Алина Пугачёва

65 70 78 82 90…. И вот уже за 100

⠀
Так почему же растёт вес?
⠀
Генетика? Возможно
Гормоны? Конечно, куда же без их танцев
. Беременность… «да да, именно она виновата»
⠀
На самом деле, главным спусковым механизмом является - ПИЩЕВОЙ СБОЙ, то есть нарушение режима и качества еды.
⠀
Наш обмен веществ гормонозависим. Если мы пропускаем обед, выделяется гормон голода и перекрывает доступ энергии, а именно, приказывает экономно расходовать жиры и сахара, а у тебя не остаётся сил ни на что, кроме телевизора и дивана.(
⠀
Хочешь узнать как грамотно снизить вес?
Тогда пиши в лс или ставь в комментариях!

Нежнейшая семга

Давно у нас не было вкусных рецептов)
Ингредиенты:
-Семга - 2 стейка
-Помидоры черри - 50 гр.
-Шпинат - 30 гр.
-Чеснок - 2 зубчика
-Сливки (22%) - 80 гр.
-Моцарелла - 50 гр.
Приготовление:
1. Обжарим рыбу с двух сторон, уберем в сторону.
2. В той же сковородке обжарим помидоры, чеснок и шпинат. Зальем сливками и натрем сыр.
3. В соус выкладываем рыбу и томим под крышкой 20 минут.
Приятного аппетита!

Работа в телефоне - мечта или реальность?

Раньше была мечта, теперь реальность!
Несколько лет назад, когда мы с Андреем решили осваивать деятельность консультантов по питанию, работы онлайн ещё не было.
И для нас это было огромным счастьем - открыть клуб рядом с домом! Дорога на работу у нас занимала - 10 минут прогулочным шагом. Хотя до этого, 10 лет работая в «Макдоналдс», моя дорога до работы занимала от 1.5 до 2.5 часов.
В сегодняшних реалиях - не обязательно работать в клубе рядом с домом. Достаточно иметь телефон с выходом в интернет.
Работа консультанта по питанию - это не продажа воздуха, это не пирамида. Это реальная работа с людьми и реальный заработок наличными деньгами, а

За 3 месяца похудела на 23 кг и минус 5 размеров одежды

«Всем привет Меня зовут Ирина Добрых, мне 47 лет, я из Кировской области
Мамочка двух взрослых детей.
Я из тех людей, кому проблема лишнего веса знакома с детства, я всегда была полненькой, и конечно считала, что это наследственно, что кость тяжелая… После рождения детей набрала более 25 кг.
Боролась с лишним весом, как могла - диеты, различные капли и таблетки для похудения. Результат - куча болячек. В начале ноября 2020 года, я увидела в ВК знакомую, которая снизила вес. Я написала ей, и на следующий день мы встретились. Я доверилась своему консультанту: выполняла все рекомендации, участвовала в марафоне, вообщем была отличн