Стопа и колено, казалось бы какая взаимосвязь?
Но если взглянуть на анатомическое строение ноги, то мы видим мышцы которые начинаются от голеностопного сустава и идут вверх к коленному. Также есть мышцы идущие вниз от тазобедренного сустав.
И будет совершенно неправильно лечить боли в коленном суставе используя только упражнения для колена.
Упражнения для тазобедренного сустава и мышц бедра мы публиковали ранее.
На выполнение этих упражнений в комплексе у Вас уйдет всего 20 минут.
Представьте, всего 20 минут в день, чтобы боль больше не беспокоила!
Для упражнений нет возрастных исключений.
И обязательно пишите свои ощущения, замечания и предложения в комментариях.
Если Вы хотите поговорить с нами лично, то звоните:
+7 (727) 344 91 07
+7 (707) 749 47 52
+7 (707) 149 47 52
И пишите на WhatsApp + 7 (747) 052 35 83
Находимся по адресу: г.Алматы, Жарокова 20 (уг.ул. Шевченко)