ЕМ, ПОТОМУ ЧТО БОЮСЬ ОБИДЕТЬ.

Красотки мои, всем доброго денечка, а вам знакомо такое?😘
Сколько подобных историй звучит от моих клиентов!
Когда, приезжая в гости к родителям, человеку тяжело противостоять пищевому насилию со стороны любимых людей. В результате на столе появляются все новые блюда, и отказ в их дегустации воспринимается как обида.
Причин у этого много.
1 чрезвычайно живучий стереотип старшего поколения, пережившего войну и голод: "сытость, упитанность - это здоровье".
2 отношение к ребенку любого возраста как к существу все ещё малоразумному и не понимающему, что для него хорошо, а что - плохо.
3 некоторые родители, подсознательно чувствуя, что, возможно, не додали достаточно внимания, участия и ласки, неосознанно компенсируют это усиленной заботой о его питании.
4 отказ от еды часто воспринимается как одна из форм
Причин много, но это другая тема. Наша задача - оставаясь чрезвычайно дипломатичными, прийти к некоторому пищевому консенсусу, который устроит все стороны.
Как этого можно добиться?
1. Поговорить. Рассказать, что Вы сейчас занимаетесь своим самочувствием и Вам нужна помощь родителя в соблюдении определенных правил питания. Обращение с вопросом о помощи как правило здорово располагает!
2. Проявить заботу и самому накладывать порции всей семье. В этом случае проще проконтролировать объемы пищи, загружаемые в собственную тарелку
3. Заранее попросить приготовить что-то априори менее калорийное, напомнив родителю, как вкусно он это всегда делает. Например, сырники на полдник или лёгкие щи с яйцом на обед.
4. Перехватить инициативу, заранее предупредив, что ты научился готовить потрясающие блюда и желаешь угостить ими своих родственников.
Как видите, нет ситуаций из которых не было бы выхода, важны лишь ваше желание и мотивация, если они у вас есть, я готова помочь вам и избавить вас от проблемы лишнего веса на всегда, хотите? Тогда пишите ХОЧУ и я помогу вам😘