ПРОТИВООТЁЧНЫЕ ( МОЧЕГОННЫЕ ) ПРОДУКТЫ И НАПИТКИ

Отеки – это чрезмерное скопление жидкости в органах и тканях. Некоторые причины отеков: недостаток физической активности, малоподвижный образ жизни, чрезмерное потребление промышленных продуктов и избыток соли в пище.
Сбалансированное питание, регулярная физическая активность и достаточное питье могут устранить данную проблему.
Однако, поскольку причины отеков могут быть разнообразными, следует обязательно обратиться к врачу.
Продукты и напитки, которые предотвращают отеки и способствуют высвобождению лишней жидкости
1. Вода: важно поддерживать водный баланс. Когда наш организм получает мало воды, он начинает запасать ее в тканях, вследствие чего отечность возрастает.
2. Ананас: этот экзотический фрукт содержит бромелайн - фермент, который выводит лишнюю жидкость из нашего организма.
3. Зеленый чай: напиток обладает мочегонным и желчегонным эффектами. Его часто применяют для нормализации водного баланса и выведения токсинов.
4. Натуральный сок кокоса (кокосовая вода): вода из кокоса имеет легкое мочегонное действие, помогает избавиться от отеков и нормализовать баланс жидкости в организме.
5. Арбуз: выводит лишнюю жидкость, очищает почки. Однако злоупотреблять им не стоит, арбуз может вымывать и полезные вещества.
6. Огурцы: особенно хорошо помогают избавиться от отеков сердечного происхождения. Главное – употреблять их без соли.
7. Курага: сушеные абрикосы обладают слабительным и мочегонным эффектом и уменьшают отеки внутренних органов. Очень полезен отвар из кураги.
8. Клюква: ягода обладает мочегонным эффектом, ощелачивает организм и борется с воспалениями. Клюква не имеет противопоказаний. Ее можно употреблять беременным женщинам.
9. Бананы: фрукт богат калием, способствующим выведению лишней жидкости. Бананы являются диуретиками, то есть помогают избавиться от отеков естественным путем.
10. Жирная рыба: необычайно полезна и богата витамином В6, который способствует избавлению от отеков.
❤ Всех желающих улучшить свое здоровье и стать стройными приглашаю в мой проект "Преобрази себя и возроди своё здоровье". При питании по моей методике снижается нагрузка на все жизненноважные органы и у организма появляются силы, ресурсы и время для освобождения себя от всего лишнего. И в первую очередь организм избавляется от лишнего веса именно за счёт жира и быстрее и более качественно устраняет поломки внутри себя, поэтому отступают многие болезни.
Если нужна методика - ставьте "+"