Мы чистим зубы и умываемся ежедневно, так как это гигиена нашего тела, и у нас не возникает ни малейшего сомнения, что это важно для здоровья.

В здоровом теле - здоровый дух, так все говорят. А что же по поводу нашего мозга? Разве за ним нужен уход? А как это?

 В последние годы наш мозг колоссально перегружен информацией. Мы пользуемся огромным количеством различных девайсов, а взаимодействие с девайсами - это новости, мессенджеры, почта, любимый ютубчик, постоянные звонки и так далее. Представьте компьютер перегруженный программами. Он тормозит, зависает и, если с ним ничего не делать, он просто может выключиться. Вы же не хотите, чтобы такое произошло и с вашим мозгом? Тогда знайте: мозг, как и компьютер, можно перезагружать. И это колоссально улучшает качество вашей жизни.


Продолжение по ссылке в первом комментарии...