Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ruПочтаОблакоКалендарьЗаметкиВидеозвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтактеЕщё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Елена Шульц

Елена Шульц

Последний визит: 6 ноя
Фотография "И снова осень 😑"
Фотография от Елена Шульц
Фотография от Елена Шульц
Фотография от Елена Шульц
Фотография от Елена Шульц
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
yelena.sh.alishka4

Елена Шульц

15 сен 2020
ФИТНЕС - ДИЕТОЛОГ НОВОКУЗНЕЦК: "Мы не можем повернуть время вспять, но наполнить свою жизнь энергией, позитивом и здоровьем никогда не поздно. И даже если стукнуло 50 и более, контролировать состояние здоровья вполне в наших силах. ­ Занятия спортом после 50 лет — эликсир молодости и прекрасного самочувствия. ⠀ Из года в год спорт все основательнее входит в моду и в тренде не только молодые и подтянутые девушки, но и женщины в зрелом возрасте. Поэтому не стесняйтесь заняться собой — оставаться привлекательной и быть в хорошей физической форме можно в любом возрасте! ⠀ Возрастные изменения к 50 годам: 🔺В климактерический период женщина становится хрупкой и беззащитной. 🔺Мышечная масса теряется, процент жира увеличивается, снижать вес без физической активности становится достаточно проблематично. 🔺Если образ жизни достаточно пассивный, то зачастую появляется апатия, ощущение одиночества, скуки и безразличия. ­ Зачастую женщины в пенсионном возрасте ведут активный образ жизни только в дачный сезон. За зиму мышцы теряют тонус, сердечно-сосудистая система тоже отвыкает от нагрузки. Весной женщины усиленно начинают работать в огороде и в результате начинают болеть колени, спина, а в большей степени поясничный отдел позвоночника. Поэтому необходимо поддерживать себя в хорошей физической форме весь год. ­ Итак, начинаю набор в "Группу здоровья". Возраст пока до 65 лет (в связи с карантином😑) ­ Занятия в мини группах до 7 человек. Индивидуальный подход. Нагрузка в соответствии с возрастом и состоянием здоровья. Занятия проходят по записи. ­ Расписание: Вторник и пятница 17.30 ­ Стоимость: 🔸разовое занятие - 300 рублей 🔸абонемент на 8 занятий - 1500 рублей. Для пенсионеров скидка 10% ­ Если вам или вашим старшим друзьям и родственникам не хватает энергии, мучают боли, скованность суставов, то записывайтесь на занятия 👯‍♂️ Тренировки это не только возможность улучшить состояние здоровья, но и отличный способ провести время с пользой, завести новые знакомства, зарядиться энергией и позитивом 👍 ­ Адрес: Октябрьский проспект 63 ­ Узнать подробности и записаться можно по телефону 8 991 116 31 80, WhatsApp или в директ. ­ ­ ⠀"
www.instagram.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

239

  • Сергей Лапшин
    Сергей Лапшин
    Новокузнецк
  • Маша Санарова
    Маша Санарова
    г. Новокузнецк (Кемеровская область)
  • Саня Путинцев
    Саня Путинцев
  • Яна Скурятина
    Яна Скурятина
    г. Новокузнецк (Кемеровская область)
  • Лариса Соболева (Колпакова)
    Лариса Соболева (Колпакова)
    Новокузнецк

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться