Вера Никульцева

Как ухаживать за телом?✨ Сегодня мы делимся с вами простыми советами, которые помогут позаботиться о самом большом органе каждого из нас — коже тела. Комплексный уход и регулярное увлажнение средствами с эффективными компонентами сделают вашу кожу здоровой и красивой! 💖

Запеканка с йогуртовой начинкой Изюминка этого десерта – нежный шоколадный слой, который можно дополнительно украсить тёртым шоколадом. ➤ Ингредиенты: ● Творог обезжиренный – 400 г. ● Яйцо – 2 шт. ● Йогурт обезжиренный – 200 г. ● Сухая смесь для коктейля Natural Balance с шоколадным вкусом – 2 порции (36 г). ➤ Приготовление: ● Смешать творог с яйцами и двумя ложками йогурта и выложить в форму для запекания. ● Соединить оставшуюся часть йогурта с сухой смесью для коктейля Natural Balance и выложить сверху на творожную массу. ● Запекать в духовке 40 минут при температуре 170 °С. #ногтроссия #лагман #лучшевсех #цветущийсад #тренировка #тортдеко_рецепты #консервация #италия #катюшин_реце

#моядочкахудожник С ч а с т ь е там, где хорошее настроение... Радуйтесь каждому светлому моменту жизни.

На нашу жизнь очень сильно влияет то, о чем мы думаем и что считаем самым важным. Поэтому думайте о хорошем, цените ЦЕННОЕ!

Рабочая неделя вознаграждается ВЫХОДНЫМИ.... Так позвольте себе Отдохнуть и не думать ни о чём...

Белый чай Не раз слышал про этот чай такую фразу – «эликсир долголетия». А потому, что - это кладезь полезных свойств. Белый чай благодаря минимальной обработке обладает целебными свойствами: 🌱  укрепляет иммунитет, 🌱  очищает организм, 🌱  способствует заживлению ран, 🌱  препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Напиток содержит большое количество эфирных масел, стимулирует кровоток головного мозга, расслабляет организм и нервную систему. Белый чай снимает излишнее возбуждение и обладает освежающим эффектом. ⚡️  Ещё одно свойство чая - сжигать жир и помогать худеть. Вещества в белом чае разрушают жировые клетки и препятствуют их образованию. ❗️  А растительные анти

Спoсoбы снятия стресса ⭐️ Расческа В течение рабoчегo дня, прoведеннoгo перед мoнитoрoм, мимическая мускулатура так напрягается, чтo гoлoва станoвится тяжелoй и начинает бoлеть. Oдин из спoсoбoв избежать стресса – расчесывание вoлoс в течение 10-15 минут. Эта прoцедура пoмoгает “разoгнать” крoвь и расслабить мышцы. ⭐️ Съесть мoрoженoе Вкусная еда – эффективный антистрессoвый дoпинг. Сoхранить хoрoшее настрoение, снять стресс пoмoгает жирная рыба, в кoтoрoй сoдержатся кислoты oмега-3, oчень пoлезные для нервнoй системы. Если не любите рыбу, съешьте мoрoженoе или банан. Эти прoдукты действуют не хуже антидепрессантoв. ⭐️ Массаж Чтoбы сoхранить энергию, массируйте пo 30 секунд тoчки,

Метод душевного равновесия Леонардо да Винчи. ⠀ Итальянский гений Леонардо да Винчи создал удивительные творения не только в искусстве и науке, но и в психологии. Он описал метод лечения разума и души с помощью красок и кисти: Грустно — рисуйте радугу, Устали — рисуйте цветы, Злые — рисуйте линии, Болит — лепите, Скучно — заполните листок бумаги разными цветами, Страшно — делайте аппликации из тканей, Возмущаетесь — рвите бумагу на мелкие кусочки, Хотите сконцентрироваться на цели — рисуйте сетки и мишени. ⠀ Метод работает практически во всех случаях и снимает нервное напряжение.

На прогулке 2😁