❓Зачем вообще раскрывать грудной отдел?

Дело в том, что мышцы, отвечающие за "сутулость" (падение плеч вперёд, скрытый грудной отдел), значительно сильнее, чем мышцы, которыми мы заводим плечи назад. В хатхе йоге мы используем свои инструменты! Это прогибы и работа с плечами!