Елена Михалева (Берюляева)

​ПОЧЕМУ ИЗ-ЗА НЕДОСЫПАНИЯ МОЖНО ПЕРЕСТАТЬ ХУДЕТЬ? ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Несколько поколений диетологов отмечали любопытный феномен – человек может придерживаться диеты, заниматься спортом….и не худеть, если он мало спит. И только недавно ученые из университета Чикаго открыли причины этого феномена. Чтобы решить эту задачу, ученые из университета Чикаго на протяжении двух отдельных двухнедельных периодов наблюдали за десятью мужчинами и женщинами, имеющими лишний вес. Участники соблюдали одинаковый режим питания, при этом в первый период они спали по 8.5 часов, а во второй – всего по 5.5. Оказалось, что на количество сброшенных килограммов продолжительность сна никак не влияет. Однако в