Как снизить уровень сахара в организме?

В мире идет тихая эпидемия диабета 2 типа и преддиабета.
Из-за дисбаланса содержания глюкозы и инсулина в плазме крови происходит нарушение обмена веществ, увеличивается риск развития гипертонии и атеросклероза сосудов, а также инфаркта и инсульта.
Есть 6 простых способов, помогающих снизить уровень сахара в крови.
✅В первую очередь необходима минимизация потребления сахара. Сладости лучше заменить финиками.
✅Во-вторых, следует увеличить потребление клетчатки: овощи, бобовые, цельнозерновые крупы.
⠀«Взрослый здоровый человек должен употреблять примерно 30 г клетчатки каждый день. Клетчатка снижает гликемический индекс всех продуктов, которые вы употребляете вместе с ней».
✅В-третьих, питаться лучше дробно: 4−5 раз в день небольшими порциями.
✅ В-четвертых, в рацион необходимо включить продукты, снижающие уровень сахара. К ним можно отнести чеснок, нежирный кефир, чай из шиповника и цикорий.
⠀
«Сушенные ягоды [шиповника] нужно залить кипятком и дать настояться часов 12. Еще один совет — замените кофе на цикорий», — советуют доктора.
✅В-пятых, сжигать глюкозу в организме помогает регулярная физическая активность.
✅В-шестых, необходим прием натуральных витаминов, чтобы для организма были созданы все условия для бесперебойной работы. Рекомендуем приесм таких комплексных пищевых добавок как
☘️Диатек:
Постоянный или длительный прием ДИАТЕК сопровождается устойчивым снижением уровня глюкозы в отсутствие неблагоприятного воздействия на циркулирующие липиды и гликоген печени.
☘️Глюкофорс:
При применении ГЛЮКОФОРСа достоверно снижается уровень систолического и диастолического артериального давления. ГЛЮКОФОРС является перспективной комплексной пищевой добавкой для снижения риска развития ишемической болезни сердца и ее осложнений у больных сахарным диабетом 2 типа.
☘️Олигопептидный комплекс №45 (пептидный пул при сахарном диабете 2 типа) часто используется для профилактики сахарного диабета второго типа, особенно у людей, у которых не достигается эффективный гликемический контроль другими методами.
☘️ТАУХОЛ
Это комплексный препарат для очищения печени, избавления от висцерального жира и рекомендован для больных сахарным диабетом 2 типа и людям с инсулинорезистентностью.
☘️Соблюдая такие простые правила и принимая комплексные пищевые добавки Сово-Сова вы сможете снизить уровень сахара в крови продлить себе жизнь и чувствовать себя лучше!
Также для сладкоежек рекомендую принимать ДИЕНАР для сгорания простых углеводов.
Съели много сладкого,из теста в выпейте "Диенар".