Душевно о Настоящем

Мечтать свойственно человеку, и в преддверии нового года это чудесное свойство психики проявляется в чувстве предвкушения в ожидании волшебства и хочется исполнения тайных мечт и желаний… Мечты — это замечательно, но важно не превращать их в обязательства, чтобы избежать разочарования. Часто мы сами создаем ловушки, связывая желания с ожиданиями, что может привести к стрессу и депрессии. Нереальные мечты и желания могут создавать множество проблем при попытке их воплощения, вызывая чувство неудачи и разочарование. Чтобы избежать этого, важно определить критерии, по которым можно выбрать реальные задачи или цели: 1. Достижимость: Оцените, насколько ваша цель реалистична с учетом ваших текущих ресурсов и возможностей. Сравните свои мечты с реальными условиями жизни. 2. Конкретность: Формулируйте свои цели четко и ясно. Вместо абстрактного "хочу быть успешным", скажите "хочу получить повышение на работе в течение следующего года". 3. Временные рамки: Установите конкретные сроки для достижения своих целей. Это поможет вам организовать свои действия и сосредоточиться на результатах. 4. Измеримость: Определите, как вы будете измерять свой прогресс. Это может быть количественный показатель или качественная оценка. 5. Значимость: Убедитесь, что ваша цель действительно важна для вас и соответствует вашим ценностям. Это поможет поддерживать мотивацию на протяжении всего процесса. Достижения целей требует определённых усилий, и это нормально. Страх и сомнения часто мешают двигаться вперёд. Но вместо того, чтобы позволять этим чувствам управлять, можно попробовать рассматривать их как часть процесса. Находите баланс между мечтами и действиями, будьте добры к себе на этом пути. Психолог Критская Виктория

Уходя, оставьте Свет! Это больше, чем остаться... Это лучше, чем прощаться и важней, чем дать совет... Уходя, оставьте Свет - перед ним отступит холод! Свет собой заполнит город...Даже если Вас там нет... Уходя, оставьте Свет, как маяк в туманном море, Как лекарство против горя, как сердечности привет. Кто-то скажет: "Чушь и бред! Нет лекарства против горя!" Я ни с кем не стану спорить...я дарю вам свой секрет: Уходя, оставьте Свет, Свет любви средь серых буден, Как надежду: "Будем! Будем!" - в час, когда надежды нет... Уходя, оставьте Свет, даже если расстаётесь, Даже если не вернётесь - уходя, оставьте Свет. Уходя, включите Свет! Кто ошибся - тот вернётся... Пусть не гаснет ваше Солнце! Уходя - оставьте Свет... Приходя, несите Свет! Тот, кто светел, тот и вечен! Путь со Светом бесконечен... Приходя, несите Свет! © Мила Светлова-Скрипка

Живут на свете чудаки, Пьют чай, не вынимая ложки, Герань  разводят на окошке И обожают пустяки. Гуляют летом босиком, Зимой из снега строят крепость И верят в каждую нелепость, Мед запивая молоком. И утром с солнечным лучом Улыбки дарят незнакомкам, Платок в руке  в волненьи скомкав И пряча крылья за плечом... А по ночам, когда темно, За чудесами улетают, Как ангелы… как будто знают, Что  в небе есть для них окно... © Рина Ям

Какое блаженство, что надо решать, Где краше затеплится шарик стеклянный, И только любить, только ель наряжать И созерцать этот мир несказанный... Белла Ахмадулина

Хочу осветить актуальную тему о границах и уважении к личному пространству. Многие люди не осознают, что их действия могут нарушать границы других, и это может приводить к конфликтам и недопониманию. Умение устанавливать и защищать свои границы — это ключевой навык для поддержания здоровых отношений. «Безграничные» люди не понимают, что их поведение может быть болезненным для других. Их защитные механизмы могут мешать им увидеть ситуацию с другой стороны, что приводит к попыткам "погасить" оппонента, а не разобраться в проблеме. Важно помнить, что защита своих границ не акт произвольной агрессии или унижения другого человека. Это скорее проявление самоуважения и заботы о себе. Спокойное и уверенное заявление о своих потребностях и границах может стать довольно эффективным способом взаимодействия. Сталкиваясь с подобной ситуацией, важно оставаться верным себе и своим чувствам. Выстраивание своих границ и использование ясного языка для обозначения собственной территории помогает установить четкие ожидания. И даже если кто-то пытается вас "погасить", ваша стойкость в этом вопросе может стать примером для других. Также стоит помнить, что не все конфликты можно разрешить, и иногда лучше создать определенную уместную дистанцию от людей, которые не готовы уважать ваши границы. Это не легко, однако если забота о собственном психоэмоциональном состоянии в приоритете, можно и нужно учиться это делать. Психолог Критская Виктория

Сaмое удивительное, волшебное и тaинственное место, в котором могут сбыться все желaния и мечты – это мы сaми. Ведь именно мы зaгaдывaем их от всего сердцa и всей душой жaждем их исполнения. И именно мы, нaходясь в любом месте планеты, способны сделaть его волшебным. @ Олег Рой

Только дураки идут все время вперед. Умные идут туда, куда им надо.

Надо посуду вымыть, а тянет разбить. Это отчаянье, Господи, а не лень. Как это трудно, Господи, — век любить. Каждое утро, Господи, каждый день. Был сквозь окно замерзшее виден рай, тусклым моченым яблоком манила зима. Как я тогда просила: «Господи, дай!» — На, - отвечал, - только будешь нести сама. Наталья Хаткина

Истинное удовлетворение человеку приносит лишь реализация своего потенциала творца в любом из аспектов жизнедеятельности, а всё остальное – это кратковременные удовольствия. Но нужно понимать, что такая реализация непременно сопровождается умелым использованием средства в виде имеющихся ресурсов для действия. Причём вне зависимости от их объёма. Можно, имея достаток ниже среднего, выезжать на автобусе с семьей на природу или ходить в походы, устраивать утренние пробежки и совместные зарядки с упражнениями для всей семьи, пыхтеть с сынишкой в гараже над старым дедушкиным «Уралом» и собирать тридцатую вариацию крана из добытого на пыльном шифоньере конструктора. Можно играть с взятой из приюта собакой или кошкой и радоваться её обретённому счастью. А можно, имея достаток ниже среднего, ненавидеть соседа за более дорогую машину и вымещать свою злобу на своих близких. Можно, будучи миллиардером, строить спорткомплексы и детские дома, организовывать площадки для творчества различных форматов и исследовать неизведанное – будь то океанские глубины, космические просторы или процессы субатомного масштаба. Преумножать свой капитал, давая тысячам людей импульс развития в виде рабочих мест. А можно, имея миллиарды, отгородится от мира высоким забором и жить в ненависти к миру. В ненависти за недостаточное количество власти, предоставленное тебе миром. Вне зависимости от объёма ресурсов для действия человек сам выбирает – жить ему в любви к миру или вариться в собственном тщеславии. Реализовывать свой потенциал творца или запирать его в клетке бессмысленной погони за увеличением средств для его реализации. © Александр Фломастер