Предыдущая публикация
В Сочинский дендрарий
☑️ анатомическая подушка
☑️ матрац с памятью
☑️ простыни из технологичного материала
❌ЭТО ВСЁ НЕ ПОМОЖЕТ ВАМ ХОРОШО СПАТЬ
Потому что единственный критерий для выбора постельных принадлежностей - только ваше удобство🌱
👉Часто после пробуждения бывает тяжесть в голове или тянущие, болезненные ощущения в шее, в пояснице, которые не проходят еще некоторое время, пока не тело на разомнется. Всё это говорит о неправильно подобранных постельных принадлежностях, нефизиологичной позе во сне, тело находится в неудобной позе по многу часов подряд - от этого неприятные и болезненные ощущения.
Решение - постельные принадлежности нужно подбирать индивидуально и всё нужно пробовать на себе. Это значит, что нужно прислушиваться к своим ощущениям😌
Если у вас есть какие-либо выраженные, регулярно повторяющиеся болевые ощущения после сна, то обратитесь сначала к врачу👩⚕️ Доктор поможет выяснить причину болей и подобрать подходящую именно вам подушку, матрац и тд.
❤️Во сне мы проводим около трети своей жизни, поэтому важно позаботиться о комфорте этой своей части жизни. Проявить заботу о себе и один раз устроить удобную постель - займет мало времени, но каждое утро будет улучшать наше самочувствие.
Следующая публикация
Нет комментариев