Творожное мороженое

183.34 ккал/100 г Б/Ж/У: 12.28 / 3.88 / 25.85
Ингредиенты:Приготовление:
Перетереть творог, смешать со сгущёнкой, тщательно взбить 5-6 минут, на высоких оборотах.
Добавить какао для цвета (можно и без него - мороженное будет белым).
Выкладываем в лоток или порционные формочки и убираем в морозилку на 2 часа.

Ароматное ПП печенье в виде шишек

Ингредиенты:

Хрустящие пирожки с яблоками и клюквой

Ингредиенты:Выпекать 10-12 мин при 180 С

Кокосовая запеканка

Обалденно вкусный завтрак
От запаха приходят в гости даже соседи. Настоящее райское удовольствие
Ингредиенты на 1 порцию:Способ приготовления:
В чашу блендера выкладываем творог, йогурт, яйцо, крахмал и подсластитель. Блендерим, чтобы все
ингредиенты хорошо смешались.
Распределяем тесто по форме, в которой будем запекать. Сверху посыпаем кокосовой стружкой.
Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут. Ориентируйтесь на свою духовку. Запеканка долж

Лимонный поссет

#десерты Приготовление:
Лимоны разрезаем вдоль и аккуратно вынимаем мякоть. Мякоть, для удобства, измельчаем и отжимаем сок через сито.
В сотейник вливаем сливки, добавляем сахар, цедру лимона и ваниль. Перемешиваем и ставим на средний огонь. Доводим до появления пузырьков, но не кипятим. Убираем с огня и вливаем к сливкам лимонный сок.
Получившуюся смесь пропускаем через сито и заполняем лимонные формочки. Убираем в холодильник на 2-3 часа для стабилизации крема. Получается легкий сливочный десерт с кисло-сладкими нотками.
БЖУ на 1

Рулеты из лаваша и фарша

КБЖУ на 100 гр: 158/22.2/ 3.8/8.3
Ингредиенты:

Курица с брокколи в сметанно-сырном соусе

Простой и быстрый ПП ужин
Тебе понадобится: Приготовление:
В форму для запекания смазанную растительным маслом выложи нарезанное кубиком куриное филе, помидорки черри и брокколи, разобранные на небольшие соцветия.
Для заливки в форме смешать яйца, соль, черный молотый перец, сметану и сыр.
Заливку вылить к курице с овощами, накрыть фольгой и отправить в разогретую до 180 духовку на 30-40 минут. Фольгу убрать за 5-7 минут до готовности, чтобы верхний слой подрумянился.
Готово! Приятного аппетита

Паштет под названием мутабаль

— КБЖУ — 147.4/3.7/12.3/5.4 на 100гр
Ингредиенты:

КОТЛЕТКИ

КБЖУ на 100гр: 143/10.6/9/6
ИНГРЕДИЕНТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-30г лука мелко нарезать, смешать с фаршем, яйцом, сухарями, посолить, поперчить, перемешать
-Слепить котлеты
-Обвалять котлеты в 20г муки
-Разогреть сковороду, смазать 1г масла, выложить котлеты, немного прижарить до золотистой корочки (1-2мин с каждой стороны), переложить на тарелку
-Лук и шампиньоны нарезать кубиком, обжарить на 5г раст масла в течение 3мин
-Смешать 10г муки и 20мл воды, добави

Шакшука - один из любимых завтраков

Обжариваем 2-3 минуты лук с перцем, добавляем помидорки и специи. Томим 3 минуты. Разбиваем яйца, солим и обжариваем на среднем огне. Когда белки почти готовы, накрываем крышкой. В самом конце посыпаем зеленью и подаём)

Птичье Молоко по -быстрому. Вкус детства

Форма у меня 20*25 см

Нежнейший кофейный десерт

Ночная Вкус-Няшка
КБЖУ: 59/4/3/3
Ингредиенты:Приготовление:
Все ингредиенты должны быть комнатной температуры!
В приготовленный кофе добавляем желатин, мешаем до растворения . Если желатин обычный (не быстрорастворимый), то распускаем и ставим на медленный огонь до растворения.
Добавляем ряженку и подсластитель, перемешиваем венчиком.
Разливаем по формам и убираем в холодильник до застывания.
Приятного аппетита

ТВОРОЖНЫЕ СЫРКИ В ШОКОЛАДНО-ОРЕХОВОЙ ГЛАЗУРИ

КБЖУ на 1шт~161/7/11/10⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ
На 10 шт:Для глазури: ПРИГОТОВЛЕНИЕ
-к творогу добавляем мягкое слив масло, кокос стружку, сах пудру и перемешиваем до однородной массы (если она будет жидковатой-ненадолго убрать в морозилку)
-формируем батончики, выкладываем на пергамент или пищевую плёнку и убираем в морозилку на 20-30мин
-для глазури шоколад растапливаем в микроволновке, добавляем раст масло, измельченные орешки и хорошо перемешиваем
-сырок надеваем на шпажку и несколько раз полностью

Низкокалорийный шоколадный кекс в микроволновке

Ингредиенты: