ПОХУДЕЙ на 30 кг без жестких диет по щадящей системе. Индивидуальная схема похудения.
Узнай подробнее!
ВСЕ ТРЕНИРОВКИ БЕСПЛАТНО!
Подписывайтесь в группу.
ОПИСАНИЕ
Короткая заминка.
Можно делать в середине и в конце любой тренировки.
После кардио или силовой
ВОРКАУТ – уличный фитнес.
Это комплекс упражнений, который можно выполнять и дома и на улице.
Наш ВОРКАУТ состоит из блоков:
Разминка
БЛОК-1 кардио низкой интенсивности
БЛОК-2 кардио высокой интенсивности
БЛОК-3 силовой
Заминка
Подходит для поддержки формы и для похудения.
Подходит для любого уровня подготовки, так как виды и количество блоков подбираются индивидуально.