Предыдущая публикация
Ваш семейный психолог Руслана Скородумова о «кризисе средних лет» или «кризисе середины жизни»:
Этот кризис приходит у всех по-разному и в разное время. Примерно с 35 до 45 лет. Люди обычно приходят с внутренними переживаниями типа: «ничего не хочу», апатия, ничего не радует, «не понимаю для чего жить» и подобное. Сюда же обычно накладывается и «кризис разоренного гнезда», но о нем я напишу в следующий раз. Если знать суть этого кризиса, то можно его пройти незаметно. А суть в том, что идет переоценка достигнутого в первой половине жизни. И в идеале нужно построить планы на вторую половину. И хорошо, если все, что планировалось в начале взрослого периода жизни (18-25 лет) (образование, дом, машина, семья, дети, карьера и т.д.), уже выполнено, все устраивает и есть определенные достижения. И только непонятно, как и для чего жить дальше. Тогда можно строить планы на будущее, вспомнить все, что не успевали, пока были загружены построением семьи, карьеры и т.д. И наконец-то все это реализовать. Если ничего не вспоминается и планы не строятся, то можно представить себе счастливую старость. Что в ней? И что для этого нужно начать делать уже сейчас? И делать. Я бы не рекомендовала планировать свою жизнь на независящих от нас переменных, типа «буду заниматься внуками». У детей могут быть другие представления об этом и планы. И чтобы не было обид и разочарований, лучше рассчитывать на то, что мы сами можем создавать. Можно пробовать все подряд, пока не найдется то, что будет приносить удовлетворение, вдохновение и радость. От освоения новой деятельности и творческой самореализации до благотворительности. Мы за время жизни изменились и то, что нам раньше не нравилось, теперь вполне даже может и заинтересовать. Например, кому в 20 лет нравилось ковыряться в земле? А в 40 лет многим очень даже и нравится.
Намного тяжелее проходит этот кризис, если оценка прошлой жизни показывает, что все, что планировалось не реализовано или реализовано совсем не так, как хотелось. И человек сталкивается с тем, что пол жизни прошли совсем не так, как он хотел. Боюсь показаться нездорОво оптимистичной, но тут, на самом деле, выход тот же – планировать и создавать новую жизнь. Почти 40 лет или немного за 40 – это возраст, когда уже есть жизненный опыт, а это значит и некоторая уже житейская мудрость, многое еще по силам, а впереди еще столько же времени. В наше время можно учиться и осваивать новые профессии, реализовываться через творчество, заниматься общественной деятельностью и саморазвитием в любом направлении.
Забирайте с собой из прошлой жизни все работающие стратегии общения и поведения, отпускайте не работающие, отпускайте прошлые обиды и ненужных людей и наполняйте вторую половину жизни тем, что приносит радость и удовлетворение! А записаться на консультацию можно по телефону: +7(911)362-21-77.
#вашсемейныйпсихолог #консультациипсихолога #кризиссерединыжизни #кризиссреднеговозраста #психологскородумоваруслана
Следующая публикация
Комментарии 1