Предыдущая публикация
ЗИМНИЕ ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ
Весёлые упражнения способствуют координации речи с движениями.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
НОВЫЙ ГОД
У всех Новый год,
И у нас Новый год.
(Шагаем в сторону с притопом и одновременно хлопаем в ладоши, затем в другую сторону. Повторяем.)
Возле ёлочки зелёной —
Хоровод, хоровод.
(Руки в стороны, делаем поворот вокруг себя.)
К нам пришёл Дед Мороз.
(Лёгкие наклоны головой в разные стороны.)
Он игрушек, и хлопушек,
И конфет нам принёс!
(Кружимся на месте, подняв руки и вращая кистями.)
Он добрый у нас,
Он весёлый у нас,
(Шагаем в сторону с притопом и одновременно хлопаем в ладоши, затем в другую сторону. Повторяем.)
Возле ёлочки зелёной
Сам пошел с нами в пляс.
(Руки в боки, приседаем. Из положения сидя встаём прыжком и раскрываем руки в стороны. 3 раза.)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
СОГРЕВАЛКИ
Мы погреемся немножко,
(руки складываем накрест на груди, левая рука трёт правое плечо, правая рука трёт левое плечо)
Мы похлопаем в ладошки, (хлопаем в ладоши)
Ножками потопаем (топаем на месте)
И себя похлопаем. (хлопаем по коленям)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
СНЕГ
Как на горке — снег, снег, (встаём на носочки, руки вверх)
И под горкой — снег, снег. (приседаем)
И на ёлке — снег, снег, (встаём, руки в стороны)
И под ёлкой — снег, снег. (обхватываем себя руками)
А под снегом спит медведь, (покачались из стороны в сторону, руки согнутые в локтях, перед грудью, ладони от себя)
Тише, тише, не шуметь. (пальчик к губам, наклоняем голову в стороны)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
В ЛЕСУ
Весь засыпан снегом лес.
(повернулись вправо и правую руку отвели назад, повернулись влево и левую руку отвели назад)
Здесь по снегу скачет зайка. (прыгаем)
Там синичек села стайка. (машем руками, как крыльями)
Здесь лисичка за кустом. (приседаем, ладони к голове — имитируем ушки)
Там в дупле бельчонка дом. (встаём, поднимаем руки вверх)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ЗАЙКИ
Зайки белые сидят и ушами шевелят,
Вот так, вот так, — и ушами шевелят.
(Приседаем, держа ладони у головы — имитируем шевеление ушками.)
Зайкам холодно сидеть, надо лапки им погреть.
Вот так, вот так, — надо лапки им погреть.
(Встаёт и потираем кисти рук — «греем лапки».)
Зайкам холодно стоять, надо зайкам поскакать.
Вот так, вот так, — надо зайкам поскакать
(Прыгаем на месте, держа руки на поясе.)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ЗИМА
Солнце землю греет слабо, (руки поднимаем вверх, опускаем вниз)
По ночам трещит мороз, (руки на пояс, наклоны в стороны)
Во дворе у снежной Бабы (руки на пояс, поворот вокруг себя в одну сторону, затем в другую)
Побелел морковный нос. (дотрагиваемся пальчиком до носа, одной рукой, затем другой)
В речке стала вдруг вода
Неподвижна и тверда, (прыжки на месте)
Вьюга злится,
Снег кружится, (руки в стороны, кружимся)
Заметает всё кругом
Белоснежным серебром. (плавные движения руками)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Пальчиковая гимнастика «НОВЫЙ ГОД»
Наступает Новый год! (хлопаем в ладоши)
Дети водят хоровод.
(кисти сцеплены пальцами, руки вытянуты, кисти внутрь-наружу
Висят на ёлке шарики,
(поочередно соединяем пальцы на двух руках, образуя шар )
Светятся фонарики.
(согнутые в локтях руки перед собой, вращаем кистфями влево-вправо — упражнение «фонарики»)
Вот сверкают льдинки,
(сжимать и резко разжимать кулаки по очереди)
Кружатся снежинки.
(легко и плавно двигать кистями)
В гости дед Мороз идёт,
(пальцы шагают по коленям или по столу)
Всем подарки он несёт.
(трём ладошки одну о другую)
Чтоб подарки посчитать,
Будем пальцы загибать:
(хлопаем по коленям или по столу, одна рука — ладонью, другая — кулаком, а затем меняем)
1, 2, 3, 4, 5, б, 7, 8, 9, 1О. (по очереди массажируем каждый палец)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Пальчиковая гимнастика «СНЕЖИНКИ»
Стою и снежинки в ладошку ловлю.
(ритмичные удары пальцами левой руки, начиная с указательного, по ладони правой руки)
Я зиму, и снег, и снежинки люблю.
(ритмичные удары пальцами правой руки, начиная с указательного, по ладони левой руки)
Но где же снежинки? (сжать кулачки)
В ладошке — вода. (разжать кулачки)
Куда же исчезли снежинки? Куда?
(трясём ладошками, как будто стряхиваем воду)
Растаяли хрупкие льдинки-лучи...
Как видно, ладошки мои горячи.
(трём ладошки одну о другую)
Следующая публикация
Комментарии 1
Самой уже удалось скинуть 10кг
Если вам актуально, пишите в личку, расскажу подробно