Фильтр
Все темы
Фото
  • Класс!9

Творожно кокосовое ПП печенье 🥥

КБЖУ всего блюда
735/43,04/39,89/50,87
🥗 Творог 5% - 180 гр
🥗 Яйцо- 1шт
🥗 Мука рисовая - 50 гр
🥗 Кокосовая стружка - 40 гр
🥗 Подсластитель по вкусу
🥗 0.5 ч.л. разрыхлителя
🥗 Щепоточка соли
Творожно кокосовое ПП печенье 🥥 - 968511890105
Творожно кокосовое ПП печенье 🥥 - 968511890105
  • Класс!0

Потрясающий десерт - творожно-банановая запеканка с маком

Ингредиенты:
- творог 2 упаковки
- яйцо 1 шт
- белок 1 шт
- банан 2 шт
- мука 40 гр
- мак 20 гр
Ингредиенты для крема:
- сметана 10%
- сах.зам по вкусу
Потрясающий десерт - творожно-банановая запеканка с маком - 968510760633
Потрясающий десерт - творожно-банановая запеканка с маком - 968510760633
  • Класс!1

Этот ПП брауни оценит каждый

Ингредиенты:
- яблоко 2 шт
- яйцо 2 шт
- какао-порошок 60 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- сахарозаменитель 2 гр
Этот ПП брауни оценит каждый - 968510753209
Этот ПП брауни оценит каждый - 968510753209
  • Класс!2

🔥ЛЕНИВЫЙ КИШ НА ЗАВТРАК👍

Без возни с тестом)
Очень вкусно! Буду еще готовить)
И вы обязательно попробуйте 🫶
Вес готового блюда 430г/ 2 порции.
КБЖУ на порцию: 318/23.8/17.3/15.2.
КБЖУ на 100г: 148/11/8.1/7.1.
Ингредиенты:
- 1 тортилья (42г, либо круг из плотного лаваша)
- 40г твердого сыра (у меня пармезан)
- 25г шпината
- 140г черри (у меня были сладкие)
- 3 яйца
- 55г ветчины либо готового мяса
- соль, перец.
Приготовление:
Разогреть духовку. Форму (размер меньше, чем диаметр тортильи) застелить пергаментом, выложить тортилью.
На тортилью выложить мясо, помидоры, шпинат. Яйца перемешать при помощи вилки , посолить, поперчить, аккуратно перелить в форму. Сыр натереть и посыпать к
🔥ЛЕНИВЫЙ КИШ НА ЗАВТРАК👍 - 968508489913
🔥ЛЕНИВЫЙ КИШ НА ЗАВТРАК👍 - 968508489913
  • Класс!1

Очень простое и очень вкусное ПП печенье

Ингредиенты:
- творог 2% два брикета
- яблоки
- мука овсяная 3-4 ст.л
- разрыхлитель
- сах.зам
Выпекать 40 мин при 180С
Очень простое и очень вкусное ПП печенье - 968506846649
Очень простое и очень вкусное ПП печенье - 968506846649
  • Класс!5
Угадаешь? - 968502717113
Угадаешь? - 968502717113
Угадаешь?
Результаты после участия
  • Класс!34

Быстрый десерт для поддержания вашей стройности

Ингредиенты:
– творог мягкий 5% 100 гр
– смородина 25 гр
– миндаль кешью 30 гр
– какао пол чайной ложки
- стевия
Быстрый десерт для поддержания вашей стройности - 968489440953
Быстрый десерт для поддержания вашей стройности - 968489440953
  • Класс!4

Потрясающий ПП торт за 10 минут

Ингредиенты:
- бананы 2 шт
- овсянка 30 гр
- мука ржаная 30 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- корица 1 ч.л
- морковь 1 шт
- грецкие орехи 30 гр
- сироп топинамбура 70 мл
- кефир 80 мл
Выпекать 30-40 мин при 180 С
Ингредиенты для топпинга:
- творожный сыр 40 гр
- сироп топинамбура 15 гр
- грецкие орехи 10 гр
Потрясающий ПП торт за 10 минут - 968489438649
Потрясающий ПП торт за 10 минут - 968489438649
  • Класс!8

Вкуснейший десерт без сахара

Ингредиенты:
- финики 15 шт
- арахисовая паста 1 ст.л
- кешью 15 шт
- сушёная вишня 15 шт
- хлебец сладкий
- шоколад без сахара
- банан
Вкуснейший десерт без сахара - 968489434041
Вкуснейший десерт без сахара - 968489434041
  • Класс!4

ПП чизкейк без лишней возни

Ингредиенты:
- творог в брикете 2% 100 гр
- творожный сыр 100 гр
- желток 1 шт
- подсластитель по вкусу
- кукурузный крахмал 10 гр
- молоко 25 гр
Ингредиенты для ягодного джема
- ягоды 150 гр
- вода 30 гр
- крахмал кукурузный 10 гр
- подсластитель по вкусу
ПП чизкейк без лишней возни - 968489431993
ПП чизкейк без лишней возни - 968489431993
  • Класс!1

Полезный белковый десерт

Ингредиенты:
- молоко любое 150 мл
- творог/мягкий творог/йогурт натуральный 150 гр
- подсластитель по вашему вкусу
- ягоды 120 гр
- агар агар 2 гр или желатин 5 гр
Полезный белковый десерт - 968489428153
Полезный белковый десерт - 968489428153
  • Класс!5

Нежнейшая творожная запеканка как чизкейк

Ингредиенты:
- творог 5% 400 гр
- яйцо 1 шт
- молоко 150 мл
- подсластитель
- ванилин
Ингредиенты для вишневого соуса без сахара:
- вишня замороженная 100 гр
- подсластитель
- крахмал кукурузный 1 ч.л
Нежнейшая творожная запеканка как чизкейк - 968487895481
Нежнейшая творожная запеканка как чизкейк - 968487895481
  • Класс!9

Идеальный лимонный сорбет без сахара

Ингредиенты:
- лимон 2 шт
- кокосовые сливки 100 мл
- подсластитель по вкусу
Идеальный лимонный сорбет без сахара - 968487863481
Идеальный лимонный сорбет без сахара - 968487863481
  • Класс!4
Нашли 3 отличия? - 968485545401
Нашли 3 отличия? - 968485545401
Нашли 3 отличия?
Результаты после участия
  • Класс!41

Это супер простые и вкуснейшие ПП блины

КБЖУ на 6 блинов: 590/31//17/77
Ингредиенты для теста:
- яйцо 1 шт
- яичный белок 1 шт
- мука овсяная 70 гр
- молоко 1,5% 300 мл
- растительное масло 1 ч.л
- разрыхлитель 0.5 ч.л
- кипяток 150 мл
Ингредиенты для начинки:
- яблоки 2 шт
- корица 0.5 ч.л
- подсластитель по вкусу
Это супер простые и вкуснейшие ПП блины - 968466630841
Это супер простые и вкуснейшие ПП блины - 968466630841
  • Класс!4

Мороженое-десерт в полезной белковой версии

Ингредиенты:
- творог 400 гр
- бананы 2 шт
- мёд 80 гр
- ванилин
Ингредиенты для украшения:
- сироп топинамбура
- орехи
Мороженое-десерт в полезной белковой версии - 968466624953
Мороженое-десерт в полезной белковой версии - 968466624953
  • Класс!5

🥧 ШВЕДСКИЙ ПИРОГ 🥧

🥧 ИНГРЕДИЕНТЫ 🥧
-растопл слив масло- 135гр
-сахар- 180гр
-яйца- 3шт
-мука- 110гр
-какао алкализованное- 50гр
-ванилин- 1/2чл
-соль- щеп
🍽 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🍽
-В миске слегка взбиваем венчиком яйца с сахаром
-Добавляем муку, какао, ванилин, соль, перемешиваем
-В конце добавляем масло и вымешиваем лопаткой однородное тесто
-Выкладываем тесто в форму, разравниваем поверхность
-Выпекаем в заранее разогретой до 180град духовке примерно 20мин
-Подаем с шариком любимого мороженого.
🥧 ШВЕДСКИЙ ПИРОГ 🥧 - 968466619577
🥧 ШВЕДСКИЙ ПИРОГ 🥧 - 968466619577
  • Класс!2
Фото
Фото
  • Класс!13

Я и спорт 😅

Я и спорт 😅 - 968466617017
Я и спорт 😅 - 968466617017
  • Класс!4

Холодник

Ингредиенты:
•Свекла - 400 гр
•Огурцы - 3 шт (средние)
•Яйца - 4 шт
•Зелень (укроп и лук)
•Кефир 1 л (лучше пожирнее)
•Соль, лимонная кислота по вкусу.
Приготовление:

Зелень мелко нарезать и отправить в кастрюлю.
Можно слегка посолить и перетереть, чтобы зелень дала больше вкуса и аромата.
Свеклу и яйца отварить, натереть на крупной тёрке.
Свежие огурцы также натираем.
Заливаем все кефиром и разбавляем охлажденной кипяченой водой до нужной густоты (у меня получилось примерно 1:1).
По вкусу добавляем соль, лимонную кислоту или лимонный сок.
Даем настояться в холодильнике.
Приятного аппетита 😋
Холодник - 968466615737
Холодник - 968466615737
  • Класс!6
Показать ещё