Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Здоровая спина и суставы с Александрой Бониной

Каналы

Красивая осанка

Красивая осанка

Красивая осанка

12 подписчиков4 видео

Видео для постов в сообществе

Видео для постов в сообществе

Видео для постов в сообществе

422 подписчика83 видео

Все видео

Корсет или бандаж для спин. Как правильно надевать и снимать бандаж.

08:06

Корсет или бандаж для спин. Как правильно надевать и снимать бандаж.

5 762 просмотра

3 уровня усложнения упражнения “Мертвый жук”

06:06

3 уровня усложнения упражнения “Мертвый жук”

4 288 просмотров

Классический вариант упражнения “Мертвый жук”

01:34

Классический вариант упражнения “Мертвый жук”

5 822 просмотра

►Боли в пояснице при подъеме и спуске по лестнице. 3 совета, что дел ...

05:46

►Боли в пояснице при подъеме и спуске по лестнице. 3 совета, что делать в этом случае.

4 001 просмотр

3 примера упражнений для кистей рук и запястий

03:11

3 примера упражнений для кистей рук и запястий

4 101 просмотр

БОЛЬ В ЗАПЯСТЬЕ при отжиманиях от пола и выполнении планки. Как прав ...

02:49

БОЛЬ В ЗАПЯСТЬЕ при отжиманиях от пола и выполнении планки. Как правильно отжиматься от пола.

2 648 просмотров

2 варианта замены упражнения «наклоны в положении стоя с круглой спиной»

03:46

2 варианта замены упражнения «наклоны в положении стоя с круглой спиной»

3 774 просмотра

Сутулость_ 4 простых упражнения для улучшения осанки

10:07

Сутулость_ 4 простых упражнения для улучшения осанки

5 911 просмотров

Одно из моих разминочных упражнений

00:21

Одно из моих разминочных упражнений

2 825 просмотров

Упражнение на лопатки для новичков

00:18

Упражнение на лопатки для новичков

2 406 просмотров

Приборка, быт, работа в саду и огороде 6 советов как защитить спину ...

07:43

Приборка, быт, работа в саду и огороде 6 советов как защитить спину от боли

3 174 просмотра

Поздравление от Александры с Новым 2021 годом!

02:28

Поздравление от Александры с Новым 2021 годом!

2 860 просмотров

4 вредные привычки, вызывающие боль в тазобедренном суставе.

05:15

4 вредные привычки, вызывающие боль в тазобедренном суставе.

4 384 просмотра

Эффективное укрепление мышц лопаток и задней поверхности плеча.

03:46

Эффективное укрепление мышц лопаток и задней поверхности плеча.

4 854 просмотра

Статическое упражнение на укрепление мышц корпуса. Альтернатива накл ...

04:08

Статическое упражнение на укрепление мышц корпуса. Альтернатива наклонам в стороны.

2 732 просмотра

4 упражнения на ноги в домашних условиях для новичков

09:31

4 упражнения на ноги в домашних условиях для новичков

2 982 просмотра

3 продвинутых упражнения для разминки перед тренировкой ног и ягодиц.

06:51

3 продвинутых упражнения для разминки перед тренировкой ног и ягодиц.

2 570 просмотров

Быстрая РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО за 10 минут от врача ЛФК Александры Бониной

13:32

Быстрая РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО за 10 минут от врача ЛФК Александры Бониной

3 793 просмотра

ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки

05:59

ТОП-5 полезных упражнений для утренней зарядки

5 472 просмотра

Проветриваем легкие упражнениями

06:09

Проветриваем легкие упражнениями

6 227 просмотров

загрузка

Показать ещё

Левая колонка

Загруженное

Видео из тем

Прямой эфир

Трансляции звонков

Показать все

Каналы

Красивая осанка 4

12 подписчиков

Красивая осанка

Видео для постов в сообществе 83

422 подписчика

Видео для постов в сообществе