Какие орехи лучше покупать: в скорлупе или очищенные? Все виды орехов хороши и полезны, однако наиболее полезные считаются неочищенные орехи, поскольку их скорлупа защищает ядра от повреждения, сохраняя полезные вещества, такие как антиоксиданты и др. Поэтому рекомендуется выбирать орехи именно в скорлупе, так как они не подвергаются обработке и, следовательно, более экологически чистые.
Кушайте орехи чаще друзья и будьте здоровы! 🤗