Переживание "я недостаточно хорош" знакомо очень многим. В той или иной мере большинство людей боится, что они сами, либо их действия, будут низко оценены, не приняты, высмеяны. Иногда, людям кажется, что они вообще недостаточно хороши для того, чтобы их уважали, любили. Чувство собственной малозначимости может быть неосознанным, но оно постоянно руководит действиями человека, в итоге, определяя его жизнь. Как следствие, человек на протяжении всей своей жизни ищет "себя", играет разные роли, носит маски, придумывает всевозможные образы "совершенной" личности, стремясь соответствовать им. Парадокс в том, что мечта реализовать себя в полной мере, раскрыть все свои таланты, становится нереальной именно по причине стремления соответствовать "совершенному" образу. Убегая от себя настоящего, вы, в конечном итоге, теряете таланты, имеющиеся от рождения. Более того, это порождает недоверие и нелюбовь к себе. Не любящий себя, не испытывающий к себе дов
...Ещё
Переживание "я недостаточно хорош" знакомо очень многим. В той или иной мере большинство людей боится, что они сами, либо их действия, будут низко оценены, не приняты, высмеяны. Иногда, людям кажется, что они вообще недостаточно хороши для того, чтобы их уважали, любили. Чувство собственной малозначимости может быть неосознанным, но оно постоянно руководит действиями человека, в итоге, определяя его жизнь. Как следствие, человек на протяжении всей своей жизни ищет "себя", играет разные роли, носит маски, придумывает всевозможные образы "совершенной" личности, стремясь соответствовать им. Парадокс в том, что мечта реализовать себя в полной мере, раскрыть все свои таланты, становится нереальной именно по причине стремления соответствовать "совершенному" образу. Убегая от себя настоящего, вы, в конечном итоге, теряете таланты, имеющиеся от рождения. Более того, это порождает недоверие и нелюбовь к себе. Не любящий себя, не испытывающий к себе доверия человек, никогда не сможет раскрыться, реализоваться. Не принимая и не любя себя такого как есть, невозможно любить и принимать мир безусловно, что чревато негативными убеждениями, агрессией, раздражением. Что делать? - спросите вы, - неужели не нужно стремиться к совершенству? Выбор за вами, но, на мой взгляд, - не нужно. Каждый человек - уже совершенное создание. Уникальное. Достаточно осознать это. Не выдумывайте образов, измените свой взгляд на себя, вырветесь из тюрьмы довлеющих страхов. Примите и полюбите себя такого как есть, со всеми "плюсами" и "минусами". После этого начинайте знакомство с собой заново. Любовь и принятие дадут гармонию внутри, а она поможет открыть в себе то совершенное и уникальное, что дано изначально.
Если бы ты не ограничивал своё восприятие рамками убеждений, из которых выстраивается некая модель "видения" существующего, ты бы чувствовал насколько глубока твоя связь с миром. Ты - часть мира, любая из частей мира - ты. В каждой капле дождя, в каждом порыве ветра - есть ты. И если бы ты понимал свою глубочайшую связь с миром, ты бы видел "невидимое" в любом из его проявлений, получая информацию отовсюду. С каждой частью существующего у тебя происходил бы своеобразный "разговор", и ответы, на интересующие вопросы, считывались бы тобой на каждом шагу.
Если вас цепляет чье то несогласие с вашим мнением - это сигнал тому, что знание, отстаиваемое вами, имеет пробоину, - вы либо имеете неверное знание и есть подсознательное понимание сего, либо вы недостаточно углубились в это знание и оно поверхностно, то бишь - не усвоено. Ваша негативная реакция на несогласие с вами - сигнал тому, что вы не усвоили урок(знание) и вам нужно уделить этому больше внимания. Человек, что несогласен - всего лишь инструмент вселенной, чтобы вам это показать. Не сердитесь на него. Просто сделайте паузу и задайте себе вопрос - почему я так реагирую? Почему реакция неспокойная? В чем "недознание"? Спокойная реакция - это показатель точного знания, уверенности. Пауза нужна, чтобы уделить "уроку" больше внимание и понять, в чем знание "незаконченное".
Я хочу заявить вам, что жизнь это не страдание. Если жизнь и становится страданием, то это творение ваших рук, в противном случае жизнь – бесконечная радость. Но чтобы познать эту бесконечную радость, вы должны идти с открытым сердцем, с разжатыми кулаками.
СОБСТВЕННАЯ САМООЦЕНКА...Огромный урон сексуальности каждой девушки наносят уверенности о собственной непривлекательности. Ведь задумайся - с детства мы попадаем в общество, где выражать свою приязнь, симпатию, восхищение кем-то - постыдно и неадекватно. А издевательства, в том числе физические, не то что не осуждаются - к ним "относятся с пониманием". Думаю, каждая из нас может привести сотню примеров, подтверждающих это. И естественно девочка, окруженная только негативным отношением к ее внешности, перенимает это восприятие и уже сама начинает выискивать в себе недостатки, буквально травить себя, портить здоровье диетами, чтоб избавиться от несуществующего жира, портить шкурку на мордочке тоннами косметики. Еще немаловажно, что в Украине (по крайней мере, про другие страны сказать не могу пока) считается "дурным тоном" нравиться себе. Если девочка крутится перед зеркалом, получая удовольствие от того, что она красива - ее обязательно оттуда оттаскивают, обвиняя
...Ещё
СОБСТВЕННАЯ САМООЦЕНКА...Огромный урон сексуальности каждой девушки наносят уверенности о собственной непривлекательности. Ведь задумайся - с детства мы попадаем в общество, где выражать свою приязнь, симпатию, восхищение кем-то - постыдно и неадекватно. А издевательства, в том числе физические, не то что не осуждаются - к ним "относятся с пониманием". Думаю, каждая из нас может привести сотню примеров, подтверждающих это. И естественно девочка, окруженная только негативным отношением к ее внешности, перенимает это восприятие и уже сама начинает выискивать в себе недостатки, буквально травить себя, портить здоровье диетами, чтоб избавиться от несуществующего жира, портить шкурку на мордочке тоннами косметики. Еще немаловажно, что в Украине (по крайней мере, про другие страны сказать не могу пока) считается "дурным тоном" нравиться себе. Если девочка крутится перед зеркалом, получая удовольствие от того, что она красива - ее обязательно оттуда оттаскивают, обвиняя чуть ли не в смертных грехах. А "хорошим тоном" считается жаловаться "подругам" на целлюлиты-лишние килограммы-3 седых волоска.
Я считаю, что если девушка не нравится сама себе - она: - выбирает заведомо "нестатусного" мужчину, т.к. "лучшего я недостойна" - испытывает много негативных эмоций, которые приводят к физическим болезням - наносит вред своему организму диетами и излишней косметикой - выбирает одежду, которая асексуальна, т.к. ее цель - не подчеркнуть красоту своего тельца, а спрятать его в балахоны - считает нормальным чувство превосходство со стороны мужиков, их пренебрежение, обращение с ней как с вещью - готова удовлетворять все желания того "единственного", кто обратил на нее внимание, цепляется за него как за последний шанс на получение этого внимания - в сексе не отслеживает свои желания, занимаясь только удовлетворением потребностей мужчины
Изменить такое отношение к себе - значит сделать огромный шаг в сторону привлекательной жизни, наполненной удовольствием. Хочется, чтоб как можно больше девушек избавлялись от этой злоебучей уверенности в своей непривлекательности и начинали жить .....
Характерная просьба о помощи: «Сколько себя помню, всегда была недовольна своей жизнью, всегда ощущала какую-то пустоту и глубокое одиночество. Сейчас мне уж 30 лет, но у меня ничего нет, что могло бы радовать мою жизнь. Семью я не создала, детей нет. Близкой подруги и той нет. Есть хорошие знакомые, но как-то от них я услышала, что я только и жалуюсь на свою жизнь и что у меня постоянные проблемы. Я думала, что от одиночества меня сможет спасти мужчина, который войдёт в мою жизнь, но я уже два года одна, мужчины перестали обращать на меня внимания. Я сильно ругаюсь с родными, просто стала ненавидеть свою мать. Всё больше стала желать людям зла. Почему в этой жизни некоторые получают всё, а другие ничего? Я ни чем не хуже других, я очень красивая девушка, у меня два высших образования, я много читаю и развиваюсь. А на меня даже никто не обращает внимание и поговорить мне даже не с кем.»
Речь в этом письме не о материальных вещах, которых не хватает человеку. Речь
...Ещё
Я никому не нужен
Характерная просьба о помощи: «Сколько себя помню, всегда была недовольна своей жизнью, всегда ощущала какую-то пустоту и глубокое одиночество. Сейчас мне уж 30 лет, но у меня ничего нет, что могло бы радовать мою жизнь. Семью я не создала, детей нет. Близкой подруги и той нет. Есть хорошие знакомые, но как-то от них я услышала, что я только и жалуюсь на свою жизнь и что у меня постоянные проблемы. Я думала, что от одиночества меня сможет спасти мужчина, который войдёт в мою жизнь, но я уже два года одна, мужчины перестали обращать на меня внимания. Я сильно ругаюсь с родными, просто стала ненавидеть свою мать. Всё больше стала желать людям зла. Почему в этой жизни некоторые получают всё, а другие ничего? Я ни чем не хуже других, я очень красивая девушка, у меня два высших образования, я много читаю и развиваюсь. А на меня даже никто не обращает внимание и поговорить мне даже не с кем.»
Речь в этом письме не о материальных вещах, которых не хватает человеку. Речь о главном. О любви. Человеку не хватает любви окружающих.
Так почему одни получают больше любви, другие – меньше?
Закон простой: больше получает тот, кто больше отдает. Если мы хотим научиться этому, нужно раз и навсегда оставить дрянные торгашеские расчеты из серии «ты мне – я тебе», привычку больше смотреть на то, сколько дали нам, чем на то, сколько дали мы сами. Нужно не торговаться, а учиться ЛЮБИТЬ. А любовь «не ищет своего». То есть любящий больше думает о другом, чем о себе.
Скажете – выгоднее думать о себе?
Прочитайте еще раз письмо этой женщины. Она думает о себе. Она счастлива? Это вы называете выгодой?
Любить – это счастье. Это то, чего вам не хватает. Любовь других людей к вам никак не заменит вам вашу собственную любовь. И когда вы научитесь любить, будете полны своей любовью и будете иметь любовь окружающих, все-таки ваша любовь будет для вас важнее.
Чаще всего волю узника ломала доброта, а не пытка. Человек всегда ощетинивается против давления, но доброта подкрадывается сзади и бьет в спину, и воля твоя растворяется в слезах и благодарности. Куда труднее поставить стену против доброты.
Слово «обидеться» – глагол обратного действия: обидеть-ся, то есть - обидеть себя. И на самом деле - обижаясь на кого то - вы обижаете себя душевными муками про себя вспоминая ситуацию когда вас унизили. И снова и снова проигрывая этот момент вы накручиваете себя: - Да как он мог так сделать?! Почему ко мне такое отношение? Как мир жесток... А тому на кого вы обижены - "по барабану" до ваших переживаний. А если он еще и узнает, что вы так переживаете - еще и порадуется, что вас так задел. То есть он имеет над вами власть! Поэтому нужно учится не нервничать из за поведения других людей - внутри оставаться спокойным, уверенным. Мало ли какие заблуждения у других людей в голове - человек был груб - это его не совершенство. А вы из за этого переживаете! Наша главная задача на Земле научится удерживать чувство Любви ко всему и всегда - даже если вас убивают! В голове убираем ненависть к обидевшему, ну а внешне нужно защищаться! Искусство Вселенской Любви и заключается в том
...Ещё
Слово «обидеться» – глагол обратного действия: обидеть-ся, то есть - обидеть себя. И на самом деле - обижаясь на кого то - вы обижаете себя душевными муками про себя вспоминая ситуацию когда вас унизили. И снова и снова проигрывая этот момент вы накручиваете себя: - Да как он мог так сделать?! Почему ко мне такое отношение? Как мир жесток... А тому на кого вы обижены - "по барабану" до ваших переживаний. А если он еще и узнает, что вы так переживаете - еще и порадуется, что вас так задел. То есть он имеет над вами власть! Поэтому нужно учится не нервничать из за поведения других людей - внутри оставаться спокойным, уверенным. Мало ли какие заблуждения у других людей в голове - человек был груб - это его не совершенство. А вы из за этого переживаете! Наша главная задача на Земле научится удерживать чувство Любви ко всему и всегда - даже если вас убивают! В голове убираем ненависть к обидевшему, ну а внешне нужно защищаться! Искусство Вселенской Любви и заключается в том, чтобы удерживать это чувство всегда.
Всякий раз, когда мы думаем, что проблема " где-то там", сама эта мысль и является проблемой. Мы позволяем тому, что находится вне нас - "где-то там", - управлять нами.
По длинной, дикой, утомительной дороге шел человек с собакой. Шел он себе шел, устал, собака тоже устала. Вдруг перед ним - оазис! Прекрасные ворота, за оградой - музыка, цветы, журчание ручья, словом, отдых. "Что это такое?" - спросил путешественник у привратника.
"Это рай, ты уже умер, и теперь можешь войти и отдохнуть по-настоящему".
"А есть там вода?" - "Сколько угодно: чистые фонтаны, прохладные бассейны..."
"А поесть дадут?" - "Все, что захочешь".
"Но со мной собака". - "Сожалею сэр, с собаками нельзя. Ее придется оставить здесь".
И путешественник пошел мимо.
Через некоторое время дорога привела его на ферму. У ворот тоже сидел привратник.
"Я хочу пить" - попросил путешественник.
"Заходи, во дворе есть колодец"
"А моя собака?" - "Возле колодца увидишь поилку".
"А поесть?" - "Могу угостить тебя ужином".
"А собаке?" - &q
...Ещё
По длинной, дикой, утомительной дороге шел человек с собакой. Шел он себе шел, устал, собака тоже устала. Вдруг перед ним - оазис! Прекрасные ворота, за оградой - музыка, цветы, журчание ручья, словом, отдых. "Что это такое?" - спросил путешественник у привратника.
"Это рай, ты уже умер, и теперь можешь войти и отдохнуть по-настоящему".
"А есть там вода?" - "Сколько угодно: чистые фонтаны, прохладные бассейны..."
"А поесть дадут?" - "Все, что захочешь".
"Но со мной собака". - "Сожалею сэр, с собаками нельзя. Ее придется оставить здесь".
И путешественник пошел мимо.
Через некоторое время дорога привела его на ферму. У ворот тоже сидел привратник.
"Я хочу пить" - попросил путешественник.
"Заходи, во дворе есть колодец"
"А моя собака?" - "Возле колодца увидишь поилку".
"А поесть?" - "Могу угостить тебя ужином".
"А собаке?" - "Найдется косточка".
"А что это за место?" - "Это рай".
"Как так? Привратник у дворца неподалеку сказал мне, что рай - там". - "Врет он все. Там ад".
"Как же вы, в раю, это терпите?" - "Это нам очень полезно. До рая доходят только те, кто не бросает своих друзей".
В кафе заходит человек с собакой и заключает с посетителями пари, что его пес сейчас будет разговаривать. Но собака молчит. Человек оплачивает пари и уходит под общий хохот. — Из-за тебя я проиграл уйму денег! — говорит хозяин собаке. — Почему ты не заговорил? — Чудак! — отвечает пес. — Ты только представь, сколько денег мы загребем завтра!
Добрые советы=)) 1. Будьте благодарны за то, что вы имеете! Люди привыкли принимать себя, свою жизнь и людей вокруг, как само собой разумеющееся. Найдите пару минут в день, чтобы подумать над тем, что вы имеете и кому или чему вы должны быть благодарны за это!
2. Выражайте благодарность! Не держите благодарность в себе. Не ленитесь сказать: “Спасибо!”. Ваш друг дал вам зонтик в дождливый день? Поблагодарите его за это. Пусть он знает, что вы цените его отношение. Даже самые, на первый взгляд, незначительные слова благодарности могут сделать день другого человека немного лучше!
3. Перестаньте судить! Всем знакомо выражение: “Не судите и не судимы будете”. Вам нравится, когда вас осуждают? Нет? Тогда не осуждайте других и все будут в выигрыше.
4. Будьте полегче с критикой. Конструктивные замечания порой необходимы, но во всем нужно знать меру. Если целью вашей критики является унизить человека, а не указать ему на его промахи, то это уже не критика, а пустое критиканство!
5. Относ
...Ещё
Добрые советы=)) 1. Будьте благодарны за то, что вы имеете! Люди привыкли принимать себя, свою жизнь и людей вокруг, как само собой разумеющееся. Найдите пару минут в день, чтобы подумать над тем, что вы имеете и кому или чему вы должны быть благодарны за это!
2. Выражайте благодарность! Не держите благодарность в себе. Не ленитесь сказать: “Спасибо!”. Ваш друг дал вам зонтик в дождливый день? Поблагодарите его за это. Пусть он знает, что вы цените его отношение. Даже самые, на первый взгляд, незначительные слова благодарности могут сделать день другого человека немного лучше!
3. Перестаньте судить! Всем знакомо выражение: “Не судите и не судимы будете”. Вам нравится, когда вас осуждают? Нет? Тогда не осуждайте других и все будут в выигрыше.
4. Будьте полегче с критикой. Конструктивные замечания порой необходимы, но во всем нужно знать меру. Если целью вашей критики является унизить человека, а не указать ему на его промахи, то это уже не критика, а пустое критиканство!
5. Относитесь с пониманием! У каждого человека есть свое мнение, свой взгляд на мир. Но это вовсе не мешает вам выслушать чужую точку зрения и попытаться понять ее. Это не только поможет вам избежать многих конфликтов, но и расширит ваши познания. Лишь ограниченные и упрямые люди бояться услышать мнение, отличающееся от их собственного!
6. Делайте комплименты! Вместо того, чтобы сосредотачивать свое внимание на тех мелочах, которые вас раздражают в людях, сосредоточьте его на том, что вам в них нравится. Это может быть, что угодно: улыбка, прическа, голос, новые туфли… Как только вы найдете какую-то черту, приятную вам, сообщите об этом ее хозяину. Комплименты творят чудеса. Они могут улучшить настроение человека на целый день!
7. Делайте маленькие добрые дела! Пропустите пешехода, если вы за рулем или придержите дверь супермаркета перед пожилой женщиной. Лучший способ – поднять себе настроение – это сделать приятное другому человеку!
8. Избегайте конфликтов! Это не значит, что вы должны превратиться в соглашающуюся всегда и со всеми рохлю. Просто постарайтесь не тратить ваши время и энергию на напрасные конфликты, которые ни к чему не ведут. Смиритесь с тем, что на свете есть люди, которых вы никогда не поймете и которые никогда не поймут вас. Примите это и ваша жизнь станет значительно легче!
9. Будьте добры к себе! Доброта – это целое и неделимое понятие. То как вы относитесь к другим влияет на то, как вы относитесь к себе и наоборот. Если вы будете добры сами к себе, вы будете добрее и к окружающим!
Со-ЧУВСТВОВАТЬ можно только успеху. Если вас пытаются нагрузить своими проблемами, вы вправе не расходовать свои эмоции, энергию и остальные ресурсы на это.
"Я есть всё, и всё есть я. Будучи миром, я не боюсь мира. Я и есть всё, чего мне бояться? Вода не боится воды, огонь не боится огня. Я не боюсь ещё потому, что не являюсь ничем, что может испытывать страх или быть в опасности. У меня нет ни формы, ни имени. Страх рождается из привязанности к имени и форме. Я не привязан. Я — ничто, а ничто не боится ничего. Напротив, всё боится Ничто, потому что, когда вещь касается Ничто, она становится ничем. Это как бездонный колодец: что в него падает, исчезает." Нисаргадатта Махарадж
Ваша единственная беда заключается в том, что вы считаете себя несчастной и мечтаете о том, чего у вас нет, вместо того, чтобы получить удовольствие от того, чем вы обладаете.
ПРОСТО ПОПРОБУЙ - ЭТО РАБОТАЕТ 100% Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим,
...Ещё
ПРОСТО ПОПРОБУЙ - ЭТО РАБОТАЕТ 100% Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе"
и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.
Будь честен с самим собой, и с людьми, всегда делай все вовремя, никогда не сдавайся, иди к своим целям, даже если все плохо. В этой жизни все реально, нужно только делать.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 3 437
Переживание "я недостаточно хорош" знакомо очень многим. В той или иной мере большинство людей боится, что они сами, либо их действия, будут низко оценены, не приняты, высмеяны. Иногда, людям кажется, что они вообще недостаточно хороши для того, чтобы их уважали, любили. Чувство собственной малозначимости может быть неосознанным, но оно постоянно руководит действиями человека, в итоге, определяя его жизнь. Как следствие, человек на протяжении всей своей жизни ищет "себя", играет разные роли, носит маски, придумывает всевозможные образы "совершенной" личности, стремясь соответствовать им. Парадокс в том, что мечта реализовать себя в полной мере, раскрыть все свои таланты, становится нереальной именно по причине стремления соответствовать "совершенному" образу. Убегая от себя настоящего, вы, в конечном итоге, теряете таланты, имеющиеся от рождения. Более того, это порождает недоверие и нелюбовь к себе. Не любящий себя, не испытывающий к себе дов
...ЕщёПереживание "я недостаточно хорош" знакомо очень многим. В той или иной мере большинство людей боится, что они сами, либо их действия, будут низко оценены, не приняты, высмеяны. Иногда, людям кажется, что они вообще недостаточно хороши для того, чтобы их уважали, любили. Чувство собственной малозначимости может быть неосознанным, но оно постоянно руководит действиями человека, в итоге, определяя его жизнь. Как следствие, человек на протяжении всей своей жизни ищет "себя", играет разные роли, носит маски, придумывает всевозможные образы "совершенной" личности, стремясь соответствовать им. Парадокс в том, что мечта реализовать себя в полной мере, раскрыть все свои таланты, становится нереальной именно по причине стремления соответствовать "совершенному" образу. Убегая от себя настоящего, вы, в конечном итоге, теряете таланты, имеющиеся от рождения. Более того, это порождает недоверие и нелюбовь к себе. Не любящий себя, не испытывающий к себе доверия человек, никогда не сможет раскрыться, реализоваться. Не принимая и не любя себя такого как есть, невозможно любить и принимать мир безусловно, что чревато негативными убеждениями, агрессией, раздражением.
Что делать? - спросите вы, - неужели не нужно стремиться к совершенству? Выбор за вами, но, на мой взгляд, - не нужно. Каждый человек - уже совершенное создание. Уникальное. Достаточно осознать это. Не выдумывайте образов, измените свой взгляд на себя, вырветесь из тюрьмы довлеющих страхов. Примите и полюбите себя такого как есть, со всеми "плюсами" и "минусами". После этого начинайте знакомство с собой заново. Любовь и принятие дадут гармонию внутри, а она поможет открыть в себе то совершенное и уникальное, что дано изначально.
Если бы ты не ограничивал своё восприятие рамками убеждений, из которых выстраивается некая модель "видения" существующего, ты бы чувствовал насколько глубока твоя связь с миром. Ты - часть мира, любая из частей мира - ты. В каждой капле дождя, в каждом порыве ветра - есть ты. И если бы ты понимал свою глубочайшую связь с миром, ты бы видел "невидимое" в любом из его проявлений, получая информацию отовсюду. С каждой частью существующего у тебя происходил бы своеобразный "разговор", и ответы, на интересующие вопросы, считывались бы тобой на каждом шагу.
Если вас цепляет чье то несогласие с вашим мнением - это сигнал тому, что знание, отстаиваемое вами, имеет пробоину, - вы либо имеете неверное знание и есть подсознательное понимание сего, либо вы недостаточно углубились в это знание и оно поверхностно, то бишь - не усвоено. Ваша негативная реакция на несогласие с вами - сигнал тому, что вы не усвоили урок(знание) и вам нужно уделить этому больше внимания. Человек, что несогласен - всего лишь инструмент вселенной, чтобы вам это показать. Не сердитесь на него. Просто сделайте паузу и задайте себе вопрос - почему я так реагирую? Почему реакция неспокойная? В чем "недознание"? Спокойная реакция - это показатель точного знания, уверенности. Пауза нужна, чтобы уделить "уроку" больше внимание и понять, в чем знание "незаконченное".
Я хочу заявить вам, что жизнь это не страдание. Если жизнь и становится страданием, то это творение ваших рук, в противном случае жизнь – бесконечная радость. Но чтобы познать эту бесконечную радость, вы должны идти с открытым сердцем, с разжатыми кулаками.
СОБСТВЕННАЯ САМООЦЕНКА...Огромный урон сексуальности каждой девушки наносят уверенности о собственной непривлекательности.
...ЕщёВедь задумайся - с детства мы попадаем в общество, где выражать свою приязнь, симпатию, восхищение кем-то - постыдно и неадекватно. А издевательства, в том числе физические, не то что не осуждаются - к ним "относятся с пониманием". Думаю, каждая из нас может привести сотню примеров, подтверждающих это. И естественно девочка, окруженная только негативным отношением к ее внешности, перенимает это восприятие и уже сама начинает выискивать в себе недостатки, буквально травить себя, портить здоровье диетами, чтоб избавиться от несуществующего жира, портить шкурку на мордочке тоннами косметики.
Еще немаловажно, что в Украине (по крайней мере, про другие страны сказать не могу пока) считается "дурным тоном" нравиться себе. Если девочка крутится перед зеркалом, получая удовольствие от того, что она красива - ее обязательно оттуда оттаскивают, обвиняя
СОБСТВЕННАЯ САМООЦЕНКА...Огромный урон сексуальности каждой девушки наносят уверенности о собственной непривлекательности.
Ведь задумайся - с детства мы попадаем в общество, где выражать свою приязнь, симпатию, восхищение кем-то - постыдно и неадекватно. А издевательства, в том числе физические, не то что не осуждаются - к ним "относятся с пониманием". Думаю, каждая из нас может привести сотню примеров, подтверждающих это. И естественно девочка, окруженная только негативным отношением к ее внешности, перенимает это восприятие и уже сама начинает выискивать в себе недостатки, буквально травить себя, портить здоровье диетами, чтоб избавиться от несуществующего жира, портить шкурку на мордочке тоннами косметики.
Еще немаловажно, что в Украине (по крайней мере, про другие страны сказать не могу пока) считается "дурным тоном" нравиться себе. Если девочка крутится перед зеркалом, получая удовольствие от того, что она красива - ее обязательно оттуда оттаскивают, обвиняя чуть ли не в смертных грехах. А "хорошим тоном" считается жаловаться "подругам" на целлюлиты-лишние килограммы-3 седых волоска.
Я считаю, что если девушка не нравится сама себе - она:
- выбирает заведомо "нестатусного" мужчину, т.к. "лучшего я недостойна"
- испытывает много негативных эмоций, которые приводят к физическим болезням
- наносит вред своему организму диетами и излишней косметикой
- выбирает одежду, которая асексуальна, т.к. ее цель - не подчеркнуть красоту своего тельца, а спрятать его в балахоны
- считает нормальным чувство превосходство со стороны мужиков, их пренебрежение, обращение с ней как с вещью
- готова удовлетворять все желания того "единственного", кто обратил на нее внимание, цепляется за него как за последний шанс на получение этого внимания
- в сексе не отслеживает свои желания, занимаясь только удовлетворением потребностей мужчины
Изменить такое отношение к себе - значит сделать огромный шаг в сторону привлекательной жизни, наполненной удовольствием. Хочется, чтоб как можно больше девушек избавлялись от этой злоебучей уверенности в своей непривлекательности и начинали жить .....
Я никому не нужен
...ЕщёХарактерная просьба о помощи: «Сколько себя помню, всегда была недовольна своей жизнью, всегда ощущала какую-то пустоту и глубокое одиночество. Сейчас мне уж 30 лет, но у меня ничего нет, что могло бы радовать мою жизнь. Семью я не создала, детей нет. Близкой подруги и той нет. Есть хорошие знакомые, но как-то от них я услышала, что я только и жалуюсь на свою жизнь и что у меня постоянные проблемы. Я думала, что от одиночества меня сможет спасти мужчина, который войдёт в мою жизнь, но я уже два года одна, мужчины перестали обращать на меня внимания. Я сильно ругаюсь с родными, просто стала ненавидеть свою мать. Всё больше стала желать людям зла. Почему в этой жизни некоторые получают всё, а другие ничего? Я ни чем не хуже других, я очень красивая девушка, у меня два высших образования, я много читаю и развиваюсь. А на меня даже никто не обращает внимание и поговорить мне даже не с кем.»
Речь в этом письме не о материальных вещах, которых не хватает человеку. Речь
Я никому не нужен
Характерная просьба о помощи: «Сколько себя помню, всегда была недовольна своей жизнью, всегда ощущала какую-то пустоту и глубокое одиночество. Сейчас мне уж 30 лет, но у меня ничего нет, что могло бы радовать мою жизнь. Семью я не создала, детей нет. Близкой подруги и той нет. Есть хорошие знакомые, но как-то от них я услышала, что я только и жалуюсь на свою жизнь и что у меня постоянные проблемы. Я думала, что от одиночества меня сможет спасти мужчина, который войдёт в мою жизнь, но я уже два года одна, мужчины перестали обращать на меня внимания. Я сильно ругаюсь с родными, просто стала ненавидеть свою мать. Всё больше стала желать людям зла. Почему в этой жизни некоторые получают всё, а другие ничего? Я ни чем не хуже других, я очень красивая девушка, у меня два высших образования, я много читаю и развиваюсь. А на меня даже никто не обращает внимание и поговорить мне даже не с кем.»
Речь в этом письме не о материальных вещах, которых не хватает человеку. Речь о главном. О любви. Человеку не хватает любви окружающих.
Так почему одни получают больше любви, другие – меньше?
Закон простой: больше получает тот, кто больше отдает.
Если мы хотим научиться этому, нужно раз и навсегда оставить дрянные торгашеские расчеты из серии «ты мне – я тебе», привычку больше смотреть на то, сколько дали нам, чем на то, сколько дали мы сами. Нужно не торговаться, а учиться ЛЮБИТЬ. А любовь «не ищет своего». То есть любящий больше думает о другом, чем о себе.
Скажете – выгоднее думать о себе?
Прочитайте еще раз письмо этой женщины. Она думает о себе. Она счастлива? Это вы называете выгодой?
Любить – это счастье. Это то, чего вам не хватает. Любовь других людей к вам никак не заменит вам вашу собственную любовь. И когда вы научитесь любить, будете полны своей любовью и будете иметь любовь окружающих, все-таки ваша любовь будет для вас важнее.
Чаще всего волю узника ломала доброта, а не пытка. Человек всегда ощетинивается против давления, но доброта подкрадывается сзади и бьет в спину, и воля твоя растворяется в слезах и благодарности. Куда труднее поставить стену против доброты.
Слово «обидеться» – глагол обратного действия: обидеть-ся, то есть - обидеть себя.
...ЕщёИ на самом деле - обижаясь на кого то - вы обижаете себя душевными муками про себя вспоминая ситуацию когда вас унизили. И снова и снова проигрывая этот момент вы накручиваете себя:
- Да как он мог так сделать?! Почему ко мне такое отношение? Как мир жесток...
А тому на кого вы обижены - "по барабану" до ваших переживаний. А если он еще и узнает, что вы так переживаете - еще и порадуется, что вас так задел. То есть он имеет над вами власть!
Поэтому нужно учится не нервничать из за поведения других людей - внутри оставаться спокойным, уверенным. Мало ли какие заблуждения у других людей в голове - человек был груб - это его не совершенство. А вы из за этого переживаете!
Наша главная задача на Земле научится удерживать чувство Любви ко всему и всегда - даже если вас убивают! В голове убираем ненависть к обидевшему, ну а внешне нужно защищаться!
Искусство Вселенской Любви и заключается в том
Слово «обидеться» – глагол обратного действия: обидеть-ся, то есть - обидеть себя.
И на самом деле - обижаясь на кого то - вы обижаете себя душевными муками про себя вспоминая ситуацию когда вас унизили. И снова и снова проигрывая этот момент вы накручиваете себя:
- Да как он мог так сделать?! Почему ко мне такое отношение? Как мир жесток...
А тому на кого вы обижены - "по барабану" до ваших переживаний. А если он еще и узнает, что вы так переживаете - еще и порадуется, что вас так задел. То есть он имеет над вами власть!
Поэтому нужно учится не нервничать из за поведения других людей - внутри оставаться спокойным, уверенным. Мало ли какие заблуждения у других людей в голове - человек был груб - это его не совершенство. А вы из за этого переживаете!
Наша главная задача на Земле научится удерживать чувство Любви ко всему и всегда - даже если вас убивают! В голове убираем ненависть к обидевшему, ну а внешне нужно защищаться!
Искусство Вселенской Любви и заключается в том, чтобы удерживать это чувство всегда.
Приятие - это констатация факта, отпускание ситуации.
Неприятие - это "магнит", удерживающий в ситуации.
Всякий раз, когда мы думаем, что проблема " где-то там", сама эта мысль и является проблемой. Мы позволяем тому, что находится вне нас - "где-то там", - управлять нами.
По длинной, дикой, утомительной дороге шел человек с собакой. Шел он себе шел, устал, собака тоже устала. Вдруг перед ним - оазис! Прекрасные ворота, за оградой - музыка, цветы, журчание ручья, словом, отдых. "Что это такое?" - спросил путешественник у привратника.
...Ещё"Это рай, ты уже умер, и теперь можешь войти и отдохнуть по-настоящему".
"А есть там вода?" - "Сколько угодно: чистые фонтаны, прохладные бассейны..."
"А поесть дадут?" - "Все, что захочешь".
"Но со мной собака". - "Сожалею сэр, с собаками нельзя. Ее придется оставить здесь".
И путешественник пошел мимо.
Через некоторое время дорога привела его на ферму. У ворот тоже сидел привратник.
"Я хочу пить" - попросил путешественник.
"Заходи, во дворе есть колодец"
"А моя собака?" - "Возле колодца увидишь поилку".
"А поесть?" - "Могу угостить тебя ужином".
"А собаке?" - &q
По длинной, дикой, утомительной дороге шел человек с собакой. Шел он себе шел, устал, собака тоже устала. Вдруг перед ним - оазис! Прекрасные ворота, за оградой - музыка, цветы, журчание ручья, словом, отдых. "Что это такое?" - спросил путешественник у привратника.
"Это рай, ты уже умер, и теперь можешь войти и отдохнуть по-настоящему".
"А есть там вода?" - "Сколько угодно: чистые фонтаны, прохладные бассейны..."
"А поесть дадут?" - "Все, что захочешь".
"Но со мной собака". - "Сожалею сэр, с собаками нельзя. Ее придется оставить здесь".
И путешественник пошел мимо.
Через некоторое время дорога привела его на ферму. У ворот тоже сидел привратник.
"Я хочу пить" - попросил путешественник.
"Заходи, во дворе есть колодец"
"А моя собака?" - "Возле колодца увидишь поилку".
"А поесть?" - "Могу угостить тебя ужином".
"А собаке?" - "Найдется косточка".
"А что это за место?" - "Это рай".
"Как так? Привратник у дворца неподалеку сказал мне, что рай - там". - "Врет он все. Там ад".
"Как же вы, в раю, это терпите?" - "Это нам очень полезно. До рая доходят только те, кто не бросает своих друзей".
В кафе заходит человек с собакой и заключает с посетителями пари, что его пес сейчас будет разговаривать. Но собака молчит. Человек оплачивает пари и уходит под общий хохот.
— Из-за тебя я проиграл уйму денег! — говорит хозяин собаке. — Почему ты не заговорил?
— Чудак! — отвечает пес. — Ты только представь, сколько денег мы загребем завтра!
Мораль: умей ждать, если хочешь заработать!
Добрые советы=))
...Ещё1. Будьте благодарны за то, что вы имеете! Люди привыкли принимать себя, свою жизнь и людей вокруг, как само собой разумеющееся. Найдите пару минут в день, чтобы подумать над тем, что вы имеете и кому или чему вы должны быть благодарны за это!
2. Выражайте благодарность! Не держите благодарность в себе. Не ленитесь сказать: “Спасибо!”. Ваш друг дал вам зонтик в дождливый день? Поблагодарите его за это. Пусть он знает, что вы цените его отношение. Даже самые, на первый взгляд, незначительные слова благодарности могут сделать день другого человека немного лучше!
3. Перестаньте судить! Всем знакомо выражение: “Не судите и не судимы будете”. Вам нравится, когда вас осуждают? Нет? Тогда не осуждайте других и все будут в выигрыше.
4. Будьте полегче с критикой. Конструктивные замечания порой необходимы, но во всем нужно знать меру. Если целью вашей критики является унизить человека, а не указать ему на его промахи, то это уже не критика, а пустое критиканство!
5. Относ
Добрые советы=))
1. Будьте благодарны за то, что вы имеете! Люди привыкли принимать себя, свою жизнь и людей вокруг, как само собой разумеющееся. Найдите пару минут в день, чтобы подумать над тем, что вы имеете и кому или чему вы должны быть благодарны за это!
2. Выражайте благодарность! Не держите благодарность в себе. Не ленитесь сказать: “Спасибо!”. Ваш друг дал вам зонтик в дождливый день? Поблагодарите его за это. Пусть он знает, что вы цените его отношение. Даже самые, на первый взгляд, незначительные слова благодарности могут сделать день другого человека немного лучше!
3. Перестаньте судить! Всем знакомо выражение: “Не судите и не судимы будете”. Вам нравится, когда вас осуждают? Нет? Тогда не осуждайте других и все будут в выигрыше.
4. Будьте полегче с критикой. Конструктивные замечания порой необходимы, но во всем нужно знать меру. Если целью вашей критики является унизить человека, а не указать ему на его промахи, то это уже не критика, а пустое критиканство!
5. Относитесь с пониманием! У каждого человека есть свое мнение, свой взгляд на мир. Но это вовсе не мешает вам выслушать чужую точку зрения и попытаться понять ее. Это не только поможет вам избежать многих конфликтов, но и расширит ваши познания. Лишь ограниченные и упрямые люди бояться услышать мнение, отличающееся от их собственного!
6. Делайте комплименты! Вместо того, чтобы сосредотачивать свое внимание на тех мелочах, которые вас раздражают в людях, сосредоточьте его на том, что вам в них нравится. Это может быть, что угодно: улыбка, прическа, голос, новые туфли… Как только вы найдете какую-то черту, приятную вам, сообщите об этом ее хозяину. Комплименты творят чудеса. Они могут улучшить настроение человека на целый день!
7. Делайте маленькие добрые дела! Пропустите пешехода, если вы за рулем или придержите дверь супермаркета перед пожилой женщиной. Лучший способ – поднять себе настроение – это сделать приятное другому человеку!
8. Избегайте конфликтов! Это не значит, что вы должны превратиться в соглашающуюся всегда и со всеми рохлю. Просто постарайтесь не тратить ваши время и энергию на напрасные конфликты, которые ни к чему не ведут. Смиритесь с тем, что на свете есть люди, которых вы никогда не поймете и которые никогда не поймут вас. Примите это и ваша жизнь станет значительно легче!
9. Будьте добры к себе! Доброта – это целое и неделимое понятие. То как вы относитесь к другим влияет на то, как вы относитесь к себе и наоборот. Если вы будете добры сами к себе, вы будете добрее и к окружающим!
Для человека быть- значит видеть. И то, что мы видим тесно связано с тем, что мы собой представляем.
Нам доставляет боль не то, что происходит, а наше отношение к происходящему.
Со-ЧУВСТВОВАТЬ можно только успеху. Если вас пытаются нагрузить своими проблемами, вы вправе не расходовать свои эмоции, энергию и остальные ресурсы на это.
"Я есть всё, и всё есть я. Будучи миром, я не боюсь мира. Я и есть всё, чего мне бояться? Вода не боится воды, огонь не боится огня. Я не боюсь ещё потому, что не являюсь ничем, что может испытывать страх или быть в опасности. У меня нет ни формы, ни имени. Страх рождается из привязанности к имени и форме. Я не привязан. Я — ничто, а ничто не боится ничего. Напротив, всё боится Ничто, потому что, когда вещь касается Ничто, она становится ничем. Это как бездонный колодец: что в него падает, исчезает."
Нисаргадатта Махарадж
Ваша единственная беда заключается в том, что вы считаете себя несчастной и мечтаете о том, чего у вас нет, вместо того, чтобы получить удовольствие от того, чем вы обладаете.
ПРОСТО ПОПРОБУЙ - ЭТО РАБОТАЕТ 100%
...ЕщёПопробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим,
ПРОСТО ПОПРОБУЙ - ЭТО РАБОТАЕТ 100%
Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)
Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе"
Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.
Будь честен с самим собой, и с людьми, всегда делай все вовремя, никогда не сдавайся, иди к своим целям, даже если все плохо. В этой жизни все реально, нужно только делать.