Предыдущая публикация
После долгого дня так хочется расслабиться и спокойно уснуть. Лавандовый чай – это природное средство, которое поможет забыть о стрессах и подарит качественный отдых.
🍵 Рецепт чая для крепкого сна:
– 1 ч. л. сушеных цветков лаванды
– 1 ч. л. ромашки, мяты или мелиссы
– 250–300 мл кипятка
🌿 Залейте травы кипятком, настаивайте 15–20 минут. Процедите, добавьте немного мёда 🍯 и лимона 🍋 по вкусу.
Польза:
– Снимает напряжение
– Расслабляет мышцы
– Улучшает качество сна
#сон #лаванда #успокоение #здоровыйобразжизни
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев