Одно замечание,что для упражнений книгу используют.Нехорошо,плохой пример для детей,которые итак читать не любят.Теперь будут знать,как книги не по назначению использовать...
Дети здесь не « сидят». У них другие интересы и интернет приложения. Мы в детстве с книгой на голове занимались полезной ходьбой - на чтение никак НЕ влияло! Пустые у вас замечания… особенно для сегодняшнего поколения.
Не один год делаю эти и ещё упражнения и всё, что они исправляют, по мнению автора, ерунда, отёки ног присутствуют летом, зимой нет, поясница как болела так и болит при нагрузке.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 9
У меня как раз для такого упражнения огромная старая книга по философии))