Здоровые привычки для поддержания здоровья организма:

1. Водный баланс
- Стакан теплой воды утром и 1,5-2 литра воды в течении дня помогают поддерживать гидратацию, улучшать работу органов и повышать общую работоспособность.
2. Активность
- Взбодритесь утренней зарядкой, прогуляйтесь в перерыве между делами, чтобы поддержать хорошее самочувствие, а вечером сделайте растяжку, чтобы расслабиться перед сном.
3. Упс…
Иногда во время ходьбы или йоги может прихватить спину. При растяжении и боли в суставах может помочь Амелотекс гель. Будьте активны и заботьтесь о своем здоровье – Двигайтесь без боли!
(Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом)
4. Сбалансированное питание
Питайтесь разнообразно, пробуйте новые вкусные и полезные сочетания. А рецепты вы всегда можете найти в нашем сообществе «Двигайся без боли. Амелотекс гель»!
(Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом)
5. Полноценный сон
- Для полноценного восстановления стремитесь спать 7–8 часов в сутки. Создайте комфортные условия: темная комната, тишина и оптимальная температура помогут вам лучше отдыхать.
Хештеги:
#здоровье #гимнастика #йога #суставы #питание #спорт #упражнение #профилактика #режим #усталость #сон #отдых #лечение #привычки #зож #здоровыйобразжизни #правильноепитание #пп #амелотексгель #двигайсябезболи
Исходная графика: разработана Freepik (1:@freepic;2:@freepic;3:@freepic;5:@pvproductions;6:@lifeforstock)