Предыдущая публикация
🍋 Сессия — это время, когда уровень стресса у студентов зашкаливает, и кортизол, известный как "гормон стресса", начинает активно действовать.
Этот гормон, вырабатываемый надпочечниками, помогает организму справиться с нагрузками, регулируя артериальное давление и обмен веществ.
Длительное воздействие кортизола на организм может привести к ряду негативных последствий, среди которых и нарушения иммунной системы, обмена веществ.
🍊 Как помочь своему организму в этот непростой период? Несколько советов от Евгения Волкова и СНО ИХХТ ЯГТУ мы собрали в наших карточках, листай скорее и помни, что забота о себе в периоды стресса — это ключ к успешной учебе! 💪📚
Следующая публикация
Нет комментариев