Наши клиенты, которые регулярно занимаются интервальной йогой худеют в среднем на 1 кг.

не меняя при этом рацион питания.
Но как, ведь йога это про расслабление и растяжку? А как похудеть на йоге? Сделать 108 намаскаров?
Мы знаем способ поинтереснее. Секрет заключается во временном протоколе выполнения асан.
Необходимо фиксировать каждую асану определенное количество раз в течение строго определенного количества времени. Благодаря этому обмен веществ начинает работать особенным образом и говоря простым языком начинает разгоняться.
Мистика? Наука!
Табата – один из самых известных протоколов интервальной тренировки, но далеко не единственный.
Попробовать, какого это худеть с йогой, можно на наших занятиях «Интервальная йога» в 19:05 по понедельникам и средам. Записывайтесь