Предыдущая публикация
ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА / Польза воды для детей
Представьте себе спелый арбуз - алый, сахарный, истекающий сладким соком. Еще бы ему не истекать: около 80% массы этой гигантской ягоды составляет вода. Вы это знали? А то, что в организме ребенка воды примерно столько же? Подождите удивляться, есть факт более потрясающий: еще не родившийся малыш (эмбрион) на пятом месяце внутриутробного развития на 94% состоит из воды. Организм взрослого человека несколько "суше": 60-70%, что тоже впечатляет. Представляете, насколько состояние нашего здоровья зависит от этой казалось бы, обыкновенной жидкости!
"Сфера ответственности" воды действительно огромна. С ее помощью в организме активизируются химические реакции обменных процессов, поддерживается жизненная активность клеток, выводятся токсины и шлаки. Вода - основа для выработки в организме специальной смазки, с ее помощью наши суставы становятся более подвижными, мышцы - эластичными. От количества выпитой человеком воды зависит уровень насыщенности его крови кислородом, функционирование мозга и сердечно-сосудистой системы, сохранение структуры и функций ДНК, состояние кожи.
В среднем, в течение дня человек, потея, теряет около двух литров воды с потоотделением, и это при обычном ритме жизни, без интенсивных занятий спортом или других физических нагрузок. Попытки восстановить водный баланс с помощью газированных сладких напитков, пива, чая или кофе обречены на неудачу. Эти напитки организм обезвоживают, лишая его животворящей силы, свойственной воде. Оговоримся: чистой питьевой воде! Педиатры отвечают, в последние годы здоровье детей ухудшилось. Загрязнение окружающей среды, продукты, содержащие вредные аллергены и канцерогены, и, конечно же, некачественная питьевая вода. Все это ведет к снижению иммунитета. Раньше мы пили воду из-под крана не задумываясь, теперь понимаешь с каждым годом: это чревато последствиями.
К сожалению, та жидкость, что течет из водопроводных кранов в квартирах и офисах, может быть названа чистой питьевой лишь с некоторой натяжкой. При номинальном соответствии параметрам, заложенным в Санитарных правилах и нормах (СаНПиН), в городской воде нередко выявляется избыток марганца и железа. Такой показатель как окисляемость так же достаточно высок, что говорит о присутствии в воде органических примесей. Наверняка многие обращали внимание на перламутровую пленочку, которая образуется в чашке с чаем. Качество чая тут ни при чем. Это как раз та самая примешавшаяся органика.
Все это вредит (и довольно ощутимо) нашему здоровью. Некачественная вода провоцирует дисбаланс микроэлементов в организме; вредные вещества, накапливаясь в печени и почках, могут вызвать нарушения одной, нескольких или многих функций жизненно важных органов. Представьте, что такую водицу пьет беременная женщина, маленький ребенок...
По данным лаборатории питьевого водоснабжения НИИ экологии человека и окружающей среды РАМН, 90% водопроводных сетей подают в дома воду, не отвечающую санитарным нормам. Помните, что все мы на 60% состоим из воды. Сколько в воде присутствует вредных веществ, столько их окажется и в организме. Многие вещества накапливаются в организме, вызывая при этом хронические заболевания, например, нарушение работы почек, желудочно-кишечного тракта, аллергические заболевания.
Врачи-педиатры советуют отдавать предпочтение натуральным природным водам. Чем больше ребенок пьет чистой воды со сбалансированным химическим составом, тем активнее организм выводит шлаки и другие вредные вещества.
Употребление ребенком водопроводной воды, содержащей различные соли, механические загрязнения, хлор, тяжелые металлы, негативно сказывается на ребенке: непоседа становится вялым, быстро утомляется и чаще болеет. Однако существует простой, проверенный годами, способ предотвратить насыщение организма вредными веществами. Это стало нормой на Западе - употребление в пищу только чистой питьевой воды! Детям рекомендуется для употребления живая, природная, не убитая кипячением вода.
Выбирая воду для своего ребенка, помните: "вода-это жизнь". О компромиссах не может быть и речи, ведь выбирая воду - мы делаем вклад в будущее своего ребенка, закладываем фундамент его здоровья, и насколько крепким он будет, зависит в первую очередь от родителей.
Следующая публикация
Нет комментариев