Предыдущая публикация
Здравствуйте, друзья!
Сегодня я хочу поговорить с вами о развитии гибкости в системе гиревого тренинга. Не секрет, что напряжение должно чередоваться с расслаблением, а работа - с отдыхом. В гиревом спорте отдых – это умение расслабляться. И это умение, в свою очередь, определяется степенью гибкости гиревика.Наибольшее внимание нужно уделять гибкости плечевых, локтевых и тазобедренных суставов.#спорт #гибкость #тренер #онлайн #дорошко #мозырь #республикабеларусь🇧🇾
00:41
Следующая публикация
Нет комментариев