит, что порой даже поражаешься насколько
...Ещё
Есть люди, которые всегда смотрят назад и есть люди, которые смотрят вперед. И между ними разница огромная – как между Небом и Землей. Пример: человеку предлагают быть менеджером, а человек начинает говорить: «Да я же никогда не был менеджером, да я же не учился…» Понимаете, вот человек, который смотрит назад, он всегда ищет именно такие оправдания. Он старается себя ограничить. Человек, смотрящий вперед, говорит: «Так. Ничего. Я найду возможность учиться параллельно. Я почитаю книги, т.к. самообразование у нас еще никто не отменял. Я буду анализировать каждый свой шаг, чтобы дальше двигаться». Люди, которые себя тянут назад, они стараются всего бояться. Потому что они в своей боязни чувствуют себя человеком. Они чувствуют свое отношение к Миру. Вот я боюсь, значит, я чувствительная, понимаете, значит, я не жестокая… Наш мозг, он сам по себе такой и есть. Он с нами такие чудеса творит, что порой даже поражаешься насколько он пытается человека сделать своим рабом. Это говорит о том, что сам человек готов это сделать. И он начинает бояться… страх, страх, страх… человек ДОЛЖЕН ПОНЯТЬ – как он же себя насилует. УВИДЕТЬ! /Андрей
Учитесь не бояться. А если человек боится себя сам… Сколько мы уже говорим о страхах? Бесчисленное множество раз. Дорогие, хорошие мои, нашей жизнью, нашими ситуациями управляют страхи. Наши комплексы управляют нашей жизнью. Они выстраивают нам сценарий из жизни. Что такое страх? Вот Вы можете сказать, что такое страх? Мы говорим: «Посмотри страху в глаза»… Да посмотри! Но чему надо посмотреть в глаза? Ведь мы боимся того, чего мы не знаем… «Будет или нет?», т.е. мы живем прошлым и будущим. Сами выстраиваем себе это будущее. Мы знаем, что будет? Нет! Но мы составляем сценарий. И в этом сценарии нет места хорошему – там страх, там комплекс. Там обязательно нас предадут, там обязательно нас обманут, там обязательно сделают нам какую-то гадость, там обязательно человек, который и не думает Вам что-то говорить или делать… этот человек вам скажет вот это, вот это, вот это, т.е. он Вам откажет. Откуда Вы знаете? </f
...Ещё
Учитесь не бояться. А если человек боится себя сам… Сколько мы уже говорим о страхах? Бесчисленное множество раз. Дорогие, хорошие мои, нашей жизнью, нашими ситуациями управляют страхи. Наши комплексы управляют нашей жизнью. Они выстраивают нам сценарий из жизни. Что такое страх? Вот Вы можете сказать, что такое страх? Мы говорим: «Посмотри страху в глаза»… Да посмотри! Но чему надо посмотреть в глаза? Ведь мы боимся того, чего мы не знаем… «Будет или нет?», т.е. мы живем прошлым и будущим. Сами выстраиваем себе это будущее. Мы знаем, что будет? Нет! Но мы составляем сценарий. И в этом сценарии нет места хорошему – там страх, там комплекс. Там обязательно нас предадут, там обязательно нас обманут, там обязательно сделают нам какую-то гадость, там обязательно человек, который и не думает Вам что-то говорить или делать… этот человек вам скажет вот это, вот это, вот это, т.е. он Вам откажет. Откуда Вы знаете? Но выстраивая такие ситуации… Вы что делаете? Вы своей энергетикой даете понять, что Вы согласны на такие ситуации. / LAG /
...Убегая от страха, мы не спасаемся отнего, а лишь тянем его за собой.
...Очень часто наши жизненные страхиоказываются выдуманными. Отсюда родилось первое правило сильногочеловека: не бегите от страха.
...Конечно, бывают страхи и реальные. Нои от них нельзя бежать, нельзя прятаться, скрываться. Надо честно посмотреть влицо своему страху. Надо признаться себе в нем.
а если человек говорит я конешно хочу быть менеджером и найду возможность учиться паралельно . но.... ему никто не предлагает быть менеджером. этот человек куда смотрит? и какой страх управляет его поступками? и если ответ на эти вопросы?
А при чём тут страх? Так никто и не предложит-в дверь не позвонит- пока САМ человек не пойдёт и не предложит себя на эту должность.Ваш рассказ несколько о другом .))
Один из самый лучших способов справляться со страхом - чувство юмора. Можно выполнить такую технику: представляете себе ситуацию, которая у вас вызывает страх. А теперь представьте, что вы снимаете фильм про ваш страх в этой ситуации. Напишите сценарий - серьезно, со всеми деталями, кто что может сказать, как вы будете реагировать, опишите место, где это происходит, реплики действующий лиц - в общем, станьте на время сценаристом. Творчество, как уже было замечено, хороший способ войти в продуктивное психологическое состояние. А потом перепишите сценарий на манер комедии. Тот же костяк, только теперь это - пародия, вам надо сделать так, чтобы потенциальные зрители вашего фильма смеялись бы над переживаниями главного героя. Если вы это хорошо сделаете, то в момент, когда вы попадете в реальную ситуацию, вы начнете сами смеяться над собственными страхами. Вы просто не сможете воспринимать их на полно
...Ещё
Продолжение темы "Страх,страх ,страх" :
Один из самый лучших способов справляться со страхом - чувство юмора. Можно выполнить такую технику: представляете себе ситуацию, которая у вас вызывает страх. А теперь представьте, что вы снимаете фильм про ваш страх в этой ситуации. Напишите сценарий - серьезно, со всеми деталями, кто что может сказать, как вы будете реагировать, опишите место, где это происходит, реплики действующий лиц - в общем, станьте на время сценаристом. Творчество, как уже было замечено, хороший способ войти в продуктивное психологическое состояние. А потом перепишите сценарий на манер комедии. Тот же костяк, только теперь это - пародия, вам надо сделать так, чтобы потенциальные зрители вашего фильма смеялись бы над переживаниями главного героя. Если вы это хорошо сделаете, то в момент, когда вы попадете в реальную ситуацию, вы начнете сами смеяться над собственными страхами. Вы просто не сможете воспринимать их на полном серьезе . Естественно, есть вещи, которые нам кажутся столь серьезными, что мы полагаем кощунственным над ними смеяться. Например, страх за собственного ребенка. Но на самом деле надо уметь отделить СОБСТВЕННЫЕ переживания, от реальных вещей, которые могут угрожать ребенку. И когда мы видим себя состороны, в этом гипотетическом сценарии - как мы картинно рвем на себе волосы от страха (это при том, что еще ничего не произошло!), то даже в этой ситуации вполне есть место для смеха. Ведь это МЫ переживаем на пустом месте.
Виктор Франкл при лечении фобий использовал метод парадоксальной интенции - он заставлял своих пациентов делать именно то, чего они более всего боялись. Боялись грязи - он заставлял их пачкаться и пр. И никакого садизма в этом не было - он не с плеткой стоял над ними, а умел сам подать пример так, что его пациенты потом смеялись над своими фобиями. Именно с помощью шутки он умел заставить их делать то, чего они боялись. И никакого насилия над личностью и надругательством над достоинством человека
Я часто замечал, что когда ко мне обращается напряженный, тревожный, снедаемый страхами человек, я стараюсь в разговоре пропустить шутку-другую, и если я чувствую, что человек хоть как-то реагирует, то усиливаю "дозу" юмора. Вообще мало кто не реагирует на нормальную шутку - отсутствие критичности к себе и чувства юмора психиатры квалифицируют уже как один из признаков тяжелого психического расстройства. Так что большинству этот метод по определению подходит. А...Ещё
Виктор Франкл при лечении фобий использовал метод парадоксальной интенции - он заставлял своих пациентов делать именно то, чего они более всего боялись. Боялись грязи - он заставлял их пачкаться и пр. И никакого садизма в этом не было - он не с плеткой стоял над ними, а умел сам подать пример так, что его пациенты потом смеялись над своими фобиями. Именно с помощью шутки он умел заставить их делать то, чего они боялись. И никакого насилия над личностью и надругательством над достоинством человека
Я часто замечал, что когда ко мне обращается напряженный, тревожный, снедаемый страхами человек, я стараюсь в разговоре пропустить шутку-другую, и если я чувствую, что человек хоть как-то реагирует, то усиливаю "дозу" юмора. Вообще мало кто не реагирует на нормальную шутку - отсутствие критичности к себе и чувства юмора психиатры квалифицируют уже как один из признаков тяжелого психического расстройства. Так что большинству этот метод по определению подходит. А в результате человек расслабляется и напрочь перестает понимать, о чем он вообще переживал! Иногда даже не нужно копаться - откуда возник страх, что с ним делать и пр. Такой пример: одному онкологическому больному сказали, что он скоро умрет. Он накупил комедий, заперся дома и решил, что если уж помирать - то с музыкой, так сказать. И что вы думаете? Не помер. Вообще. Через пару месяцев такой "веселой жизни" он наведался к врачам проверить, сколько еще ему осталось (наверное, рассчитывал, сколько еще комедий купить). А опухоль исчезла. Правда. Оскар Уайльд говорил "жизнь - слишком серьезная шткуа, чтобы так серьезно к ней относиться".
"Дорогие ребята ! Подскажите, как преодолеть страх быть обманутой, брошенной, преданной. Как развить в себе уверенность.Посоветуйте "бедной " женщине." И.В.
Хочу предложить вам посмотреть на ситуацию глазами мужчины. Представьте, каково это, когда женщина постоянно сомневается в твоей верности, постоянстве, способности чувствовать долго и глубоко! Может, в искренности не сомневается, но и только. Подспудно, между строк идет этот страх: "наверное, это ненадолго, через какое-то время появится другая и я останусь наедине со своей болью". Доказать тут ничего нельзя, да и не нужно. И действительно, в жизни может все случиться. Но жить под таким дамокловым мечом тоже сложно. Спасает только понимание, что эту боль, эти страхи, сомнения спровоцировал не я лично, а те, кто были до меня. Но не у всех мужчин такого понимания надолго хватит - это раз, а во-вторых, даже если это понимание есть, биться искренним чувством о такую стену крайне бол
...Ещё
"Дорогие ребята ! Подскажите, как преодолеть страх быть обманутой, брошенной, преданной. Как развить в себе уверенность.Посоветуйте "бедной " женщине." И.В.
Хочу предложить вам посмотреть на ситуацию глазами мужчины. Представьте, каково это, когда женщина постоянно сомневается в твоей верности, постоянстве, способности чувствовать долго и глубоко! Может, в искренности не сомневается, но и только. Подспудно, между строк идет этот страх: "наверное, это ненадолго, через какое-то время появится другая и я останусь наедине со своей болью". Доказать тут ничего нельзя, да и не нужно. И действительно, в жизни может все случиться. Но жить под таким дамокловым мечом тоже сложно. Спасает только понимание, что эту боль, эти страхи, сомнения спровоцировал не я лично, а те, кто были до меня. Но не у всех мужчин такого понимания надолго хватит - это раз, а во-вторых, даже если это понимание есть, биться искренним чувством о такую стену крайне болезненно. И подспудно такая позиция женщины может разрушить отношения. Капля за каплей... Дай Бог, чтобы вам попался такой мужчина, который обладает пониманием того, что он не виноват в вашей боли и опасениях, что вам надо куда-то девать накопившиеся страхи, который будет готов принять на себя этот удар, переварить все это ради своей любви к вам, но ведь может и не попасться! Может попасться просто хороший человек, который не сможет принять на себя столько вашей боли, не потому что он слабак, а потому что мудрости не хватит или терпения - кто знает... Нельзя испытывать человека сверх меры - помните об этом.
А из того, что можно посоветовать - перестаньте думать о результате и думайте о процессе. Жизнь - это процесс. А все, увы, стремятся к некоему результату, который сам по себе - чистая абстракция. Что такое счастливый союз? - это ПРОЦЕСС, а не некий результат, не штамп в паспорте, не чувство некоей "устроенности", не ощущение надежности. В жизни все меняется - увы или ах, но это так. И пока мы наслаждаемся процессом, мы владеем ситуацией, мы счастливы, потому что мы живем. Живем здесь и сейчас по полной программе. А когда мы зациклены на результате - неважно, плохой он или хороший, любовь до гроба или предательство, мы уже не живем. Мы болтаемся в реальности собственного ума, который создает картинки, образы, страхи и ожидания, воспроизводит штампы и даже чужие программы. Если идете в отношения - идите в них искренне и не думайте о том, что будет. ЖИВИТЕ. Учитесь жить, а не строить планы. Берите все, что дает вам жизнь и не просите большего, не просите гаран
...Ещё
А из того, что можно посоветовать - перестаньте думать о результате и думайте о процессе. Жизнь - это процесс. А все, увы, стремятся к некоему результату, который сам по себе - чистая абстракция. Что такое счастливый союз? - это ПРОЦЕСС, а не некий результат, не штамп в паспорте, не чувство некоей "устроенности", не ощущение надежности. В жизни все меняется - увы или ах, но это так. И пока мы наслаждаемся процессом, мы владеем ситуацией, мы счастливы, потому что мы живем. Живем здесь и сейчас по полной программе. А когда мы зациклены на результате - неважно, плохой он или хороший, любовь до гроба или предательство, мы уже не живем. Мы болтаемся в реальности собственного ума, который создает картинки, образы, страхи и ожидания, воспроизводит штампы и даже чужие программы. Если идете в отношения - идите в них искренне и не думайте о том, что будет. ЖИВИТЕ. Учитесь жить, а не строить планы. Берите все, что дает вам жизнь и не просите большего, не просите гарантий - их нет. Помните о том, что счастливыми мы становимся когда любим здесь и сейчас, это часы, дни, месяцы, сотканные из мгновений, в которых мы наслаждались настоящим, а не абстрактное слово "верность" или "преданность", за которым стоит, как правило, будущее, а не настоящее. А будущего еще нет. Его в принципе нет - есть только настоящее.
"Я вот когда-то решила избавиться от страха высоты, не думаньем, но делом. Решила научиться кататься на горных лыжах. Я то и на гору не ходила. На лягушатнике ушибла колено практически на очень пологой горке, хромала месяц – полтора. Опыт был - негативный. Но высоты боюсь по-прежнему. Глупенькая – не тот, наверное, способ выбрала." /Nata/
От страха избавляются непосредственным осознаванием своего страха. Вы "смотрите на себя" и осознаете что боитесь. Вы так себе и говорите, да, я сейчас боюсь того-то и того-то!!! Вы ничего с этим не делаете, Вы не бежите от страха. Не начичаете заниматься чем либо, читать, делать, смотреть, Вы просто осознаете свой страх. Вы постоянно направляете на него свое внимание. Само осознанное внимание рассеивает страх. Вы просто смотрите, смотрите и смотрите, осознавая что боитесь и осознавая что смотрите. Кто сможет понять о чем написал и применить, тот сразу почувствует всю прелесть этого метода. /Merlin
"А если боишься не чего-то конкретного - пауков, крыс, людей... А сделать что-то, круто изменить свою жизнь, например... Сложить вещички и уехать жить и работать в другой город? Страшно от неопределенности, от неустроенности... Да, я боюсь! Но можно всю жизнь бояться и так ничего и не сделать! Привыкнуть к тому, что есть, убедить себя в этом, найти положительные стороны и смириться...Как бороться с ЭТИМ страхом?" /Горынчик/
Хорыновна, ты путаешь страх чего-то, с невозможностью сделать выбор. В описанной ситуации да, в ней присутствует страх неопределенности и неуверености, но это уже следствие! Первопричина же находится в не умении делать выбор. В не умении Решать. Если человек умеет делать выбор, то он просто его делает. Человек смотрит, взвешивает, просчитывает все возможные варианты, предпологаемые и нет. Он смотрит на них и на себя не предвзято. И тут он решает: а) отложить решение. б) принять решение. в) о неспособности своей к поступку. г) о своей неспособности решать. д) Делает выбор! При любых решениях, его уже не страшат ни неопределенность ни неуверенность. Колебаться всегда необходимо до принятия решения. Если решение принято, то ты только делаешь то что принял, без эмоций и соплей.
Хорыновна, наблюдай за своей неспособностью принять решение. Уверяю тебя, ты много о себе узнаешь. Иллюзии рушатся как сосульки по весне с крыш. /
...Ещё
Хорыновна, ты путаешь страх чего-то, с невозможностью сделать выбор. В описанной ситуации да, в ней присутствует страх неопределенности и неуверености, но это уже следствие! Первопричина же находится в не умении делать выбор. В не умении Решать. Если человек умеет делать выбор, то он просто его делает. Человек смотрит, взвешивает, просчитывает все возможные варианты, предпологаемые и нет. Он смотрит на них и на себя не предвзято. И тут он решает: а) отложить решение. б) принять решение. в) о неспособности своей к поступку. г) о своей неспособности решать. д) Делает выбор! При любых решениях, его уже не страшат ни неопределенность ни неуверенность. Колебаться всегда необходимо до принятия решения. Если решение принято, то ты только делаешь то что принял, без эмоций и соплей.
Хорыновна, наблюдай за своей неспособностью принять решение. Уверяю тебя, ты много о себе узнаешь. Иллюзии рушатся как сосульки по весне с крыш. / Merlin
Cтрахи - это "иллюзия", это то, что мы придумали себе сами. Страха не сушествует на самом деле - это плод нашего воображения, он ничто. Поэтому живя страхами или илюзиями мы живем прошлым или будщим, а не настоящим. (из передачи ЛАГ). /Arti
Знаете. а ведь это действительно самое страшное ПРИНЯТЬ решение. Пока ты на стадии выбора можно лавировать. тянуть. барахтаться. а когда решение принято то уже все. процесс запущен. ответственность взята. и дальше только следовать решению. четко и честно. может именно это пугает так сильно? или что?
Юлия, а вам прежде "доставалось" от пьяного человека? В семье, где вы росли пили, или по-соседству? "Раскройте" свой страх.Спросите себя:"Что самое ужасное может произойти от пьяного человека мне?" Быть осмотрительной с людьми в таких состояниях стоит. Но сильный страх здесь быть не должен.
Вам с этим страхом нужно заниматься. Практик и техник сейчас много. Есть такое выражение: "Посмотреть своему страху в глаза". То есь делать то, чего боишься. Идти им навстречу. .Но к этому состоянию нужно придти. Внутренне быть готовым, дозреть. Приходите на форум к нам .Есть у нас тема "Страхи,с чем их едят". Начните её изучать:
А как сделать так, чтобы тебя хотя бы за что то начали уважать?
Для начала ознакомиться с самим термином "уважение." Узнать,что за ним стоит . Потом можете написать на листке 5 основных черт своего характера,за которые вы сами себя можете уважать. Проанализировать.Быть честной с собой. Где стоит поработать надо над каким качеством. И начинать взращивать это чувство по отношению к себе. Уважать свои чувства,уважать свои желания, уважать свои стремления,уважать своё время и т.д. и т.п. А когда сами себя начнёте уважать, другие это же будут проявлять по отношению к вам.
У меня есть одна версия.Может и в чём-то ошибочная.Это из моих наблюдений и анализа.Блоки страха находятся в области верхней части живота:Манипура-диафрагма.На голодный желудок человек неосознано зол.А зол-потому что страхи требуют удовлетворения-пищи.После насыщения человек добреет,страхи уляглись.Не здесь ли находится причина избыточного веса?Хотелось бы услышать или продолжения версии или опровержения.Кто может дополнить или опровергнуть?
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 37
Есть люди, которые всегда смотрят назад и есть люди, которые смотрят вперед. И между ними разница огромная – как между Небом и Землей.
...ЕщёПример: человеку предлагают быть менеджером, а человек начинает говорить: «Да я же никогда не был менеджером, да я же не учился…» Понимаете, вот человек, который смотрит назад, он всегда ищет именно такие оправдания. Он старается себя ограничить.
Человек, смотрящий вперед, говорит: «Так. Ничего. Я найду возможность учиться параллельно. Я почитаю книги, т.к. самообразование у нас еще никто не отменял. Я буду анализировать каждый свой шаг, чтобы дальше двигаться».
Люди, которые себя тянут назад, они стараются всего бояться. Потому что они в своей боязни чувствуют себя человеком. Они чувствуют свое отношение к Миру. Вот я боюсь, значит, я чувствительная, понимаете, значит, я не жестокая…
Наш мозг, он сам по себе такой и есть. Он с нами такие чудеса творит, что порой даже поражаешься насколько
Есть люди, которые всегда смотрят назад и есть люди, которые смотрят вперед. И между ними разница огромная – как между Небом и Землей.
www.lagtv.ru/Пример: человеку предлагают быть менеджером, а человек начинает говорить: «Да я же никогда не был менеджером, да я же не учился…» Понимаете, вот человек, который смотрит назад, он всегда ищет именно такие оправдания. Он старается себя ограничить.
Человек, смотрящий вперед, говорит: «Так. Ничего. Я найду возможность учиться параллельно. Я почитаю книги, т.к. самообразование у нас еще никто не отменял. Я буду анализировать каждый свой шаг, чтобы дальше двигаться».
Люди, которые себя тянут назад, они стараются всего бояться. Потому что они в своей боязни чувствуют себя человеком. Они чувствуют свое отношение к Миру. Вот я боюсь, значит, я чувствительная, понимаете, значит, я не жестокая…
Наш мозг, он сам по себе такой и есть. Он с нами такие чудеса творит, что порой даже поражаешься насколько он пытается человека сделать своим рабом. Это говорит о том, что сам человек готов это сделать. И он начинает бояться… страх, страх, страх… человек ДОЛЖЕН ПОНЯТЬ – как он же себя насилует. УВИДЕТЬ!
/Андрей
http://lagtv.ru/forum/index.php/topic,38.10.html
Учитесь не бояться. А если человек боится себя сам… Сколько мы уже говорим о страхах? Бесчисленное множество раз. Дорогие, хорошие мои, нашей жизнью, нашими ситуациями управляют страхи. Наши комплексы управляют нашей жизнью. Они выстраивают нам сценарий из жизни. Что такое страх? Вот Вы можете сказать, что такое страх? Мы говорим: «Посмотри страху в глаза»… Да посмотри! Но чему надо посмотреть в глаза? Ведь мы боимся того, чего мы не знаем… «Будет или нет?», т.е. мы живем прошлым и будущим. Сами выстраиваем себе это будущее. Мы знаем, что будет? Нет! Но мы составляем сценарий. И в этом сценарии нет места хорошему – там страх, там комплекс. Там обязательно нас предадут, там обязательно нас обманут, там обязательно сделают нам какую-то гадость, там обязательно человек, который и не думает Вам что-то говорить или делать… этот человек вам скажет вот это, вот это, вот это, т.е. он Вам откажет. Откуда Вы знаете? </f
...ЕщёУчитесь не бояться. А если человек боится себя сам… Сколько мы уже говорим о страхах? Бесчисленное множество раз. Дорогие, хорошие мои, нашей жизнью, нашими ситуациями управляют страхи. Наши комплексы управляют нашей жизнью. Они выстраивают нам сценарий из жизни. Что такое страх? Вот Вы можете сказать, что такое страх? Мы говорим: «Посмотри страху в глаза»… Да посмотри! Но чему надо посмотреть в глаза? Ведь мы боимся того, чего мы не знаем… «Будет или нет?», т.е. мы живем прошлым и будущим. Сами выстраиваем себе это будущее. Мы знаем, что будет? Нет! Но мы составляем сценарий. И в этом сценарии нет места хорошему – там страх, там комплекс. Там обязательно нас предадут, там обязательно нас обманут, там обязательно сделают нам какую-то гадость, там обязательно человек, который и не думает Вам что-то говорить или делать… этот человек вам скажет вот это, вот это, вот это, т.е. он Вам откажет. Откуда Вы знаете? Но выстраивая такие ситуации… Вы что делаете? Вы своей энергетикой даете понять, что Вы согласны на такие ситуации.
http://lagtv.ru/forum/index.php/topic,38.10.html/ LAG /
Кацудзо Ниши: Как стать сильным духом человеком
/Joy www.lagtv.ru/...Убегая от страха, мы не спасаемся отнего, а лишь тянем его за собой.
...Очень часто наши жизненные страхиоказываются выдуманными.
Отсюда родилось первое правило сильногочеловека: не бегите от страха.
...Конечно, бывают страхи и реальные. Нои от них нельзя бежать, нельзя прятаться, скрываться. Надо честно посмотреть влицо своему страху. Надо признаться себе в нем.
а если человек говорит я конешно хочу быть менеджером и найду возможность учиться паралельно . но.... ему никто не предлагает быть менеджером. этот человек куда смотрит? и какой страх управляет его поступками? и если ответ на эти вопросы?
...ЕщёПродолжение темы "Страх,страх ,страх" :
Один из самый лучших способов справляться со страхом - чувство юмора.
Можно выполнить такую технику: представляете себе ситуацию, которая у вас вызывает страх. А теперь представьте, что вы снимаете фильм про ваш страх в этой ситуации. Напишите сценарий - серьезно, со всеми деталями, кто что может сказать, как вы будете реагировать, опишите место, где это происходит, реплики действующий лиц - в общем, станьте на время сценаристом. Творчество, как уже было замечено, хороший способ войти в продуктивное психологическое состояние. А потом перепишите сценарий на манер комедии. Тот же костяк, только теперь это - пародия, вам надо сделать так, чтобы потенциальные зрители вашего фильма смеялись бы над переживаниями главного героя. Если вы это хорошо сделаете, то в момент, когда вы попадете в реальную ситуацию, вы начнете сами смеяться над собственными страхами. Вы просто не сможете воспринимать их на полно
Продолжение темы "Страх,страх ,страх" :
Один из самый лучших способов справляться со страхом - чувство юмора.
Можно выполнить такую технику: представляете себе ситуацию, которая у вас вызывает страх. А теперь представьте, что вы снимаете фильм про ваш страх в этой ситуации. Напишите сценарий - серьезно, со всеми деталями, кто что может сказать, как вы будете реагировать, опишите место, где это происходит, реплики действующий лиц - в общем, станьте на время сценаристом. Творчество, как уже было замечено, хороший способ войти в продуктивное психологическое состояние. А потом перепишите сценарий на манер комедии. Тот же костяк, только теперь это - пародия, вам надо сделать так, чтобы потенциальные зрители вашего фильма смеялись бы над переживаниями главного героя. Если вы это хорошо сделаете, то в момент, когда вы попадете в реальную ситуацию, вы начнете сами смеяться над собственными страхами. Вы просто не сможете воспринимать их на полном серьезе .
Естественно, есть вещи, которые нам кажутся столь серьезными, что мы полагаем кощунственным над ними смеяться. Например, страх за собственного ребенка. Но на самом деле надо уметь отделить СОБСТВЕННЫЕ переживания, от реальных вещей, которые могут угрожать ребенку. И когда мы видим себя состороны, в этом гипотетическом сценарии - как мы картинно рвем на себе волосы от страха (это при том, что еще ничего не произошло!), то даже в этой ситуации вполне есть место для смеха. Ведь это МЫ переживаем на пустом месте.
Виктор Франкл при лечении фобий использовал метод парадоксальной интенции - он заставлял своих пациентов делать именно то, чего они более всего боялись. Боялись грязи - он заставлял их пачкаться и пр. И никакого садизма в этом не было - он не с плеткой стоял над ними, а умел сам подать пример так, что его пациенты потом смеялись над своими фобиями. Именно с помощью шутки он умел заставить их делать то, чего они боялись. И никакого насилия над личностью и надругательством над достоинством человека
Я часто замечал, что когда ко мне обращается напряженный, тревожный, снедаемый страхами человек, я стараюсь в разговоре пропустить шутку-другую, и если я чувствую, что человек хоть как-то реагирует, то усиливаю "дозу" юмора. Вообще мало кто не реагирует на нормальную шутку - отсутствие критичности к себе и чувства юмора психиатры квалифицируют уже как один из признаков тяжелого психического расстройства. Так что большинству этот метод по определению подходит. А...Ещё
Виктор Франкл при лечении фобий использовал метод парадоксальной интенции - он заставлял своих пациентов делать именно то, чего они более всего боялись. Боялись грязи - он заставлял их пачкаться и пр. И никакого садизма в этом не было - он не с плеткой стоял над ними, а умел сам подать пример так, что его пациенты потом смеялись над своими фобиями. Именно с помощью шутки он умел заставить их делать то, чего они боялись. И никакого насилия над личностью и надругательством над достоинством человека
Я часто замечал, что когда ко мне обращается напряженный, тревожный, снедаемый страхами человек, я стараюсь в разговоре пропустить шутку-другую, и если я чувствую, что человек хоть как-то реагирует, то усиливаю "дозу" юмора. Вообще мало кто не реагирует на нормальную шутку - отсутствие критичности к себе и чувства юмора психиатры квалифицируют уже как один из признаков тяжелого психического расстройства. Так что большинству этот метод по определению подходит. А в результате человек расслабляется и напрочь перестает понимать, о чем он вообще переживал!
Такой пример: одному онкологическому больному сказали, что он скоро умрет. Он накупил комедий, заперся дома и решил, что если уж помирать - то с музыкой, так сказать. И что вы думаете? Не помер. Вообще. Через пару месяцев такой "веселой жизни" он наведался к врачам проверить, сколько еще ему осталось (наверное, рассчитывал, сколько еще комедий купить). А опухоль исчезла. Правда.
Оскар Уайльд говорил "жизнь - слишком серьезная шткуа, чтобы так серьезно к ней относиться".
/www.lagtv.ru/
...Ещё"Дорогие ребята ! Подскажите, как преодолеть страх быть обманутой, брошенной, преданной.
Как развить в себе уверенность.Посоветуйте "бедной " женщине." И.В.
Хочу предложить вам посмотреть на ситуацию глазами мужчины. Представьте, каково это, когда женщина постоянно сомневается в твоей верности, постоянстве, способности чувствовать долго и глубоко! Может, в искренности не сомневается, но и только. Подспудно, между строк идет этот страх: "наверное, это ненадолго, через какое-то время появится другая и я останусь наедине со своей болью". Доказать тут ничего нельзя, да и не нужно. И действительно, в жизни может все случиться. Но жить под таким дамокловым мечом тоже сложно. Спасает только понимание, что эту боль, эти страхи, сомнения спровоцировал не я лично, а те, кто были до меня. Но не у всех мужчин такого понимания надолго хватит - это раз, а во-вторых, даже если это понимание есть, биться искренним чувством о такую стену крайне бол
"Дорогие ребята ! Подскажите, как преодолеть страх быть обманутой, брошенной, преданной.
Как развить в себе уверенность.Посоветуйте "бедной " женщине." И.В.
Хочу предложить вам посмотреть на ситуацию глазами мужчины. Представьте, каково это, когда женщина постоянно сомневается в твоей верности, постоянстве, способности чувствовать долго и глубоко! Может, в искренности не сомневается, но и только. Подспудно, между строк идет этот страх: "наверное, это ненадолго, через какое-то время появится другая и я останусь наедине со своей болью". Доказать тут ничего нельзя, да и не нужно. И действительно, в жизни может все случиться. Но жить под таким дамокловым мечом тоже сложно. Спасает только понимание, что эту боль, эти страхи, сомнения спровоцировал не я лично, а те, кто были до меня. Но не у всех мужчин такого понимания надолго хватит - это раз, а во-вторых, даже если это понимание есть, биться искренним чувством о такую стену крайне болезненно. И подспудно такая позиция женщины может разрушить отношения. Капля за каплей...
Дай Бог, чтобы вам попался такой мужчина, который обладает пониманием того, что он не виноват в вашей боли и опасениях, что вам надо куда-то девать накопившиеся страхи, который будет готов принять на себя этот удар, переварить все это ради своей любви к вам, но ведь может и не попасться! Может попасться просто хороший человек, который не сможет принять на себя столько вашей боли, не потому что он слабак, а потому что мудрости не хватит или терпения - кто знает... Нельзя испытывать человека сверх меры - помните об этом.
А из того, что можно посоветовать - перестаньте думать о результате и думайте о процессе. Жизнь - это процесс. А все, увы, стремятся к некоему результату, который сам по себе - чистая абстракция. Что такое счастливый союз? - это ПРОЦЕСС, а не некий результат, не штамп в паспорте, не чувство некоей "устроенности", не ощущение надежности. В жизни все меняется - увы или ах, но это так. И пока мы наслаждаемся процессом, мы владеем ситуацией, мы счастливы, потому что мы живем. Живем здесь и сейчас по полной программе. А когда мы зациклены на результате - неважно, плохой он или хороший, любовь до гроба или предательство, мы уже не живем. Мы болтаемся в реальности собственного ума, который создает картинки, образы, страхи и ожидания, воспроизводит штампы и даже чужие программы.
...ЕщёЕсли идете в отношения - идите в них искренне и не думайте о том, что будет. ЖИВИТЕ. Учитесь жить, а не строить планы. Берите все, что дает вам жизнь и не просите большего, не просите гаран
А из того, что можно посоветовать - перестаньте думать о результате и думайте о процессе. Жизнь - это процесс. А все, увы, стремятся к некоему результату, который сам по себе - чистая абстракция. Что такое счастливый союз? - это ПРОЦЕСС, а не некий результат, не штамп в паспорте, не чувство некоей "устроенности", не ощущение надежности. В жизни все меняется - увы или ах, но это так. И пока мы наслаждаемся процессом, мы владеем ситуацией, мы счастливы, потому что мы живем. Живем здесь и сейчас по полной программе. А когда мы зациклены на результате - неважно, плохой он или хороший, любовь до гроба или предательство, мы уже не живем. Мы болтаемся в реальности собственного ума, который создает картинки, образы, страхи и ожидания, воспроизводит штампы и даже чужие программы.
http://lagtv.ru/forum/index.php/topic,358.0.htmlЕсли идете в отношения - идите в них искренне и не думайте о том, что будет. ЖИВИТЕ. Учитесь жить, а не строить планы. Берите все, что дает вам жизнь и не просите большего, не просите гарантий - их нет. Помните о том, что счастливыми мы становимся когда любим здесь и сейчас, это часы, дни, месяцы, сотканные из мгновений, в которых мы наслаждались настоящим, а не абстрактное слово "верность" или "преданность", за которым стоит, как правило, будущее, а не настоящее. А будущего еще нет. Его в принципе нет - есть только настоящее.
/
www.lagtv.ru /"Я вот когда-то решила избавиться от страха высоты, не думаньем, но делом. Решила научиться кататься на горных лыжах. Я то и на гору не ходила. На лягушатнике ушибла колено практически на очень пологой горке, хромала месяц – полтора. Опыт был - негативный. Но высоты боюсь по-прежнему. Глупенькая – не тот, наверное, способ выбрала." /Nata/
www.lagtv.ru/От страха избавляются непосредственным осознаванием своего страха.
Вы "смотрите на себя" и осознаете что боитесь.
Вы так себе и говорите, да, я сейчас боюсь того-то и того-то!!! Вы ничего с этим не делаете, Вы не бежите от страха. Не начичаете заниматься чем либо, читать, делать, смотреть, Вы просто осознаете свой страх. Вы постоянно направляете на него свое внимание. Само осознанное внимание рассеивает страх. Вы просто смотрите, смотрите и смотрите, осознавая что боитесь и осознавая что смотрите.
Кто сможет понять о чем написал и применить, тот сразу почувствует всю прелесть этого метода.
/Merlin
"А если боишься не чего-то конкретного - пауков, крыс, людей... А сделать что-то, круто изменить свою жизнь, например... Сложить вещички и уехать жить и работать в другой город? Страшно от неопределенности, от неустроенности... Да, я боюсь! Но можно всю жизнь бояться и так ничего и не сделать! Привыкнуть к тому, что есть, убедить себя в этом, найти положительные стороны и смириться...Как бороться с ЭТИМ страхом?" /Горынчик/
...ЕщёХорыновна, ты путаешь страх чего-то, с невозможностью сделать выбор.
В описанной ситуации да, в ней присутствует страх неопределенности и неуверености, но это уже следствие! Первопричина же находится в не умении делать выбор. В не умении Решать.
Если человек умеет делать выбор, то он просто его делает.
Человек смотрит, взвешивает, просчитывает все возможные варианты, предпологаемые и нет. Он смотрит на них и на себя не предвзято. И тут он решает:
а) отложить решение.
б) принять решение.
в) о неспособности своей к поступку.
г) о своей неспособности решать.
д) Делает выбор!
При любых решениях, его уже не страшат ни неопределенность ни неуверенность.
Колебаться всегда необходимо до принятия решения. Если решение принято, то ты только делаешь то что принял, без эмоций и соплей.
Хорыновна, наблюдай за своей неспособностью принять решение. Уверяю тебя, ты много о себе узнаешь. Иллюзии рушатся как сосульки по весне с крыш.
/
www.lagtv.ru/Хорыновна, ты путаешь страх чего-то, с невозможностью сделать выбор.
В описанной ситуации да, в ней присутствует страх неопределенности и неуверености, но это уже следствие! Первопричина же находится в не умении делать выбор. В не умении Решать.
Если человек умеет делать выбор, то он просто его делает.
Человек смотрит, взвешивает, просчитывает все возможные варианты, предпологаемые и нет. Он смотрит на них и на себя не предвзято. И тут он решает:
а) отложить решение.
б) принять решение.
в) о неспособности своей к поступку.
г) о своей неспособности решать.
д) Делает выбор!
При любых решениях, его уже не страшат ни неопределенность ни неуверенность.
Колебаться всегда необходимо до принятия решения. Если решение принято, то ты только делаешь то что принял, без эмоций и соплей.
Хорыновна, наблюдай за своей неспособностью принять решение. Уверяю тебя, ты много о себе узнаешь. Иллюзии рушатся как сосульки по весне с крыш.
/ Merlin
http://lagtv.ru/forum/index.php/topic,358.0.html
www.lagtv.ru/Cтрахи - это "иллюзия", это то, что мы придумали себе сами. Страха не сушествует на самом деле - это плод нашего воображения, он ничто. Поэтому живя страхами или илюзиями мы живем прошлым или будщим, а не настоящим.
(из передачи ЛАГ). /Arti
http://lagtv.ru/forum/index.php/topic,358.10.html
Знаете. а ведь это действительно самое страшное ПРИНЯТЬ решение. Пока ты на стадии выбора можно лавировать. тянуть. барахтаться. а когда решение принято то уже все. процесс запущен. ответственность взята. и дальше только следовать решению. четко и честно. может именно это пугает так сильно? или что?
Посмотрите классный, на мой взгляд ролик:
http://www.youtube.com/watch?v=vOd0xdCKaF4Людмила,с "Оркута" спасиб за него
Юлия, а вам прежде "доставалось" от пьяного человека? В семье, где вы росли пили, или по-соседству?
"Раскройте" свой страх.Спросите себя:"Что самое ужасное может произойти от пьяного человека мне?"
Быть осмотрительной с людьми в таких состояниях стоит.
Но сильный страх здесь быть не должен.
Вам с этим страхом нужно заниматься. Практик и техник сейчас много.
http://lagtv.ru/forum/index.php?topic=358.0Есть такое выражение: "Посмотреть своему страху в глаза". То есь делать то, чего боишься. Идти им навстречу. .Но к этому состоянию нужно придти. Внутренне быть готовым, дозреть.
Приходите на форум к нам .Есть у нас тема "Страхи,с чем их едят". Начните её изучать:
(если не открывается, то путь к этой теме такой: зайти в тему на форуме: "Спаленка" и там и будет : " Страхи,с чем их едят" )
Также на форуме будет, что не понятно -спрашивайте, прям там в темах.
А как сделать так, чтобы тебя хотя бы за что то начали уважать?
Для начала ознакомиться с самим термином "уважение." Узнать,что за ним стоит . Потом можете написать на листке 5 основных черт своего характера,за которые вы сами себя можете уважать. Проанализировать.Быть честной с собой. Где стоит поработать надо над каким качеством. И начинать взращивать это чувство по отношению к себе. Уважать свои чувства,уважать свои желания, уважать свои стремления,уважать своё время и т.д. и т.п. А когда сами себя начнёте уважать, другие это же будут проявлять по отношению к вам.
Вот одно из значений этого слова: "Уважение- признание достоинств личности. Как своих ,так и по отношению к другому человеку."
Есть древний лозунг на Руси-не верь,не бойся,не проси!
У меня есть одна версия.Может и в чём-то ошибочная.Это из моих наблюдений и анализа.Блоки страха находятся в области верхней части живота:Манипура-диафрагма.На голодный желудок человек неосознано зол.А зол-потому что страхи требуют удовлетворения-пищи.После насыщения человек добреет,страхи уляглись.Не здесь ли находится причина избыточного веса?Хотелось бы услышать или продолжения версии или опровержения.Кто может дополнить или опровергнуть?
А что вас больше всего испугало в этом, в том, что вы зацепили другую машину?
Вас напугало, что вы зацепили другую машину. Вот вы зацепили и что с вами должно потом произойти по вашему "сценарию", что случиться??
наш сайт :
www.lagtv.ru