В этом видео-уроке мы рассмотрим, как убрать холку, или как ее еще называют вдовий горб, жир на шее, жировик..
Гимнастика для шеи поможет улучшить кровообращение воротниковой зоны,а массаж холки поможет справиться с жировыми отложениями в районе 7 шейного позвонка.
Тайминг
0:00 что такое холка, откуда она берется
0:56 противопоказания к массажу холки и гимнастики для шеи
2:16 когда делать массаж и гимнастику
2:49 как я избавилась от горбика
3:45 гимнастика для шеи
6:05 массаж холки (воротниковой зоны)
Елена Бурдакова
С проблемой излишних жировых отложений в области шеи и 7 шейного позвонка сталкиваются люди, ведущие малоподвижный образ жизни.
Сидячая работа, работа за компьютером, малоподвижный образ жизни мешает нормальному кровообращению в органах и тканях, что приводит к образованию излишков жира.
Решение вопроса "как убрать холку (вдовий горб или жир на шее) так же избавит вас от головной боли, повышенного давления и вернет подвижность в области шеи.