Предыдущая публикация
ТОП-3 любимые позы🙏🙏🙏
Алены Павловы🌸🌸🌸
🍀ПОЗА ВЫТЯНУТЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК 🙏 УТТХИТА ТРИКОНАСАНА🍀
Воздействие на организм
🔼укрепляет мышцы живота и спины,
🔼развивает силу и адаптивную способность стоп,
🔼снимает напряжение и застойные явления в стопах,
🔼выравнивает нижние конечности, придавая им правильную форму,
🔼выравнивает таз,
🔼облегчает боль в голове и шее,
🔼тонизирует нервную систему, особенно спинные нервы,
🔼раскрепощает мышцы и суставы всего тела,
🔼делает тело прочным,
🔼позволяет укрепить и подтянуть тазовое дно,
🔼снимает напряжение в брюшной полости,
🔼нормализует артериальное давление,
🔼расширяет таз и грудную клетку,
🔼улучшает пищеварение и кровообращение
🍀ПОЗА ДЕРЕВА 🌳 ВРИКШАСАНА🍀
☀️Относится к позам, которые дарят мудрость и долголетие, так как асана задействует и физическое, и психическое, и энергетическое тело☀️
🍀С ФИЗИЧЕСКОЙ СТОРОНЫ🍀
🌺Нормализует вегетососудистую систему и давление
🌺С закрытыми глазами, восстанавливает гормональный баланс
🌺Улучшает функционал внутренних органов
🌺Активизирует энергетические каналы тела
🍀ВЫПОЛНЯЯ АСАНУ РЕГУЛЯРНО, ЛЕЧАТ🍀
🌷сахарный диабет,
🌷нарушения работы гипоталамуса и гипофиза,
🌷подагру,
🌷радикулит,
🌷остеохондроз,
🌷болезнь Меньера
🍀НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ УРОВНЕ🍀
🌸Усиливает чувство уверенности в себе
🌸Погружает в состояние умиротворения
🌸Дарит внутреннее спокойствие
🌸Тренирует проприоцепцию (ощущение собственного тела и движений не используя зрение)
🍀НА КАРМИЧЕСКОМ УРОВНЕ🍀
🌹Помогает стать устойчивым к ударам судьбы
🌹Дарит духу силу, мощь и гибкость,
🌹Помогающие устоять в любой жизненной ситуации.
🍀ПОЗА МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ 🌸 ВИПАРИТА КАРАНИ МУДРА🍀
Перевернутое положение для организма — благо.
Во-первых, оно способствует оттоку лимфы, избыток которой вызывает отечность лодыжек, усталость коленей или напряжение в органах малого таза.
Во-вторых, в перевернутых позах улучшается кровоснабжение мозга.
✅Перевёрнутые асаны в некоторых случаях влияют также на улучшение слуха и зрения, а также, естественным образом, улучшают состояние и внешний вид кожи лица и волос.
Асана🙏 специализированно воздействуют на силу и гибкость шейного отдела позвоночника.
Практикуйте с удовольствием и помните, что асаны — это инструмент не только для физического, но и для духовного развития человека. Поэтому практикуя йогу, всегда нужно сохранять осознанное состояние, не позволять мыслям блуждать и не выполнять асаны через силу.
Приходите заниматься йогой🙏 в кругу единомышленников,
под руководством опытных преподавателей в Центр Йоги "ОКали"
Справится каждый, даже если вы только вчера услышали слово «йога»
Ул. Корабельная, 15
✍Смотрите расписание и записывайтесь по ссылке:
okali.yoga/schedule
Ул. Губанова, 3
✍Смотрите расписание и записывайтесь по ссылке:
okali.yoga/gubanova3
.
☎️Задайте вопросы по номеру телефона +7-917-032-52-88 (Viber, WA, Telegram) - Ольга Калиничева.
01:32
Следующая публикация
Нет комментариев