Предыдущая публикация
10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде 👌🏼
❄️ К сожалению, зима - время частых простуд. Болеть никто не любит, поэтому советуем вам иметь в своем арсенале 10 эффективных напитков, которые помогут вам.
1. Теплый чай с медом и лимоном.
Заварите некрепкий черный или зеленый чай, добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Не добавляйте мед и лимон в кипяток, чтобы со-
хранить их полезные вещества.
2. Малиновый чай с цветками липы.
Заварите чай из сухих цветков липы, добавьте сухие ягоды и листья малины. Можно использовать и малиновое варенье. Дайте настояться 30 минут.
3. Чай с шиповником.
Шиповник - идеальный источник витамина С.
Сухие плоды шиповника (3 ст.л) измельчите, залейте кипятком (500 мл) и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите. Принимайте по 1/2
стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
4. Клюквенный или брусничный морс.
Клюква и брусника - действительно уникальные средства с бактерицидными свойствами. Чтобы приготовить морс, ягоды нужно перетереть с сахаром (3:1). Затем 2 ст. л. смеси залить теплой водой (500 мл).
5. Горячее молоко с минеральной водой.
При появлении кашля отлично поможет горячее молоко с минеральной водой (Боржоми). Такой напиток способствует отхождению мокроты.
Смешиваем ингредиенты в соотношении 1:1.
6. Молоко с чесноком.
Экстренное средство, которое поставит на ноги за одну ночь. В теплое молоко добавляем 10 капель сока чеснока и выпиваем на ночь.
7. Компот из сухофруктов.
Такой напиток обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. Для приготовления нужно перебрать и промыть сухофрукты (100 г), крупные экземпляры нарезать. Сначала варим яблоки и груши до мягкости (30 минут), добавляем сахар (3 ст. л. на 1 л воды),
урюк и чернослив. За 5 минут до окончания варки добавляем изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона и мед. 8. Имбирный чай с лимоном.
Укрепит иммунитет и повысит работоспособность. В теплую воду добавляем 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 0,5 ч. л. измельченного имбирного корня и щепотку корицы. Тщательно все перемешиваем и
пьем. По желанию можно добавить немного
мяты.
9. Глинтвейн.
Отличное средство от простуды! Для приготовления смешиваем все пряности, добавляем 100 мл воды, доводим до кипения.
Затем снимаем с огня, даем настояться 10
минут и процеживаем. Нарезаем апельсин
кружочками. Смешиваем вино, отвар, сахар и
дольки апельсина. Доводим до кипения, но не
кипятим! Пьем горячим на ночь и ложимся
спать.
10. Ромашковый чай.
Послужит мягким противовоспалительным
средством. Берем по 1 ч. л. цветков ромашки
и липы, завариваем в кипятке (1 стакан),
настаиваем 20 мин и процеживаем. Пьем по
1/3 стакана 3 раза в день до еды. По желанию
можно добавить мед.
Следующая публикация
Комментарии 1